怎麼拒絕別人邀請吃飯呢，在我們的日常生活中，總會少不了一頓別人請的飯，但有的時候自己會有一些事情要去做，但是又不知道怎麼拒絕別人請你吃飯，一起來看看了解一下怎麼拒絕別人邀請吃飯呢。
可以假借朋友之名
生活中或者職場總會遇到朋友或同事邀請吃飯。可你又覺得彼此關係沒到一起吃飯程度，這時怎麼辦呢？可以假借朋友之名來委婉拒絕對方如“和朋友已經有約了等等。”不僅做到了委婉拒絕，同時保全了面子。
臨時有事
我們都知道一個人不會無緣無故對你好，更不會無事獻殷勤。人家邀請你吃飯不是有事求你就是感謝之禮。倘若是同事邀請吃飯不防說臨時有事如“父母從老家來了或者與男朋友約會等”不僅委婉拒絕對方，同時也能得到理解。
藉助父母來城裏了
身在職場很多時候身不由己，有人邀請吃飯說明人緣還不錯或者你身上有利用的價值。因爲現在的社會太利益化了。當朋友或同事甚至是上級邀請你吃飯時最好的委婉拒絕方式就是“藉助父母從鄉下進城來着等”不僅做到了拒絕，同時留下了好印象。中國講究百善孝爲先。
藉助加班一類
倘若這次邀請吃飯的人是關係一般的.朋友一類。其實，這種最好拒絕什麼理由都說得過去。如“今晚要加班一類等”不僅不會覺得你不給面子，同時說明你很努力賺錢。
身體不舒服
有一些類酒局一類的飯局能不去儘量選擇委婉拒絕，特別是對於女性酒量又不太好人長得還不錯。人在社會上要懂得保護自己三杯酒下肚說不定就亂了分寸與失了態。像這種邀請的飯局不防謊稱“身體不舒服等”不僅他人不會強求，同時保護了自己。
藉助孩子
有家的人是最容易拒絕人家邀請吃飯的事了。如“要回家陪孩子或教孩子作業等”不僅人家會體諒，同時又陪伴了孩子。
1、直接拒絕。和對方不熟悉，貿然請求你幫忙，就直接拒絕。
2、婉拒。可以找合適的藉口。比如要出差，工作上有事情等，藉口很好找，無非就是這件事讓你不能脫身。然後表示歉意，說下次再有事情，一定參加
3、猶豫以下再拒絕。告知對方需要時間考慮，告訴對方自己是想去，但是卻不能分身，表現出自己的無能爲力。
一、如何委婉拒絕別人請吃飯
人生有很多的事情，有好事，也有壞事！好事需把握，壞事需解決！在日常中，飯局是很多人都頭疼的事情，尤其是知道要和自己不熟悉或者不喜歡的.人吃飯的時候，要說多尷尬就有多尷尬！
無論是在生活中還是在職場中，總會遇到請你吃飯的朋友或同事。但你覺得彼此之間的關係不足以在一起吃飯，這時候你該怎麼辦？要委婉拒絕他人的飯局邀約，
你可以用朋友的名字婉轉地拒絕對方，比如“我已經和朋友約好了，等等。“他不僅婉轉地拒絕了，而且還保全了面子。
二、如何委婉拒絕別人的邀請
當面對他人的邀請的時候，需要學會思考。對方是不是自己玩得好的朋友，對方和自己的關係怎麼樣？思考對方邀請自己的出發點是什麼。
我們都知道，一個人不會無緣無故對你好，更不會無緣無故的客氣。當有人請你吃飯時，這不僅僅是一份感謝的禮物，而是一份感謝的禮物。
如果是同事請你吃飯，你可能會說臨時有事，比如“父母從老家來了或者和男朋友約會了等”。不僅婉轉地拒絕了對方，還得到了理解
首先，我們拒絕請吃飯的人大都是關係一般，不是很熟悉的人，既然這些人既然他這麼好意思，你也不必好面子，對他說出你真實的想法。
不要死要面子活受罪。這種方法適用於不熟或關係一般的朋友。如果你一直忍讓，他反而會得寸進尺，每次都要求你請吃飯。
更可怕的事情，如果養成這種惡習，你有一次不請吃飯他，他就會說你不是，敗壞你的名譽。從一開始就拒絕的話，反而沒有這種弊端，
讓他看到你有原則的一面。勇於面對說“不”後帶來的張力，健康的界線在“不”後建立。
事實上，除了關係一般的朋友，還有一些頻繁要求請客的好朋友，這個時候大家會很爲難，既不願意頻繁請客，又怕得罪朋友使關係變僵。
這種情況，大都採用委婉拒絕的方法。舉例：最近用錢有點緊啊，獎學金剛好解我燃眉之急，以後發達了肯定補請，不過你以後發達了可也別忘記我啊。
可以以彼之道還彼之身，對方獲得成功或者獎金時，可以同樣要求請客，讓他體會到你經歷的`難處。
拖延法
當別人打電話約你去某某地方吃飯的時候，你可以適當的拖延一下，讓對方有個緩衝，慢慢自然消退，比方說：我晚上約了某某客戶吃飯談重要的事情，改天我約你咱們一起吃飯。
迴避法
當朋友約你出去玩的時候你可以事先回避一下，讓朋友有個臺階下，比如對方打電話約你，你可以說真不好意思，我現在得馬上得去趟某地，客戶已經在等我了，我回來和你聯繫。
消失法
這種情況就是不接對方電話，讓對方約你的感覺漸漸消退，到時候給對方打個電話說，真不好意思，剛纔在洗澡，忘帶手機了。
裝病法
如果對方和你見面約你，這個時候只能是用裝病託詞了，假裝說：不好意思，最近胃一直不舒服，一會要去醫院打針。
僞裝法
接通電話後，假裝信號不好，聽不見對方說什麼，或者把自己身邊可用的聲音調到最大，弄出噪聲，等對方掛機後，自己關機5—10分鐘，事後再解釋說沒電了。
