如何提高自己的表達能力，無論是孩子還是家長朋友們都能感受到，在社會實際生活中，能言善辯之士容易獲得別人的尊重和歡迎，一個人表達能力好有很多好處的，下面分享如何提高自己的表達能力。
1、注意場合。
不同的場合，表達方式也要有所區別。在會議、報告等注重實際內容的場合發言，要避免說一些表達個人情緒和感受的話，比如“我聽到這件事的時候，有點難以置信……”；而在親密關係的交流中，表達情緒和感受，則可以讓對方更快地理解你。
2、好好規劃時間。
在一些時間緊迫的情況下，做好時間規劃可以讓你更加從容不迫。比如一次會議上，你只有3分鐘的表達時間，那麼你就要規劃好每分鐘應該講些什麼，甚至還可以將1分鐘分成2個30秒或者3個20秒，分別進行規劃。
3、做好充足準備。
不是逮什麼說什麼，亂說一氣，想要說得精彩，必須有充分的準備，而這一準備過程，其實就是提升自信的過程。比如你要參加一個演講，但是你很緊張，那演講之前，提前想好你要達成的目的和採用的表達方式，並試着把稿子背得滾瓜爛熟，那表達效果一定會好很多。
4、弄清楚你的受衆是誰，換位思考。
表達，很多時候是一種雙向互動的行爲。表達的時候一定要時刻想着受衆，也就是你的表達對象，思考他們的需求是什麼，思考哪些話不該說、不必說，該用哪種形式去說等，然後據此組織內容。表達不是自嗨，不能停留於自我的世界裏。
5、找到主題或聚焦點。
每次表達開始前，你都要知道此次表達的主題或者聚焦點在哪兒，要圍繞主題或聚焦點去展開論述，這樣纔不會跑題。
6、不怕出醜。
好口才的第一個攔路虎就是“不敢說”。因此提升表達能力，首先要鍛鍊自己的膽量。不要怕羞，不要怕出醜，抓住每一次公開表達的機會，有什麼想法，大膽說出來，當你說出來的時候你就會發現，它其實並沒有想象的那麼難。
7、先說結論。
把重要的結論先說出來，然後再圍繞結論做闡述。比如你可以這樣說：“我認爲這件事應該這樣做，理由是……”這樣一來，哪怕別人來不及聽你的理由，也可以快速明白你的想法。
8、將內容概括成三點。
我們把結論說出來了，如果對方還有時間，或者還有興趣聽你講下去，那麼你可以歸納三條以內的論據作爲自己觀點的支撐。爲什麼是三條以內呢？因爲人的記憶力是有限的，一般情況下，人們可能記得住一、二、三，但不一定記得住四、五、六。
9、多用短句和常用詞彙，放慢語速。
學會斷句，將一句冗長的話分成幾個短句表達。用詞要簡單易懂，少用複雜高深的詞彙。重要的內容可以稍微放慢語速，如果想要強調某個內容，說之前可以稍作停頓。
10、學會鋪“踏腳石”。
如果你要講的內容比較難，爲了讓別人理解你的'意思，不要一下就把所有內容全部堆出來，而是循序漸進，先放入幾塊“踏腳石”，
幫助雙方順利建立溝通的知識基礎。比如你問一個小學一年級學生，1減2等於多少，他一定會說你的題出錯了，因爲他的認知裏沒有負數的概念。所以，想要他理解這道題，你先要引入負數的概念，而這個負數的概念就是“踏腳石”。
11、發音清晰，語調有起伏。
發音要清晰，確保每個人都能清楚地聽到你說的話；要注意語調，讓你的聲音有起伏，聽起來情緒才更飽滿。
12、配合身體語言。
表達的時候，如果能加上合適的身體語言，往往能起到事半功倍的作用。平時你可以多對着鏡子進行練習，看看自己的眼神、表情和肢體動作是否和自己的表達相協調。
1、每天堅持朗讀，至少20分鐘最佳。
關於朗讀的內容，你可以讀人民日報早班車國內外大事，或者手機上的其他新聞，夜讀的美文或者名家的作品等等。
也可以拿一本書，來讀文章或對於你專業能力提升有幫助的書籍，都是可以的。
總之，把朗讀當作你每天都睡覺一樣必做的事情，30天后，你會發現，口齒清晰了，知識增加了。
這種方法還適用於練習英語口語，英語或者其他語言，關鍵也在於每日讀、堅持讀、多讀，聽着原音來讀，模仿着讀，讀着讀着，你的發音與表達都會大幅度提升。
2、對鏡子練習，增強自信與表達能力。
你可以每天上班對着鏡子練習10分鐘，可以說一些鼓勵的話語，比如這是新的一天，我一定要好好努力，或者領導的認可，加油加油！
也可以說：“你很努力，你可以的，只要堅持下去，你可以獲得你期待的.，加油!”
這樣每一天都是正能量滿滿，能增強你的自信力，對着鏡子裏的自己微信一下，誇一誇自己，心情都是美好的。
也可以在洗漱後練習，你可以看到自己的表情和肢體語言，時間久了，你會越來越自信。
3、一定要大量閱讀來積累，閱讀相關書籍或者演講
有很多不錯的演講視頻，比如國內外的某某知名大學的校長演講，或者競選時的視頻，有的非常樸實、感人，但思想也很深刻的，你都可以看一看。
另外，閱讀，一定要大量閱讀，閱讀能讓你的語言更精煉也更豐富，你說的每一個字、每一個詞，雖然是同樣的意思，但表達內涵就不同了。如果沒有一定的積累，你正反也只能說一兩個詞，很單調的。甚至，你囉裏八嗦，還表達不到點上，因爲你不知道怎麼來涵蓋啊。
在讀書的時候，不僅要讀，還要有方向有針對性去讀書，也不求你把所有名言警句都背過，但你看多了，再看世間萬物，腦海中自然便多了對應的句子，也就是積累達到了，話語自然流露而出。
另外關於表達相關的書籍，這裏簡單推薦
（1）、巴巴拉·明託《金字塔原理》關於寫作邏輯和思維邏輯
（2）、伊藤洋一《一分鐘說話》核心觀點是表達要有目的，運用金字塔框架
（3）、賀嘉《表達力》側重在於說明表達力的重要性，也有一些實用乾貨
（4）、盧卡斯《演講的藝術》演講的終極本質是“思考”
（5）、克里斯、安德森《演講的力量》TED掌門人親自傳授公開演講的祕訣
（6）、彼得邁爾斯《高效演講》演講是門藝術也是手藝
