走路太快的壞處，在日常生活中幾乎人人都在走路，在家的時候會走路，去上班的路上會走路，每天適當的活動是對人的身體健康有好處的，但是走路的快慢是有講究的，那走路太快的壞處是什麼呢？
走路太快的壞處1
弊端
走路過快傷害脛骨
走路的時候速度過快的話，雙腳需要花費更多的力氣來完成這一動作，特別是步伐過大的時候很容易對脛骨造成損傷，時間一長脛骨會覺得疼痛。
走路鞋子不對損傷腿部
走路的.時候如果是長時間穿着不適合的鞋子也容易對腿部造成損傷，常見的有足底筋膜炎、肌肉拉傷以及膝蓋傷病等。一般我們認爲太重的鞋子、不合尺寸的鞋子、質地過硬的鞋子已經使用超過1年的鞋子都不適合再穿着走路。
快步走的常見問題。
1、若有心臟病、喘氣或者心臟功能欠佳的羣體，快步走稍有不適感應當終止快步走，而且慢慢的走。
2、快機械錶誤差，不必閉氣，也不必用嘴巴呼吸，應當用鼻腔吸氣。
3、防止在嚴寒、乾躁、高低溫的自然環境下快步走，要吸進溫暖而溼冷的氣體。
4、糖尿病人健身運動前最好是開展健身運動工作能力測試，觀查心肺功能、血糖值額轉變。
5、不必空着腹部做運動，最好是在餐後1.5-2個鐘頭。
走路太快的壞處2
用較快的速度走路，對促進心血管系統的活力、提高呼吸肌功能、降低血液中膽固醇含量、避免高血壓的發生都有良好作用.，走路速度和身體機能是相輔相成的。一般來說，走得快的人，心臟、肌肉、骨骼等各方面機能都比常人強，平衡能力、協調能力也比較好，對疾病的抵抗能力和對意外事故的防範能力自然更佳；反過來說，長期有規律地快走，也能提高人體各方面生理機能，如減緩老年人的血管老化，讓他們顯得更年輕。
但是,也應該根據自身情況，量力而行。特別是體質較差的人,不宜太快,首先有拉傷肌肉的可能,同時速度過快對人體內臟器官也會有影響
