婉拒朋友邀請吃飯的理由，無論是生活中還是職場中，被邀請吃飯，聚會幾乎是每個人都會遇到的事情，但有時候真的不想去，不好意思拒絕。那麼下面跟大家分享婉拒朋友邀請吃飯的理由有哪些。
1、今天實在是沒空啊，等下次有時間了我來請你吃飯。
2、已經和朋友找就約好了啊，這剛好時間衝突了，下次等我們都有空了，我來做東，請你們吃飯!
3、今天完全不在狀態，身體稍有不適，去不了啊!這樣等下，我來請你!
4、老婆孩子還等着我回家一起去吃飯呢，實在不好意思啊，等下次我來請你!
5、我現在還在公司加班呢，沒辦法過去啊，還不知道搞到幾點，你們吃，等下次有空我請你們吃
6、因身體不適而拒絕，無論是同事或朋友請您吃飯，如不願意去可說是最近喝大了，身體不適爲理由委婉拒絕，比如腸胃最近不好，發燒等等;
7、家中有很重要的事情需要處理，比如跟自己妻子有什麼事情要做，要去接孩子等等。
8、向朋友表達自己最深的歉意，儘可能請朋友諒解自己。
9、我晚上約了某某客戶吃飯談重要的'事情，改天我約你咱們一起吃飯。
10、當你的同事或朋友邀請你外出吃飯時，可對你說：“真不好意思，今天是我們家聚會，實在去不了，改天我請你吃一頓飯吧
11、說自己工作還沒有做完，需要加班 。如果是同事請你吃飯，你不想去的話可以用最近的工作比較多，需要加班爲理由委婉的拒絕同事。
12、我們可以說自己晚上需要外出，一般對方聽到後，也就不會繼續邀請了。
13、朋友有事需要自己幫助，比如幫別人搬家，陪其他人去買東西，或者在醫院等等。
14、胃口不好，需要減肥，或者乾脆直接說自己得了口腔潰瘍沒辦法吃東西。
15、今天有課程要學習，或者有運動需做，實在繞不開就直接明說自己近期沒有錢。
擡高感情
用語言將彼此的感情擡升，說“我們的感情，還需要這個嗎”，“沒必要，有啥事你說話。”如此一來，對方反而不好意思再請你吃飯了，因爲再請吃飯，反而覺得疏遠了。
1、身體不適，如腸胃最近不好，發燒等等
2、家中有很重要的事情需要處理
3、已經有約在先
4、公司有事走不開
5、朋友有事需要自己幫助
7、家中有孩子需要自己的照顧
8、最近胃口不好，不想吃東西
9、和愛人有約
10、有課程，需要學習
八條巧妙拒絕好朋友飯局的理由
想要巧妙拒絕朋友設下飯局的理由有很多，最好的理由是既不自己出席，也可以讓朋友覺得你說的很在理，比如:你我都是好朋友了，還這麼客氣幹嘛，要是有什麼事情需要幫忙，我一定全力以赴。另外其他還有諸多的藉口可以使用:
1、最近身體狀況不是很好，醫生再三叮囑要遠離酒席，禁止大魚大肉。
2、事先與同事早已約好，當晚已經有安排了。
3、當日我已經在外地出差中，時間上調整不了。
4、家裏突然有突發事情，實在抽不出身。
5、開了一天的'會，晚上總經理還要親自加入，估計沒到22點，這會是不會散的。
6、正在公司裏，給員工準備明日發放的現金獎金，沒整夜勞累是幹不了的。
7、這幾天正和老婆鬧彆扭，還是太平點。
8、孩子今日考試只得了50分，明日上下午還有考試，不盯着緊點，實在有愧於父親這個稱號。
八條巧妙拒絕好朋友飯局的理由
我要回家陪孩子。
我老婆不舒服。
我媽媽不舒服。
我爸爸不舒服。
我要加班。
我胃痛。
我拉稀。
我親戚來了。
一，怎麼拒絕別人請吃飯
1、表示自己的工作尚未完成，需要加班。假如是同事請你吃飯，你不願意去的話可利用最近的工作較多，以加班爲理由委婉地拒絕同事。這樣的方法也是比較好的!
2、因身體不適而拒絕，無論是同事或朋友請您吃飯，如不願意去可說是最近喝大了，身體不適爲理由委婉拒絕。當你這樣說的時候別人也怪不了你什麼!
3、拒絕陪家人，當你的同事或朋友邀請你外出吃飯時，可對你說：“真不好意思，今天是我們家聚會，實在去不了，改天我請你吃一頓飯吧
4、以要另一次用餐爲理由拒絕，如果你的同事或朋友邀請你共進晚餐，但你不想去，可對對方說：“真不好意思，今晚我有約了，改天請你吃一頓飯”。
5、別人請客，我們不願意去，我們可以說家裏有事，這樣才能委婉地拒絕對方，一般說家裏有事，別人也不怎麼問，畢竟是家事。誰都不想過多的干涉了!
6、最後，怎麼拒絕別人請吃飯的理由?其實如果有人請客，而我們又不願意去，我們可以說晚上需要出去。通常對方聽完之後，也不再繼續邀請。
可以假借朋友之名
生活中或者職場總會遇到朋友或同事邀請吃飯。可你又覺得彼此關係沒到一起吃飯程度，這時怎麼辦呢？可以假借朋友之名來委婉拒絕對方如“和朋友已經有約了等等。”不僅做到了委婉拒絕，同時保全了面子。
臨時有事
我們都知道一個人不會無緣無故對你好，更不會無事獻殷勤。人家邀請你吃飯不是有事求你就是感謝之禮。倘若是同事邀請吃飯不防說臨時有事如“父母從老家來了或者與男朋友約會等”不僅委婉拒絕對方，同時也能得到理解。
藉助父母來城裏了
身在職場很多時候身不由己，有人邀請吃飯說明人緣還不錯或者你身上有利用的價值。因爲現在的社會太利益化了。當朋友或同事甚至是上級邀請你吃飯時最好的委婉拒絕方式就是“藉助父母從鄉下進城來着等”不僅做到了拒絕，同時留下了好印象。中國講究百善孝爲先。
藉助加班一類
倘若這次邀請吃飯的人是關係一般的'朋友一類。其實，這種最好拒絕什麼理由都說得過去。如“今晚要加班一類等”不僅不會覺得你不給面子，同時說明你很努力賺錢。
身體不舒服
有一些類酒局一類的飯局能不去儘量選擇委婉拒絕，特別是對於女性酒量又不太好人長得還不錯。人在社會上要懂得保護自己三杯酒下肚說不定就亂了分寸與失了態。像這種邀請的飯局不防謊稱“身體不舒服等”不僅他人不會強求，同時保護了自己。
藉助孩子
有家的人是最容易拒絕人家邀請吃飯的事了。如“要回家陪孩子或教孩子作業等”不僅人家會體諒，同時又陪伴了孩子。
