準備受孕前6個月：
1、如果夫妻雙方確定要孩子，建議可以一起去醫院做個孕前檢查和諮詢。凡患有病毒性肝炎、肺結核等傳染疾病的婦女，應將疾病徹底治癒後纔可考慮受孕。
2、如果夫妻雙方的體重超過或低於標準值，應該提早通過鍛鍊控制飲食等健康的方法爭取將體重調整到標準體重後再懷孕。
3、長久採用藥物避孕的女性，要停藥6個月後再受孕。
準備受孕前5個月：
家中如果有貓、狗等寵物，請託付給親戚朋友，因爲寵物很可能會攜帶寄生蟲，比如比較有代表性的弓形蟲，它會造成孕婦流產、早產及胎兒畸形。
準備受孕前4個月：
1、適當的運動可以幫助男性夫提高身體素質，確保精子的質量。也可以爲女性在整個孕期提供更好的身體素質和承受能力。
2、如果夫妻雙方任何一個人有吸菸、飲酒的愛好，那麼至少從這個月就要開始戒菸戒酒了。
準備受孕前3個月：
1、夫妻雙方都要慎用藥物，愛美的女士特別要注意不要使用含雌激素的護膚品。
2、長期在放射環境或者各種化學用品的環境中工作的人這這個時候開始要暫時避開了，尤其是女性一定要從這個月開始離開這樣的環境。
3、爲減少“早孕反應”對身體的營養損失，要在這個月份積極進食富含營養素的食物，如含葉酸、鋅、鐵、鈣的食物。
4、從這個月開始，夫妻雙方都應多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜、時令水果。男性更要多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡蠣、麻雀、韭菜。
5、夫妻雙方要注意少食火腿、香腸、鹹肉、醃魚、鹹菜，不要吃薰烤食品如羊肉串等。少吃罐頭及少喝飲料。
6、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農藥。
準備受孕前2個月：
1、夫妻雙方堅持每天運動30分鐘，特別推薦多去空氣好的地方散散步。
2、希望生個女寶寶，你可以多吃一些酸性或者富含鈣、鎂的食物；希望生男寶寶，你可以多一些偏鹼性或富含鉀、鈉的食物。不過，通過飲食調節性別的方法並不是絕對有效，只是增強生男生女的機率，而且其實生男生女各有各的好。
準備受孕前1個月：
1、夫妻雙方堅持每天運動30分鐘，增強免疫力，避免感冒。
2、丈夫協助妻子測定排卵期。可以通過測定基礎體溫、購買排卵試紙測尿液等方法，綜合分析觀察，獲得準確的排卵日、
受孕：
1、在心情愉悅，沒有憂愁和煩惱的狀態下進行嘿嘿嘿。
2、丈夫要重視讓妻子達到高潮，這對得到一個健康聰明的孩子是至關重要的。
3、注意受孕時的視覺刺激，讓室內沉浸在柔和的燈光下，放些優美輕鬆的樂曲，讓這六個月的用心在這一刻付之於行動。
