艾灸減肥效果怎麼樣，運動的同時也要保護好自己，這項運動還是比較高強度的，適當的運動可以幫助我們減輕壓力，這項運動是我們經常做的，下面小編帶你瞭解艾灸減肥效果怎麼樣好處。
艾灸減肥效果怎麼樣1
效果還不錯。
艾灸減肥是有一定效果的，不過具體的程度根據每個人體質以及肥胖的原因而會有所不同，除了減肥以外艾灸對身體健康也是有好處的，因此感興趣的朋友不妨試一試。
艾灸減肥灸哪裏
1、關元穴。關元穴是一個位於肚臍上的穴位，這個穴位對於我們的身體來講是非常重要的。如果大家想要延年益壽，就應該在日常生活中艾灸關元穴。與此同時，由於我們的脂肪大部分都是積聚在這一個位置，所以如果大家想要減肥，更應該要對這一個穴位進行刺激，而當人們的肚臍中的經絡開始疏通，人們的肥胖問題就可以得到解決。
2、三陰交。三陰交是位於腳部的一個穴位，這個穴位有調理脾胃的'作用，所以對於部分由於脾虛弱的等原因導致肥胖的患者來講，在日常生活中多艾灸三陰交是一個非常好的選擇。
3、足三裏。這一個穴位同樣是一個十分重要的穴位。這一個穴位如果可以在日常生活中多進行刺激就可以使得大家的身體中的經絡變得更加暢通。繼而幫助到大家減肥。
4、大椎穴。這一個穴位有非常好的幫助身體變得更加暢通的作用。所以對於一些長時間的缺少運動的人來講是一個十分好的穴位。因此建議大家在日常生活中可以多進行艾灸，相信對於減肥也有一定的作用。
艾灸減肥什麼原理
皮膚受熱後毛孔擴張，使艾藥可以快速滲透到皮下，直達病竈。細胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細胞吸收營養的能力和速度。
艾灸減肥注意事項
1、極度疲勞，過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期切記不可艾灸。
2、要注意穴位的準確性：體位要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3、在施灸之前要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之後，不宜馬上艾灸。
4、施灸後，要避免着涼，秋冬季待穿戴整齊後，頭上和身上的汗消下去後，再出門。春夏艾灸後，也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡，以免染上風寒。
5、在艾灸之前後，都要喝一杯溫白開水，有利於艾灸後排毒。
6、要循序漸進，初次使用要掌握好刺激量，先少量、小劑量，時間短一點，以後再加大劑量。
艾灸減肥效果怎麼樣2
艾灸減肥是有一定效果的。
不過具體的程度根據每個人體質以及肥胖的原因而會有所不同，除了減肥以外艾灸對身體健康也是有好處的，因此感興趣的朋友不妨試一試。
艾灸減肥灸哪些部位
大椎美背
大椎意指手足三陽的陽熱之氣由此匯入本穴於督脈的陽氣上行頭頸，督脈陶道穴傳來的充足陽氣和手足三陽經外散與背部陽面的陽氣在本穴匯聚，穴內的陽氣充足滿盛如椎舨堅實，故名大椎。艾灸該穴位能激盪諸陽經內運行的氣血，讓背部擁有堅挺漂亮的基礎。
至陽穴纖細四肢
至陽爲督脈陽氣隆盛之處，該穴名意指督脈氣血在此吸熱後化爲天部陽氣，筋縮傳來的水溼之氣，至本穴後，因受督脈絡脈所傳之熱而化爲天部陽氣，穴內氣血爲純陽之性，故名至陽。艾灸該穴位能祛溼散熱，從而讓陽氣更好的推動氣血運行，使身體四肢都能纖細協調。
命門除痰溼肥胖
命門意指脊骨中的陰性水液由此外輸督脈，本穴因其位處腰背正中部位，內連脊骨，在人體重力場中胃位置低下之處，脊骨內的陰性水液由此外輸體表督脈。
腎俞消水腫
腎俞位於背部，是腎在背部的反應點，艾灸腎俞能將艾條純陽之火的熱量傳導至腎，從而達到溫煦腎陽，填補腎精的作用，腎的陽氣充足，則痰溼積聚導致的水腫型肥胖就能很快得到消除。
艾灸減肥的好處
1、艾灸首先產生熱：皮膚受熱後毛孔擴張，使艾藥可以快速滲透到皮下，直達病竈。細胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細胞吸收營養的能力和速度。
2、艾灸可以結合除了艾草以外的其他中藥：灸的材料中加入諸多名貴中草藥後，使其藥性成分快速達到病竈，在熱力和灸力的作用下，瞬間起到通經活絡，活化細胞的作用。
3、艾灸可以達到瞬間刺激經脈腧穴，打通經絡之目的。
4、艾灸人體腧穴時，人體經絡腧穴有自我雙向調節作用。如腹瀉與便祕，完全相反的兩種病態，可以只艾灸天樞一個穴位，即可解決便祕與腹瀉兩種問題。
