你知道變白最有效的方法女生全身有哪些嗎？全身美白並不容易，需要我們在日常生活中持續不斷地對肌膚進行護理。小編爲大家蒐集和整理了變白最有效的方法女生全身的相關信息，一起來看看如何全身美白吧。
1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！
3、每天起牀喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
5、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7、每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但祛斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
變白最有效的方法女生全身2夏天想要變白必須做好四件事
第一件事——防曬
這是個老生常談的問題了，婷大人經常強調防曬的重要性。
夏天紫外線的強度，是一年四季中最強的，防曬不僅僅只是爲了防止曬紅曬傷，更重要的是防止曬黑曬老
紫外線是皮膚衰老最大的元兇，婷大人見過很多堅持十幾年每天防曬的美女姐姐，真的看着就比沒有防曬的`同齡人要年輕很多斑更少，所以做好防曬，纔是讓皮膚變白以及保持年輕態，最簡單也最重要的一步。
第二件事——做好曬後美白修復
如果曬紅曬傷，肯定要第一時間進行曬後修復，但是如果當天有暴曬，即使沒有曬紅曬傷，也要曬後三天，及時進行曬後美白修復，重點是給皮膚補充大量水分，保溼的同時進行美白，水療的方式最適合。
第三件事——日常護膚注重補水保溼
皮膚水分充足，代謝黑色素的能力更強，皮膚自然也不容易色素沉着，更容易變白。
夏天很多人都不用乳霜，只用點水，這樣護膚一定更容易黑，而且到了秋冬季特別容易乾燥甚至脫皮
夏天也一定要用好水乳霜，只是要選擇更加清爽一些的乳霜，白天用乳，晚上用霜，因爲只有乳霜才能夠更好的進行保溼，否則只是補充點水分，這些水分也會蒸發掉。
第四件事——內調
平時飲食可以多吃富含維生素C維生素E的蔬菜水果，也可以適量口服維生素C和E，但是切記不要大量服用，也不要長期服用。
每天多喝水，至少保證每天2000cc左右，尤其是夏天天氣熱，出汗多，流失的水分非常多，一定要及時補充。
還要多運動，保證充足的睡眠，不熬夜。
