吸了甲醛吃什麼可以排出體外？相信大家對甲醛並不陌生，這是對我們人體有害的一種氣體，吸入甲醛後我們可以通過飲食把甲醛排出去。接下來小編帶大家瞭解吸了甲醛吃什麼可以排出體外。
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1、水，吸入甲醛的第一時間喝水，喝水能促進體內甲醛的排除，同時還應立即撤離甲醛環境，呼吸大量的新鮮空氣。
2、 當我們人體受到甲醛中毒後，首先患者可以食用蜂蜜緩解，蜂蜜這種食物具有滋補強身的功效與作用，並且是美容養顏的一種佳品，其中蜂蜜含有的維生素B成分，果糖等營養元素對於甲醛中毒的症狀有緩解作用。
3、胡蘿蔔食物也是有很好的解毒作用的食物，胡蘿蔔中含有了大量的維生素A的物質成分，果膠，當人體出現汞離子中毒現象後，是可以有效的降低汞離子的濃度的，加速體內汞離子的排泄，此外，白蘿蔔，紅蘿蔔等等都有同樣的`功效哈。
4、在海帶當中含有非常豐富的碘物質，該營養物質對於我們人體的健康也是有益的，並且這種物質能夠有效的促進有害物質排泄。海帶對放射性物質有着親和力，海帶膠質能促使體內的放謝性物質隨同大便排出人體，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。經常食用一些海帶可以治療藥物中毒的症狀、浮腫等一些症，甲醛中毒的患者可以試一試哈。
5、甲醛的水溶液叫福爾 馬林,生物上用於保存屍體,原因是它破壞了蛋白質的原有結構，若人體吸入甲醛後要多吃富含蛋白質的食物、 如:肉類，雞蛋，魚，大豆等。甲醛可以破壞蛋白質，使其變性，因此多吃點肉類、雞蛋等富含蛋白質的食物可以是甲醛破壞它的蛋白質，對人體無害。
6、吃一些新鮮的蔬果，如木耳和黃瓜，木耳中含有豐富的植物膠質，其吸附能力較強，能充分幾種吸附殘留在人體內的雜質，有排毒清胃的功效。而黃瓜也是非常好的排毒食物，其中所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝，是甲醛快速排出體外。
在此建議甲醛中毒患者在日常飲食中，是可以多補充維生素A物質的，除此之外，患者在在心態方面一定要保持平和，避免出現過度的憂慮情形，以免對該病症的恢復造成不良影響。
利用食物預防甲醛毒也能夠減少甲醛傷害，但是最主要的還是應該做好防護，避免甲醛超標環境長時間逗留哦。
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簡單講，如果吸入 的話沒有什麼辦法排毒，不過吸入也沒有太大關係，一般不會影響您的健康，不用放在心上，以後注意就好了。
去除甲醛的辦法
1、竹炭、活性炭吸附法：竹炭、活性炭是國際公認的吸毒能手，活性炭口罩，防毒面具都使用活性炭。
2、通風法去除甲醛：通過室內空氣的流通，可以降低室內空氣中有害物質的含量，從而減少此類物質對人體的危害。
3、土招：300克紅茶泡熱茶兩臉盆水，放入居室中，並開窗透氣，48小時內室內甲醛含量將下降90%以上，刺激性氣味基本消除。
4、植物除味法，綠色植物吸收。具有吸收甲醛作用的植物，如波斯頓蕨、長春藤、吊蘭、蘆薈、龍舌蘭、虎尾蘭等。
5、使用除甲醛的噴霧或者噴霧劑比如（除甲醛劑、AQ空氣淨化噴霧）少量的甲醛問題也不大。
最後，希望能夠幫助到您，祝您身體健康，萬事如意，謝謝。
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什麼植物吸收甲醛
建議使用吊蘭或者是蘆薈，還有就是虎皮蘭等等這些植物，是可以更好的吸收甲醛和有害氣體的。希望我們能夠意識到這些現象才行。
比如虎尾蘭、蘆薈、滴水觀音、米蘭、非洲茉莉、龜背竹、綠蘿、金心吊蘭、金琥、仙人掌、綠葉吊蘭、巴西鐵、散尾葵、桂花、發財樹、巴西龍骨、常春藤、白掌、銀皇后、鐵線蕨、鴨腳木、千年木、黃金葛、垂葉榕等，因爲他們可以在夜間釋放氧氣.自己選的時候大棵植物最好是大葉的。
保持室內空氣流通;保持居家清潔乾爽，避免使用含揮發性有機污染物的日常用品，在家中最好不要吸菸，廚房烹煮食物時要使用排油煙機。家中應減少飼養寵物及大面積鋪用地毯，以免導致過敏。板材中甲醛的釋放期爲三至十五年，不是通過養綠色植物或者開窗能風就能解決得了。因此，對各類人造板材進行甲醛清除，是解決裝修污染的重點，也是真正有效的方法。根據室內環境污染有針對性的選擇植物。有的植物對某種有害物質的淨化吸附效果比較強，如果在室內有針對性的選擇和養殖，可以起到一定的輔助污染治理效果。
