關燈就能看見鬼開燈就不在，這種狀態大部分是隻存在於晚上睡覺的時，,每當到了晚上，夜幕降臨，房間都是烏漆墨黑，人就會就會開始焦慮，乃至會出現關燈就能看見鬼開燈就不在的現象，今天就給你們來揭祕。
關燈就能看見鬼開燈就不在1
怎麼克服怕黑及睡眠恐懼（關燈幻想有鬼）
1、鋪墊：晚上睡覺怕鬼，這種現象發生的很大一個原因是膽子太小，鍛鍊自己經常看一些喪屍電視，電影。比如：行屍走肉，生化危機等。切記：遇到恐怖情節眼睛睜大，不要跳過。看的多了，就不害怕了。
2、必須做到：想要克服對黑暗的恐懼，所以，必須關燈。
3、關燈之後：想要完全克服這種恐懼，必須面對挑戰。關燈閉眼之後，使勁想世界上最恐怖的東西，把你看過的所有恐怖電影中的情節都填充到大腦中。
4、很重要：這時，你肯定被所有的可怕的恐怖的東西嚇得要開燈，並且開手機，但是，千萬不要這樣做，這樣做就失敗了。現在應該做的是：想象自己有超能力。這是想象，什麼事情都有可能發生。然後想象出有成千上萬的戰艦，飛船去攻擊那些可怕的東西，然後那些可怕的東西都被你消滅了，沒有消滅怎麼辦？繼續想象，直到把這些可怕的東西都消滅爲止。
5、你可能會想：這些超能力又不是真的怎麼辦？沒事，你在大腦裏謹記這句話：如果這些鬼怪都是真的，那我擁有的超能力爲什麼不是真的？
6、如果想象力不豐富怎麼辦？
多強迫自己看一些科幻電影，吸取電影中對付可怕事物的方法，然後在睡覺時刻意想象這些東西。記住：大腦的想象是根據現實中所看到的事物變形而來的。
如果出現可怕的東西，一定要用你強大的想象力去消滅它。等你能不開燈，想象到可以消滅這些東西后，你就成功克服這些恐懼了。
7、如果想象到被窩外有鬼怎麼辦？請記住這句話：既然有鬼，那麼我擁有的超能力也是真的，分分鐘秒殺它！
最後：用想象力將這些可怕的事物消滅後，你就可以安心睡覺了，如果還是害怕怎麼辦？繼續想象。我就是利用這種方法克服恐懼，進而安心睡着的！
關燈就能看見鬼開燈就不在2
晚上睡覺時關燈睡覺夢到鬼，開燈，就沒有
鬼壓牀也就是睡眠癱瘓，是一種容易在人睡眠時發生的、仍然存在意識的、特殊的腦缺血暈厥引起的，其中，突然發生的可怕的'頭暈會引起突然看到可怕的惡魔的夢境，可怕的心跳過快的心悸會引起被可怕的惡魔追殺的夢境，驚醒後，眼睛暫時完全失明的視覺障礙會引起想醒醒不過來的錯覺。
通常的暈厥時人的意識會完全喪失，也就是患者本人暈厥時沒有任何感覺，恢復正常後還會好奇的問旁邊的人：我怎麼會躺在這裏的？經過旁邊的人的提醒，才知道自己剛纔暈厥過去了。頻繁發生鬼壓牀最大的可能是牀上的枕頭過高，導致頸部受屈受壓頸動脈血流不暢。
任何人睡眠時枕頭過高都會頻繁發生鬼壓牀，我小時候夏天換了一個特別高的枕頭，結果是天天整晚頻繁發生鬼壓牀。還有一個原因是或者本來就有低血壓，比如，天氣熱時大家的血壓都會變低，都比天氣冷時更容易發生鬼壓牀。
總之，鬼壓牀與所有的心理活動一樣，都是客觀事物的刺激產生的錯覺引起的，如，找廁所的夢是尿急這種客觀事物的刺激引起的，感到冷的夢是寒夜薄被時冷的客觀事物的刺激引起的，等等。
你這種現象很可能是你的牀上枕頭過高引起的，以前，我的農村老家出過一個人人睡在上面都必定會鬼壓牀的牀鋪，就是枕頭過高導致腦缺血暈厥引起的，你檢查一下牀上的枕頭會不會過高或者牀上會不會鋪墊的東西太厚導致很不平整，這些都容易導致睡姿不正發生鬼壓牀。
關燈就能看見鬼開燈就不在3
怕黑怎麼辦?怎麼克服怕黑恐懼症
怕黑？那讓它不黑就好了，燈光全部亮起來，再不濟斷電還有充電式小檯燈，整一個讓自己感覺不到黑暗，就不會有黑暗恐懼了，不過這樣不利於睡眠，睡眠不好的人不建議這麼做
很多時候我們怕黑，是因爲一個人睡覺，所以這個時候我們可以買個玩具抱枕一起睡，抱着舒服又暖和，心裏有種踏實感，就能很快入睡
很多時候我們怕黑，也有自我恐嚇的成分，覺得黑夜有妖魔鬼怪什麼的，這個時候你有必要調解下自己的心理，多看一些喜劇，讓自己心情豁達，心情豁達自然就能抵禦一切恐懼。
一個人容易胡思亂想，所以趕緊結婚生孩子，一家人一起睡，黑暗也不會那麼讓人恐懼了，哈
怕黑的後遺症
因爲怕黑所以失眠，因爲失眠更加怕黑，這樣容易造成惡性循環。
怕黑好解決，就像上面說的，燈開起來，抱枕抱起來，喜劇看起來，家人陪伴。
