春季養護眼睛有哪些方法

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春季養護眼睛有哪些方法。眼睛是心靈的窗戶，眼睛對人來說是非常重要的，特別是對於上班族來說，天天面對着電腦，眼睛就會疲勞，導致患上眼部疾病，那麼該怎麼養護眼睛呢？一起來看看吧。

春季養護眼睛有哪些方法1

春季保護眼睛的方法：

角膜、結膜異物

角膜、結膜異物全年均可發生，但春季的發病率更高，因爲春天是沙塵暴高發季節，風大雨少，灰塵、沙土漫天飛揚，稍有不慎這些小異物極易鑽進眼睛。一旦沙土入眼，就會有異物感並疼痛、畏光、流淚，處理不當還可引發角膜炎、結膜炎，甚至失明。

究竟如何預防和治療呢?起風時眯眼或轉向背風方向，配戴太陽鏡、防風眼鏡或一般的框架眼鏡，風大時減少戶外活動，以儘量減少異物進入眼表的可能。一旦異物入眼，一種簡單有效的處理辦法是反覆眨眼，讓異物隨眼淚淌出眼外。或者把上眼皮輕輕上提，用生理鹽水或眼藥水沖洗。如果這些方法都不奏效，就要到醫院尋求醫生的幫助。需提醒大家的是禁忌揉眼。因異物有一定硬度，多帶有病原微生物，揉眼可使異物嵌於眼表或刺破眼表上皮，爲病原體的侵入打開方便之門。

春季結膜炎

結膜炎是一種春季常見眼病，又稱春季卡他性結膜炎或角結膜炎，簡稱春卡，無傳染性，患者多爲兒童和青年人。原因不清，是一種高度過敏反應性疾病，過敏源主要是花粉，春季百花齊放，因此本病發病率增高。春卡多在春夏發作，秋冬緩解。本病的中醫病名很形象，由於反覆發作，中醫稱之爲“時復症”，發病時眼癢難忍稱“時複目癢”。其他症狀還有眼疼痛、眼瞼沉重、異物感、畏光流淚、燒灼感，伴少量黏性分泌物。一旦出現以上症狀，患者應及時去醫院，檢查後明確診斷，依據病情使用藥物。需要提醒大家的是，本病用激素類眼藥水治療效果不錯，但用藥不當可引發激素性青光眼、白內障等，甚至失明。特別是反覆發作的患者，不能自作主張去藥店購買激素眼藥水長期使用。治療本病的藥物如研立雙、帕坦諾(雙效抗過敏藥物)等，臨牀應用較安全。中醫治療本病積累了豐富的經驗，可用艾葉、苦蔘、蛇牀子、地膚子各15克，煎水，過濾，作溼冷敷或洗眼。

急性結膜炎

由細菌或病毒感染引起的急性或亞急性結膜炎，俗稱紅眼病。多見於春秋季節，可散發，也可流行於家庭、幼兒園、學校等集體場所。特別是由病毒感染引起的流行性出血性結膜炎傳染性更強。

春季天氣回暖，人們戶外活動增多，接觸各種病菌的機會也增加，同時，適宜的環境也增加了病菌的存活率，在蟄伏了一個嚴冬之後，各種病菌也開始活躍起來，因此眼部患感染性疾病的機率增加。感染的途徑爲患者直接用手或不潔的手絹擦眼所致。在中醫理論中，春季易感受風邪，且“風爲陽邪，易襲上焦”，即感受風邪後，容易在頭面部發病，表現出一些眼部不適的症狀，如眼癢等，而眼癢又易不自覺地揉眼，進而加劇了疾病的發展。

急性結膜炎初起有乾澀、異物感，繼而自覺流淚、灼熱、刺痛。細菌感染者分泌物多而黏稠，病毒感染者分泌物呈水樣。有時會有暫時性視物模糊。出現上述症狀時可去藥店購買眼藥水，如抗菌的氧氟沙星、妥布黴素滴眼液，抗病毒的無環鳥苷、病毒唑滴眼液。由於未進行病原菌檢查，可各選其中一種，急性期每2小時點一次，晚上睡前塗氧氟沙星或紅黴素、金黴素眼藥膏。如病情加重，要及時去醫院治療。

預防此病應搞好個人和集體衛生，做到一人一巾，流水洗臉，不直接用手揉眼，不用不潔的手絹或紙巾擦眼;在流行季節，可用菊花、桑葉各10克，夏枯草15克，金銀花12克，甘草5克等煎水代茶飲;還要減少用眼、按時休息，保持情志舒暢。

幹眼

乾眼是指以淚液的量或質的異常引起的淚膜不穩定和眼表面損害，從而導致眼部不適症狀的一類疾病，爲常見的.眼表疾病。春季天氣乾燥，氣流活動強，溫度回升加速了淚液的蒸發，同時，近距離、長時間注視電腦屏幕或閱讀、開車、過度疲勞、精神緊張或睡眠不足等均可誘發或加重乾眼。乾眼最常見的症狀有眼乾澀感、異物感、燒灼感，時有眼癢、眼紅、眼瞼沉重感、畏光、視物模糊、視力波動、視疲勞、不能耐受有煙塵的環境等。出現上述症狀時，首先，應及時去醫院就診，確診爲乾眼後，遵醫囑服藥或點用眼藥水，以緩解上述症狀。如果無法及時到醫院就診可先點用“玻璃酸鈉”滴眼液緩解不適症狀。其次，要注意調護和預防再次復發，避免長時間用眼，養成經常眨眼的習慣，每分鐘最好15～20次，利於眼表淚膜的形成。還要多食富含維生素A的食品，如胡蘿蔔、豆類，少食辛辣煎炒及肥甘厚味，並戒菸戒酒。

春季養護眼睛有哪些方法2

1.冰敷法：用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周圍的血管收縮，幫助眼周肌膚消腫，也能抑制充血。

2.土豆去黑眼圈法：刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2釐米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗淨。夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的爲佳，因爲覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因爲有毒。