游泳怎樣換氣，在炎熱的夏季裏，有不少小夥伴都會去選擇游泳，游泳的好處是非常多的，但是游泳也是需要掌握一定的技巧的，那麼下面就爲大家分享一下游泳怎樣換氣。
游泳換氣技巧1
手划水的時候肘部要往胸前收，這一收頭部自然就起來得多了，不然拼命划水很費勁。
游泳換氣技巧2
剛會換氣的時候採用3次蹬腿一次換氣，也有說先練蹬腿，一口氣手不動，能蹬8米左右再練其他的，換不到氣的一個原因就是蹬腿效率太低，整個人就沉下去了，划水再不對，頭露出水面時間的很少，吐氣再不充分，臉上口裏都有點水就很難換到氣了。蹬3次腿能使身體接近水面，一擡頭就能出水面了。
游泳換氣技巧3
手伸直，不划水，蹬3次腿，感覺腳基本上到水面上了，雙手直直的往下掄，頭能擡起來很高，張嘴，吸一口空氣吞下去。換到一口氣，就有質變了，隨後就是逐步過渡到蹬1次腿，吸一口氣，提高划水和蹬腿效率，吸完氣滑行一下，放鬆，保存節奏。
游泳換氣技巧4
泳扶板蹬腿練習的換氣問題，保持蹬腿的節奏不變，注意力稍轉移到雙臂，稍稍往下壓扶板，靠扶板的浮力托起前臂，加上腰力，頭出水面即可吸氣。自由泳游泳換氣技巧吸氣，低頭，頭埋於水下，儘量使整個人保持成直線，然後揮臂。在水下吐氣。看自己的呼吸節奏，一般揮三下臂，就可以側頭，揮右臂頭向左側，把嘴巴露出水面，吸氣。如此類推。
另外：游泳時要注意不要假吸氣，要把嘴張開，確實吸到氣，自己要聽到吸氣的聲音最好，在水下要用鼻子將廢氣均勻地呼出。學習游泳最主要的是練的時間要長，遊的次數要多，還有就是姿勢的原因。游泳是一種技術性運動，一個小小的動作就可能起大的作用。建議看些書或光盤，研究一下自己的動作還有什麼不合理的地方。吸氣以口，呼氣可用口或鼻爲之。
1、自由泳中的換氣技巧
在做自由泳時，要把頭扭轉到側面，讓游泳鏡的一個鏡眼露出水面而另一個鏡眼浸在水中，使脖子轉動的幅度變小，給嘴巴多一點的呼吸空間，在這個環節要注意身體和頭部的配合，讓身體和頭部同時自然轉動。
其次在划水的時候，用1-2-3來做換氣節拍，先以左手爲例，左手是1，當數到3時就在左邊換氣；反方向右手是1，當數到3時會在右邊換氣，這樣加強練習幾個星期後，在自由泳練習中這種換氣技巧運用起來就會得心應手。
2、蛙泳中的換氣技巧
首先我們藉助雙手的支撐物（池邊、同伴和教練的雙手），把頭同時沒入水中練習悶氣，過段時間後緩慢站起，這樣幾次反覆練習以後，脫離支撐物，自己獨立進入水中悶氣，悶氣時間越長，取得的效果越明顯。其次將頭部沒入水中，然後緩慢的的用口均勻吐氣，注意吐氣時不可以間斷要連續進行。
間斷的話容易嗆到水，過一段時間後慢慢站起，水中吐氣的時間越長越好。還有在進行韻律呼吸練習時，讓口（鼻）在水中有節奏吐氣，出水時嘴角發出“啪”的一聲”然後口吸氣進入水中，重複以上動作，同時還可以運用雙手進行壓水來完成換氣。
最後利用手臂併攏向身體兩側、後方划水，當用力完成的同時，雙臂在身體兩側迅速的做夾肘動作，這個動作的力量會產生向上的浮力，上身隨着這股浮力就會露出水面，完成嘴巴吸氣動作，而呼氣同自由泳一樣，在水下用鼻子完成。
3、蝶泳中的換氣技巧
蝶泳中的換氣技巧要靠呼吸和划水次數配合，換氣一般是一次划水進行一次呼吸，但是爲了加快游泳速度，也可以完成兩次或兩次以上划水動作後，再做一次呼吸；和臂腿完整配合，它們的配合比例是1：2：1（1次手臂動作---2次腿的動作--1次呼吸）。
4、仰泳中的換氣技巧
在做仰泳練習時，以右臂爲例，右臂在出水時嘴吸氣，當右臂移到垂直水面的位置上時，吸氣結束並嘴鼻憋氣，右臂入水後，嘴在水中均勻吐氣，左臂出水時吐氣結束。手臂和腿的配合頻率是左臂、右臂分別划水1次，雙腳就要打水6次，最重要把握好身體的平衡，千萬不要用鼻子吸氣，這樣容易嗆水。
先在水面練習，出水吸氣進水吐氣，有感覺後彎着腰，擡頭吸氣低頭進水吐氣，換氣有感覺後可以練蹬腿。
蹬腿的姿勢大概是一縮二蹬三併攏，蹬的`時候要用力，是蛙泳前進的動力之一。
雙腿併攏時，身體在滑行，一定要並緊，腿伸直，遊起來的時候試着把換氣和蹬腿結合起來。
租一個游泳館的浮板、游泳圈之類的手裏扶着，前面練習的熟悉之後可以練自己遊。
游泳換氣方法具體如下：
1、吸氣後低頭，吐氣候擺臂，然後把手向前劃，趁着蹬腿的時候身體會竄出水面，吸氣後再低頭就可以。游泳的時候要放鬆，然後要保持身體在一條直線上。在初學游泳的時候，大家一定要掌握換氣的要領。
2、游泳是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。游泳運動可分爲競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目。
3、在游泳之前，一定要適度的放鬆，然後在游泳的時候不能過度緊張，否則很容易抽筋。游泳時的放鬆就是在適度緊張或者適度用力的前提下儘可能減小用力。
4、游泳時要注意不要假吸氣，要把嘴張開，確實吸到氣，自己要聽到吸氣的聲音最好，在水下要用鼻子將廢氣均勻地呼出。
5、水的壓力遠大於空氣，在水中憋氣與吐氣都沒有在陸上來的簡單，在游泳之前需要先在陸上練習，然後再學習在水中閉氣，這個過程不要緊張。
6、游泳的過程要連續進行，注意快蹬、慢收、並腿伸直。游泳開始要把兩個手臂自然前伸，手掌張開掌心向下，手臂張開大概45度角，手腕開始彎曲，掌心由外向內，手臂帶動手肘加速向內划水，將水推向身體內側，這時水會產生一定的推力。
