暈車有什麼緩解的辦法，旅途中，身邊有人暈車，非常不方便，看他嘔吐難受、臉色發白，自己也難受。從醫學上說，暈車、暈船和暈機統稱爲暈動病，下面分享暈車有什麼緩解的辦法。
1.調整坐車的姿勢
坐車時儘量把座位調傾斜，身體斜躺在座位上，腦袋固定在靠墊上，切忌左右搖晃。最好閉目養神，如果能睡一覺那是再好不過了。在車上儘量不要玩手機、看報紙雜誌等，很容易讓人頭暈眼花。
2.貼薑片
可以把薑片貼在肚臍上，用傷溼止痛膏固定好。不過，也可以直接將鮮薑片拿在手裏，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。生薑有發汗解表、溫胃止嘔、解毒等作用，暈車暈船，主要是因爲胃氣上升，而將生薑貼在穴位上可以調節胃氣，使得胃氣下降，可以起到防止暈車的作用。
3.乘車前不能吃太飽，但也不要空腹乘車
乘車前一定不能吃太飽，也不能吃太多油膩的食物，否則會加重腸胃的負擔，使腸胃的蠕動速度加快，這種蠕動與車身的晃動互相影響，讓人的胃部很容易出現不適症狀，產生暈車的感覺。但是，也不要空腹暈車，飢餓使人身體虛弱，對各種不良刺激的忍耐就會下降。
4.擦風油精
我們可以在坐車的過程中，將風油精弄一些在自己的太陽穴或者風池穴上面。同時也可以滴兩滴風油精於肚臍眼，再用傷溼止痛膏敷蓋。風油精是淡綠色澄清油狀液體，有特殊的香氣，味涼而辣。可清涼，止痛，驅風，止癢。適用於蚊蟲叮咬及傷風感冒引起的`頭痛，頭暈，暈車不適。
5.儘量靠前靠窗坐
座位越靠前越不容易暈車，一方面是因爲車前部的顫動更小，也是因爲車前部的視野更開闊，眼睛不容易疲勞。坐在靠窗的位置，如果難受，可以開窗呼吸下新鮮的空氣，有助於緩減體內的不適。但千萬不要老看着車窗外飛逝的景色，會讓你腦袋更暈眩的。
6.含糖果
如果你有暈車的現象的話，最好在車開時含一粒糖果，或者吃些酸楊梅、橄欖等。含完一粒再含一粒，直到不再有暈車感爲止。暈車會產生唾液，讓人有噁心的感覺。吃東西一方面可以轉移注意力，再者吃酸性糖果或食物可以產生鞣酸來消除人的噁心感。
7.束腰、抱腹能減震
坐車時選擇穿束腰的衣服，可以減輕內臟的震盪，從而減輕暈車的感覺。如果沒穿束腰衣服的話，可以把外套脫下來綁在腰上、或者躺在座椅上的時候用雙手輕輕抱住腹部，同樣可以起到降低震盪的作用。
8.使用橘子皮、檸檬去異味
很多所謂的“暈車”其實是由於胃部對氣味(主要是汽油味)的不適而引起的。對於這一類的“暈車”，可以使用橘皮、檸檬、柚子皮等具有清新氣味的水果進行防治。將這些帶有清香味的果皮表面朝外，向內對摺，然後對準鼻孔用手指擠壓，果皮中便會噴射出自帶芳香味的油霧。乘車途中隨時吸聞，能緩減汽油味對胃部造成的不良影響。
通過文章我們可以瞭解到，平日裏如果坐車的時候有暈車的現象的話，不妨在坐車前先吃點橘子，這樣做能夠有效的緩解暈車的現象，如果是在開車的時候暈車的話，那你不妨吃幾顆話梅糖的等，可以起到很好的緩解暈車的作用。
1．針對整體狀況的措施
（1）旅行前儘量保持慣常的生活休息，不要過於勞累，注意冷暖，有計劃地按步就班地安排準備工作，該鍛鍊的鍛鍊，該休息時休息，使身體變化不大，這樣便不容易患臨時的附加到身體上的小病（例如咽部不適、牙齦腫脹、感冒等等），使身體未被削弱，處於良好狀態中。
（2）患有慢性病的人，選擇自我感覺良好的時間去旅行。經常服藥的人，應調理好藥物，如果時間充裕，可到醫院進行一次體格檢查。
（3）不要忱慮暈動病的發生，精神應當鬆弛。第一次旅行時不暈，以後暈的機會少。有過暈動病的人，並不一定每次必暈，只要準備得好，處置得當，也可不再發生，即或是發生了，也可症狀較輕。暈動病的發生，有其複雜的環節，上一次有上一次的特定情況，原因去除了，暈動就不發生。心理因素是重要的，務必保持心理平衡。
（4）加強社會適應性。與周圍的人多打交道，談些有趣的話題，精神愉快分散怕暈的注意力，常起一定作用。充分利用交通工具上的一切喜聞樂見的設備，時間很快的就會過去。
（5）結伴而行，集體旅行，常常是良好的事情，可以減少本病的發生。
（6）乘坐交通工具時，想方設法利用有限的空間活動一下軀體。如果中途有停運時期，應離座活動。
2．針對大腦機能的措施
（1）睡眠充足必然精神充沛，可以提高對運動刺激的抗衡能力。旅行前保證良好的睡眠，不要睡得太晚。輔以必要的.安定精神的藥物也是必要的。
（2）不要想苦悶的事情，不要過於思索困難的問題。大腦功能中思維，記憶、綜合、分析等都要耗去能量。優美的音樂，令人心曠神怡的書面色彩，消遣性的讀物，有利於腦的機能平衡。
（3）條件反射是大腦功能的一個特點，因此不要想暈車的往事，也應該避開周圍的暈吐的人，免得受氣味、情景、聲音及痛苦狀態的刺激。良好的通風，會有幫助。
（4）安眠藥可以幫助睡眠，有利於旅行，但用藥量大，或選擇品類不當，藥的作用未消失時便乘上了交通工具，頭腦昏沉，不很清醒，反而可以引起暈感。因此，對這種藥物提倡適度服用，如果經驗不足，則提倡宜少不宜多，宜選用作用弱的而不宜選用強的。安定藥中的安定、眠爾通和安眠藥中的海米那比較溫和，後作用也少，是值得推薦的。
1. 選擇合適的座位
沒有移動的座位是最好的選擇，例如火車或大巴車上的靠窗座位。在汽車上，可以選擇後排座位或者中間帶座位的位置，震動較小，可以減少車輛行駛中的晃動。
同時，要避免坐在車輛後部或車輪處，因爲這些位置更容易暈車。坐在中央位置和車輛前部，對於暈車的人來說是更好的選擇。
2. 堅持透氣和冷靜
坐車時，保持良好的通風和冷靜。如果車內空氣不流通，暈車症狀將加重。你可以打開窗戶，讓新鮮空氣進入車內。同時，要保持冷靜，不要因爲緊張而加重暈車的症狀。你可以通過深呼吸、閉目養神等方法來保持冷靜。
3. 合理安排行程
安排合理的行程，減少長時間車程。如果必須長時間行車，可以適時休息，讓你的身體放鬆，充分伸展筋骨，避免長時間處於一個姿勢，對於暈車的減輕效果非常明顯。
另外，在選定行程時，要避免路況不好或道路不平坦的區域，以免暈車症狀加劇。
4. 合理飲食
在乘車前不要過飽或空腹，容易促發暈車症狀。吃一些易消化的食物，如水果或者麪包，避免食用過於油膩或刺激性的食物，這些食物會加重胃部負擔，導致暈車的症狀增加。此外，還應避免過多的咖啡因，例如咖啡、可樂等，這些飲料會促進神經中樞的興奮，增加暈車的`概率。
5. 找到自己的方法
每個人的身體都是不同的，可能有人能容忍強烈的晃動，也有人即使稍微搖晃都會非常難受。所以，找到適合自己的減輕暈車症狀的方法是非常重要的。有人可以聽音樂、看風景或是與旅伴聊天來轉移注意力，有人則需要閉目養神或是用冰袋敷在額頭。你可以嘗試多種方法，找到最適合自己的減輕暈車的方法，讓你在旅途中不受暈車的困擾。
總結：
通過選擇合適的座位、貼身透氣、合理飲食、合理安排行程、找到適合自己的方式減輕暈車症狀，可以避免暈車的不適。世界如此巨大，我們的人生如此匆匆，不要讓暈車影響你的旅途，讓我們一同愉快地領略這美麗的大地！
