適合孩子的戶外運動有哪些，運動有利於增強身體的免疫力，適當的運動可以幫助我們減輕壓力，簡單的運動也可以幫助我們鍛鍊身體，以下分享適合孩子的戶外運動有哪些有什麼好處。
適合孩子的戶外運動有哪些1
1、攀爬運動
爬架、繩網、攀樹等攀爬類運動能夠調動小孩全身各個部位，通過手、腳、眼相互配合，促進小孩身體的協調發展。而且，小孩子最初的自信就是通過對身體的掌握來獲得的。小孩們一次次地嘗試，逐漸地克服更高難度的挑戰，勇氣，自信也就會隨之而來。
2、球類運動
球類玩法衆多，玩球的時候需要跑、跳動作，能很好地幫助小孩鍛鍊身體。再有，球類運動需要團隊合作，提升孩子們的團隊意識和遵守規則的意識。如果家長們陪孩子一起玩，更能促進親子間的和諧。
3、野營
大自然是孩子們最好的老師，行走於戶外的廣闊教室，孩子們更能夠親身去感受世界的真實樣貌。在大自然的環境中自由撒歡、奔跑、玩泥巴、搭帳篷，滿足小孩身心發展需要。
4、自行車
自行車是一個輕鬆又快樂的戶外運動方式，非常適合孩子。騎車對膝蓋的衝擊要比直接在地上跑要小得多，而且，速度又比直接跑要快得多，小孩子們非常享受這種貼地飛行的快感。只要家長們幫助孩子們選一塊安全的路段，孩子們就能快快樂樂的鍛煉出一個強健的體魄。
5、幼兒游泳
作爲對身體傷害最小的遊戲，游泳也同樣適合孩子。游泳的`體力消耗極大，但又不會對骨骼、關節造成衝擊和磨損。對於正在長身體的小孩們來說，游泳能增大運動量，促進食物消化吸收，增加食慾，又能幫助孩子有效鍛鍊，提高身體免疫力，促進孩子身體健康發育。
適合孩子的戶外運動有哪些2
1、踢毽子，每個家長都不陌生，作爲80後的我們小時候都會踢毽子，那時候沒有電腦，沒有玩具汽車，踢毽子成了我們最有意思的活動，自己還可以給孩子製作毽子，更有意義
2、跳繩，這個遊戲必須得2個以上的人玩纔有意思，爸爸媽媽寶寶，加油吧
3、盪鞦韆，爸爸媽媽陪着或者夥伴陪着，一起蕩，促進家長與孩子之間的關係，讓孩子開開心心的成長
4、過家家，孩子們過家家可以學會好多東西，可以學會如何照顧人，如何與人相處
5、拍球，可以鍛鍊孩子的協調性，平衡感
6、野外摘水果，孩子最喜歡的就是自己動手，可以比賽誰摘得快
適合孩子的戶外運動有哪些3
冬季適合孩子做的運動有哪些
器械運動
不少居民小區和機關、學校的宿舍區都安裝了一些器械，給人們的健身提供了方便。巧妙地使用這些器械，也能達到寶寶鍛鍊的目的。比如單槓、雙槓、吊環、攀登架、走步機、蹺蹺板、鞦韆，能發展寶寶的臂力、攀爬和四肢的協調能力。“做器械運動，不同的年齡有不同的要求。”比如兩歲多的寶寶可以盪鞦韆，不過此時他並不真的會“蕩”，要父母的幫忙，到三歲半以後，基本上就能自己玩了；其他的也可從兩歲多接觸，但真正能自己玩，要到三歲半或四歲以後。
注意事項：寶寶在器械上活動，父母應給予必要的指導，隨時在身邊陪伴、保護，以免發生意外。
放風箏
放風箏是一項調動全身機能的運動，它需要手、腕、肘、臂、腰、腿等各個部位的相互配合，使全身得到鍛鍊，對發展寶寶身體各部位的感覺統合大有裨益，還能讓寶寶自娛自樂。適應年齡：三歲半以上。
注意事項：可將風箏做成寶寶喜歡的動物或卡通形狀，體積一定要小、重量要輕，以寶寶拿得起爲好。風箏的顏色最好鮮豔些，便於飛上天后寶寶辨認。
踢球
讓寶寶把球從一個地方踢向指定的地方，能鍛鍊寶寶“擊中”目標的準確性和短跑能力，使全身得到運動。適應年齡：一歲半以上。
注意事項：踢球場地儘量安靜、車輛少、障礙物少，以免被車或障礙物碰倒。地面要平坦，最好在土地、草地或鋪有橡膠地磚的地面上從事此項運動，以防摔傷。還要根據寶寶的年齡選球，隨着寶寶的長大，球的“個頭”也要加大。
