什麼方法可以讓臉飽滿，一個人的面部乾癟會讓人看起來比較瘦弱，而面部飽滿則會讓人看起來很有精神氣，從而也能看出一個人的健康狀態，那麼，什麼方法可以讓臉飽滿，跟着小編來學習一下吧
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1、應增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要儘量做到美味可口，在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪，碳水化合物較豐富的食物．
2、按摩於臉部凹陷部位，長時間的按摩凹陷部位，更容易讓面部的肌膚吸收到營養物質，從而臉慢慢變得飽滿起來。
3、應保持充足而良好的睡眠．人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。
4、每天堅持運動來增強體質，只有身體足夠健康，臉部纔會慢慢地得到改善。臉對於我們每個人來說都是至關重要的，並且直接影響個人的形象和生活，因此臉頰消瘦還是應該儘快改善的'。
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一、鍛鍊臉部肌肉法
臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法：
（1）叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次爲一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
（2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液循環，使臉部紅潤，改善皮膚。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即爲有效。
使用上述方法需注意：
（1）並非次數越多越好。以三組，每組30次爲佳，次數太多會起反效果。
（2）隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。要給肌肉一天的休息時間。
（3）必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果。可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。
（4）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
採用上述方法，一般在鍛練3－4次後即可見效。但須注意，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。
二、手術豐頜骨法
大s曾經力推的玻尿酸可以幫你的忙。這個方法見效比較快，但是需要在你的臉上動“針”。也就是注射玻尿酸。玻尿酸是一很普通的東西，又叫透明質酸，大量存在於人體的結締組織和真皮層中的一種膠狀物質，其中充滿了水份，來保持皮膚的彈性。
在下頜或者臉頰注射玻尿酸，可以立刻讓臉變圓潤。但是這個畢竟是整形手術，價格不菲。而且效果不是永久的，大約能保持十多個月。
三、美容化妝法
通過腮紅和粉底的搭配，讓臉在視覺上更圓潤美麗。這個方法最簡單，但是長期化妝，護理不好的話對皮膚也有些傷害。
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熟練地使用化妝產品來掩蓋面部缺陷，用化妝來改變自我，早已成爲一種必要的技巧。
你希望你的臉看上去更豐滿？把高光打在顴骨上纔是正道。1/用精神的眼神想讓雙眼看起來更明亮？把內角，眼瞼中間，眉骨下面統統打亮。更加貪心的話，就會將自然膚色的眼線填充到內側眼線。
膚色內眼線的提亮讓你一掃疲倦的目光，神清氣爽。
如果你的眼睛距離較近，畫一條明亮的大眼，可以大膽地畫出眼線，在保證流暢性的情況下畫出外眼。此時眼線像箭頭一樣，視覺上把眼睛向外擴展。若您的眼睛是水泡眼，則需要使用更深的眼線顏色，以使眼睛看起來更加明亮。
假如是杏仁大眼，用一些誇張的顏色也不會有違和的感覺。
小眼的你，用上段提到的膚色眼線的小技巧，再配上自然的眼線，擦一下上下睫毛，眼睛自然放大。描繪性感雙脣想要豐滿潤澤的雙脣，首先要先去角質。創造一個良好的化妝狀態是後續所有化妝的基礎，脣部肌膚也是同樣道理！當使用脣線筆製作出更豐滿的脣形時，記住要選擇接近你實際脣色的色調——但是如果手邊的選擇有限，那麼寧可選擇深淺不一的顏色。在脣線上畫出你想要的輪廓，然後像填色遊戲一樣填滿脣部的空隙，最後用帶珠光的亮色脣膏擦上脣珠，豐滿立體的脣紋就會顯現！四.遮出喜愛的脣形這是關於如何做豐滿的脣形的另一個小祕訣：在你的脣部周圍用遮瑕膏，更好地去做你喜愛的脣形。自然的高亮度也可用於脣峯，讓脣尖向上。
拍出年輕的蘋果肌想讓它嘭出來，但又不想讓它變成化妝的焦點？用脣彩或脣膏輕拍顴骨，使其略有光澤，但不像高光粉那麼明顯。
