頭髮乾枯毛躁稀少怎麼辦，擁有一頭黝黑亮麗的秀髮是很多人夢寐以求的願望，但由於某些外界原因或者內在原因，許多人的頭髮乾枯毛躁沒有光澤，那麼頭髮乾枯毛躁稀少怎麼辦？
頭髮乾枯毛躁稀少怎麼辦1
用啤酒洗頭髮
啤酒是大米經發酵而成的酒精度不高的日常酒類。它含有一些蛋白質和人體所需微量元素，用洗髮液洗完頭髮後用啤酒浸泡一會兒頭髮，頭髮會獲得滋潤，用清水沖洗後頭發明顯變得柔滑。
用淘米水洗頭髮
另一種天然護髮潤髮的東西就是淘米水，現如今，淘米水不僅僅是作爲一種有機肥了，淘米水還被用於護膚，洗滌等，用淘米水洗頭髮是我國傣族人民的特色，效果可見一斑了。淘米水中的B族維生素正好能給頭髮補充缺失的養分。
護髮素
每次都用啤酒顯得麻煩，平時洗髮後建議不可省略護髮步驟，最便捷的方法就是塗點護髮素，效果也是大家都知道的，順滑。
發膜
女性朋友每週都會做兩三次面膜，但對於頭髮卻沒有那麼慷慨了，甚至從來不做發膜，這樣頭髮長期得不到滋養自然很容易乾枯毛躁了。建議每天做一兩次發膜，尤其在頭髮養分流失特別快的.秋冬季節。
少染燙
去理髮店做頭髮，對頭髮又染又燙，傷害極大，一旦染燙過多少護髮用品都補不回來，還是少染少燙好，再加上平時在家的護理，頭髮就不會那麼幹枯了。
營養均衡
平時可以多吃些五穀雜糧、核桃堅果類等，補充頭髮缺少的氨基酸、微量元素等。
免洗潤髮乳
做了很多護理，頭髮卻還是那麼毛躁，那隻能每天出門前，擦點免洗潤髮乳了，緩解一下頭髮毛躁凌亂的形象，髮膠之類的能不用還是不要用了。
注意事項
對頭髮的護理要長期堅持，短期效果是很不明顯的
頭髮乾枯毛躁稀少怎麼辦2
頭髮是黑的，那麼就應該多吃一些黑色的食物
黑豆，黑豆是很好的補腎食品，而頭髮乾枯、愛脫髮等問題都是由於腎虛造成的，所以建議從根本上解決問題，平時可以在家裏喝用黑豆榨的豆漿。
黑芝麻
黑芝麻對毛髮的生長有很好的促進作用，可以通過喝芝麻糊的方法來改善頭髮髮質，經常早晚喝芝麻糊，可以讓頭髮更加柔順、有光澤。
核桃
核桃可以補腦，當然也是對頭髮有益的，建議在榨黑豆豆漿時，往裏面加點核桃仁一起榨，不僅有營養，口味也很棒哦。
牡蠣
鋅元素和硒元素對頭髮的生長十分有益，是頭髮生長中必不可少的營養元素，而牡蠣中含有豐富的鋅、硒元素，但是硒元素不能補得過多，不然容易脫髮。
保持營養均衡
頭髮的生長是需要吸取營養的，如果你長時間節食，造成營養不良，那麼髮質也會變差，平時多吃優質蛋白，例如魚肉、奶製品、蔬菜等。
防曬
頭髮也是怕曬的，在烈日炎炎的夏天，最好打一把傘或者戴一頂帽子，給頭髮做好防曬工作。
