青春期女生變白最有效的方法，俗話說一白遮百醜，美白已經成爲現代女性日益突出的需求，尚處於青春期的女生也不例外。想要變白方法很多。下面來看看青春期女生變白最有效的方法。
青春期女生變白最有效的方法1
1、防曬保溼
減少黑色素的形成是美白的基礎。因此，首先要做到皮膚的補水、防曬。因爲皮膚缺水和紫外線照射，會促進皮膚細胞的老化，加速黑色素的形成。女生每天要少量多次飲水，並根據自己的膚質來選擇合適的保溼護膚品，外出時要做好防曬措施。
2、自制美白麪膜
市面上的美白產品有很多，可以根據自己的情況進行選擇，也可以自制一些簡單的美白麪膜。比如用純牛奶敷臉，用蜂蜜敷臉，或者用新鮮的草莓、黃瓜、香蕉等水果來製作水果面膜。相對來說，這些自制面膜的成本是比較低的。注意敷完這些面膜後，一定要徹底洗乾淨面部。
3、多吃美白食物
富含維生素和抗氧化劑的蔬菜水果是美白的第一選擇，包括葡萄、橙子、獼猴桃、蘋果、藍莓、茄子、冬瓜和紫甘藍等。其次就是黃豆、黑豆、魚肉等富含優質蛋白的食物。維生素C可以有效阻斷黑色素的形成，從而美白肌膚。維生素C從食物中就可以充分攝取，不需要服用各種片劑類的人工產品。
青春期時女生讓皮膚變白小方法，一般來說我們可以在睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，堅持一個月，臉上的皮膚就會變白嫩，還有我們每天早上的時候起牀喝兩杯水，一杯放點鹽，可以清理腸胃，對皮膚也是有好處的 ，出門前檫防曬系列用品，但回到家後一定要馬上卸妝哦，先用溫水再用冷水會使皮膚毛孔變小的哦。不要吃油炸類食物，不要熬夜最好11點前睡覺，不抽菸不喝酒，每天喝充足的水，晚上沒事做做面膜，有條件的話去泡泉對於女生來說，少玩電腦還是比較好的因爲玩電腦會給我們帶來很多疾病，而且電腦輻射大，對皮膚損害是相當大的。
注意事項：多喝用排骨燉的湯，運用食療的方法來加強保養皮膚也是不錯的選擇，還有選擇自己合適的化妝品很重要。
變白的注意事項
1、保證充足的睡眠
研究稱人在熬夜的時候，體內的黑色素就會跑出來，會引起各種各樣的色斑問題。同時如果可以保持充足的睡眠的話，就可減少這些黑色素的形成。
2、促持愉快的心情
“相由心生”其實很多時候，人的容貌也可以反應出一個人的健康情況的，而研究人員更稱，人在保持愉快的心情的同時就具有促進美白，美容等作用。
3、及時的去斑
如果臉上有斑，比如說妊娠紋，黑斑，等都應該及時的.祛斑，多做一些可促進新陳代謝，加速黑色素排出的食物。
4、運動
運動可促進新陳代謝，促進血液，有利於排汗，自然也就有利於排出皮膚的毒素，更有利於美白。
學生變白最快的方法1
青春期女生變白最有效的方法2
一、食譜美白
1、薏仁牛奶
這個方法非常有效果，改變氣色膚色的好辦法，而且非常見效。薏仁+牛奶一起鍋里加熱，大概是5-6分鐘，最好用薏仁粉。
2、薏仁百合
這個方法同樣很簡單，一鍋水加一點薏仁，然後跑1-2個小時。接着把水煮開把薏仁煮到軟，然後加入百合一起煮20分鐘。每個人吸收能力不同，如果每天都喝的話吸收好的一週就會明顯皮膚變白，兩週效果更明顯了。
3、多吃水果
多吃櫻桃、西紅柿、蘋果等水果，具有美白效果。如果不想自己動手煮薏仁水，又不喜歡吃vc片，可以試試吃這三種水果。特別是櫻桃。
4、膠原蛋白
每個女生都知道膠原蛋白非常的重要，堅持喝膠原蛋白肌膚毛孔會變細，肌膚也會非常的細膩。
二、護膚美白
1、玫瑰水洗臉
衆所周知玫瑰具有補水美白成分。所以用玫瑰純露洗臉，或者自己摘取玫瑰進入香醋中，然後等1周後拿來兌水洗臉，清潔臉部和促進美白是非常好的。
2、面霜加維生素E
維生素E能保護細胞不被氧化，具有美白抗皺的功效，在睡前，我們擦面霜的時候加上一點維生素E，皮膚能更有效的吸收面霜的營養，並且能更有效的保溼減少皺紋的產生，在第二天有重要約會時使用是最有效的美白的方法。
青春期女生變白最有效的方法3
清潔防曬隔離
1、清潔防曬是美白的基礎，做不好防曬，美白也就是妄談，平時，到日頭比較烈的地方去一定要擦防曬霜，戴墨鏡或帽子，這樣纔可以保證我們的皮膚不受紫外線傷害。
2、若想美白，就必須認真洗臉，洗臉時候用溫水把毛孔打開，然後洗淨，再用冷水。這樣利於生成清潔毛孔，毛孔深層清潔，是美白的前途和基礎，平常護膚的時候，營養才能進去。
3、最好要使用一支隔離霜，來隔絕電腦輻射的危害，也可以在電腦桌邊放一些小型的室盆栽，增加空氣的氧氣含量，保持水潤。
喝牛奶並用洗臉
1、多喝牛奶，確實可以讓你變得越來越白，前提是你做好防曬工作，也不亂熬夜，如果你連基礎的不熬夜和防曬都做不好的話，那是什麼神仙妙藥都是無用功。
2、可用新鮮的牛奶，把牛奶用面膜紙浸透，然後敷臉，15分鐘後洗淨，可以達到美白的功效，而且效果還很好。現在在夏季，把牛奶放在冰箱裏冰一下效果會更好。
3、準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
水果美白
1、很多水果裏含有非常豐富的維生素C，可以多吃些這類水果。比如，檸檬、橙子、還有奇異果之類，可以由內而外健康美白。
2、黃瓜具有美白的功效，將黃瓜切成薄片，敷臉，15分鐘後洗淨，不僅清潔毛孔，還能補水美白，效果很好。
3、將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。
4、將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程爲20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
5、將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麪粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15-20分鐘左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15-20分鐘左右取下，洗淨臉部。每天一次，七天爲一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
其他方法美白
1、珍珠粉是上好的美白佳品，將珍珠粉口服具有很好的美白功效，將適量珍珠粉晚上塗在肚臍眼上，還有祛斑的功效，可以讓肌膚白白嫩嫩。
2、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，皮膚會變白，痘痘也會消失。
3、取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20-30分鐘後洗淨，或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
