你知道怎麼鍛鍊口才比較有效嗎？所謂口才，就是一個人的綜合語言溝通和表達能力。口才好的人，往往有着非常強大的溝通能力，他們能夠做到很多普通人無法完成的溝通任務。下面小編爲大家分享一下怎麼鍛鍊口才，有需要的朋友趕緊收藏起來吧。
怎麼鍛鍊口才1
1、朗誦閱讀
每天堅持朗讀一些文章，除了能幫助你練習口齒清晰伶俐，還能讓你積累一些知識量，一舉兩得。同時也可以讓身邊的朋友聽你朗誦，或許對你的朗誦技巧提出有用的建議或者是意見。
2、速讀訓練
找一篇演講稿或者是散文進行速讀，千萬不要模棱兩可，要做到吐字清楚、發音乾淨利落的，每個字，每個音都發得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方，才能真正達到訓練口才的效果。
3、演講鍛鍊
平常生活中，擁有着大量可以鍛鍊口才的場合。例如在班上回答問題、在公司開會舉手發表，這些鍛鍊舞臺從來不缺少，缺少的是登臺演講的信心。同樣演講的.時候不必慌張，心理暗示自己一定可以的。
4、錄像練習
對着錄像機把自己一段演講過程拍攝下來，觀摩自己在那些地方存在停頓失誤，在那些地方表情不自然，儘量調整改善，做到語言和表情自然。
5、描述訓練
抓住某件事物的特點進行描述，使用語句儘量生動活潑，並且有邏輯性，避免描述成流水賬。長期以往，就能夠加強自己的表達能力，也能夠鍛鍊自己的口才能力。
怎麼鍛鍊口才2
一、積極心態訓練
1、自我暗示：每天清晨默唸10遍“我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸福快樂的一天!”(平常也自我暗示，默唸或寫出來，至少10遍。)
2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公衆場合成功的演講，想象自己成功。
3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。
二、口才鍛鍊
(一)每天至少10分鐘深呼吸訓練。
(二)抓住一切機會講話，鍛鍊口才。
1、每天至少與5個人有意識地交流思想。
2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。
3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。
4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。
5、注意講話時的一些技巧。
A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍後，開始講話。
B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。
C、當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然後隨着吐氣講出來。
D、如果表現不好，自我安慰：“剛纔怎麼又緊張了?沒關係，繼續平穩地講”;同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。
E、緊張時，可以做放鬆練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放鬆，連續10次。
三、輔助鍛鍊
1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。
2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放鬆情緒。
3、訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。
4、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛鍊親和力。
5、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每週要全面總結成效及不足，並確定下週的目標。
(1)速讀法
這裏的“讀”指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看，顧名思義，“速讀”也就是快速的朗讀。
這種訓練方法的目的，是在於鍛鍊人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。
(2)背誦法
我們都背誦過課文。有詩歌、有散文、有小說。背誦的目的是各有不同的。有的是因爲老師要求必須背誦，而不得不背，以完成老師交給的學習任務;也有的是爲了記憶下某個名詩、名句，以此來豐富自己的文學素養。而我們提倡的背誦，主要的目的是在於鍛鍊我們的口才。
我們要求的背誦，並不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。
記憶是練口才必不可少的一種素質。沒有好的記憶力，要想培養出口才是不可能的。只有大腦中充分地積累了知識，你纔可能張口即出，滔滔不絕。如果你大腦中是一片空白，那麼你再伶牙俐齒，也無濟無事。記憶與口才一樣，它並不是一種天賦的才能，後天的鍛鍊對它同樣起着至關重要的作用，“背”正是對這種能力的培養。
(3)練聲法
練聲也就是練聲音，練嗓子。在生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音，而不願聽乾癟無力、沙啞乾澀的聲音。所以鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動聽的聲音，是我們必做的工作。
練聲的方法是：第一步，練氣。俗話說練聲先練氣，氣息是人體發聲的動力，就像汽車上的發動機一樣，它是發聲的基礎。氣息的大小對發聲有着直接的關係。氣不足，聲音無力，用力過猛，又有損聲帶。所以我們練聲，首先要學會用氣。
吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，儘量把更多的氣吸進去。我們可以體會一下，你聞到一股香味時的吸氣法。注意吸氣時不要提肩。
呼氣：呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。因爲我們在演講、朗誦、論辯時，有時需要較長的氣息，那麼只有呼氣慢而長，才能達到這個目的。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。
