天天躺牀上超過20個小時，睡眠能夠很好的緩解我們的疲勞，但是長時間的睡眠對我們健康也是有很大的影響的，以下分享天天躺牀上超過20個小時。
一天睡20多小時是否正常，需要根據年齡進行判斷。18歲以上的成年人，一天睡20多個小時屬於不正常現象。2個月以下的嬰兒，一天睡20多個小時可能屬於正常現象。
成年人每天的睡眠時間爲6-8小時，主要是成年人每晚需要經歷4-5個睡眠週期，才能保證精力和體力的恢復。若成年人一天睡20多小時，多說明出現嗜睡的表現，可能是由於熬夜、工作壓力過大、腦部疾病等因素所致，此時屬於不正常。而2個月以下的'嬰兒處於大腦皮質發育的重要時期，睡眠有助於大腦皮質的發育，故一天需要睡20多小時。但是由於2個月以下的嬰兒需要補充營養物質，一般每隔5個小時左右便會甦醒，一天間斷睡20多小時，屬於正常情況。若一天連續睡20多小時，可能屬於不正常情況。
因此，隨着年齡增長，睡眠時間會逐漸減少，需要結合年齡判斷一天睡20多小時是否正常，以便及時採取相應的治療措施。
每天在牀上躺20個小時以上有什麼壞處？
經常性失眠。躺在牀上一個多小時都睡不着，跟着心理壓力就大，就渾身發熱，更加睡不着。而且白天經歷的事都會在腦袋裏轉，根本不能靜下來。失眠期間大便幹，小便很黃，口乾舌燥，在連喝兩天涼茶後，大小便正常，就又能夠睡覺了。
看醫生時醫生說是心理問題引起的失眠，只開了安眠藥給我，但我生活上絕對沒壓力，我也不想以後就靠安眠藥入睡。我看很像網上講的肝火旺的症狀。請問醫生，這是不是肝火旺？肝火旺是不是可以引起失眠？失眠好痛苦。
從你的症狀看，提示很可能與前列腺炎有關。前列腺炎臨牀表現爲頭暈、眼花、失眠、耳鳴、脫髮、視力減退、記憶力衰弱、燥動不安、心神不定、尿頻、尿急、尿痛、尿血、尿淋漓不盡或尿道分泌白色粘稠物，性功能則表現爲亢進、陽痿、早泄、遺精、滑精等。
此外常感周身脹痛、陰部周圍隱隱疼痛不適、陰囊清冷潮溼、腰背脹痛、下肢無力、腸胃不適、大便溏瀉或祕結等症。
飲酒過度、手淫過頻、微生物感染、性生活 不正常、直接壓迫會陰部、對某種病毒的過敏反應，都可導致前列腺炎。前列腺炎久治不愈可引起持續或反覆發作的泌尿生殖系統感染。建議你及時到醫院查明病因，針對性治療！
大人一天能睡20個小時通常不正常。正常成年人每天的睡眠時間7-8個小時，老年人在這個標準上通常會減少1-2個小時，學齡期的兒童，每天的睡眠時間在8-9個小時，不宜超過9個小時，偶爾一天能睡20個小時可能是因爲疲憊，如果長期存在一天能睡20個小時的情況可能由貧血、營養不良、神經衰弱等原因引起。
1、疲憊：如果患者在前一天特別疲憊，勞動量比較大，或者長時間沒有睡覺，熬夜，可能會導致身體異常疲憊，就可能會出現一天能睡20個小時的情況，是因爲近期疲憊導致，屬於正常現象；
2、貧血：貧血是臨牀最常見的表現之一，多由紅細胞生成減少或不足、失血等原因所致，嚴重貧血患者會因缺氧而出現腦暈厥，如果不及時治療，就會影響大腦意識狀態，引發嗜睡等症狀，會出現一天能睡20個小時的情況，患者可以在醫生指導下使用藥物治療；
3、營養不良：可能因飲食問題、疾病等導致，缺乏營養會導致身體無意識產生疲勞感，可能還會引起低血壓、低血糖等情況，就可能會導致嗜睡症狀，出現一天能睡20個小時的情況，因此需要及時進行營養補充，也可以在醫生指導下使用藥物幫助調理；
4、神經衰弱：可能因精神壓力巨大和頻繁焦慮導致，神經衰弱的患者可以因大腦疲勞而出現嗜睡表現，嚴重時就會出現一天能睡20個小時的.情況，這時患者應放鬆心情，多看看喜劇視頻或進行戶外活動，避免焦慮、沮喪等不良情緒，必要時可以遵醫囑應用抗抑鬱藥物進行調理。
如果長期存在一天能睡20個小時，通常屬於嗜睡的情況，建議及時到醫院檢查明確診斷具體原因，並根據醫生建議及時治療。患者日常注意養成規律的作息，避免熬夜，注意勞逸結合避免過度勞累，日常飲食建議多食用優質蛋白，補充營養。
您好！您描述的這種情況考慮是缺乏人生目標和奮鬥動機，屬於得過且過的狀態，太過於沒有壓力，纔會有如此大的慵懶感，建議從自己喜歡的或感興趣的事情開始，紮紮實實去做，並且堅持。
一天睡十幾個小時其實是不正常的。睡眠時間太多也容易導致一些其他的問題，比如容易導致人昏昏沉沉、精神狀態不佳。其次容易導致一些心腦血管疾病的發生。長時間的臥牀休息，沒有進行足夠的運動，容易導致一些脂肪的堆積，容易導致一些心腦血管疾病的出現。一般來說正常的成年人每天的睡眠時間七到八個小時就足夠了，如果是學齡期的兒童，每天的睡眠時間在八到九個小時或者九個小時左右。
如果是老年人正常的睡眠時間可能是偏短，但是也要做到早睡早起。早睡才能夠更佳的恢復身體，一般來說在夜間十二點到凌晨三點之間，這個時間段是人體恢復最佳的時候，所以需要在十一點鐘之前就需要上牀睡覺。
病情分析：這肯定是不正常的，如果不經常活動人體免疫力，各器官功能等都是得不到提高的。
意見建議：要養成良好的作息時間。每天睡8個小時就足夠了，多出去鍛鍊身體，讀讀書，和朋友交流。
