【測試題】
1、是否經常吃油炸食品、高熱量食物、醃製食品？
2、是否經常抽菸、喝酒、熬夜、作息時間不規律？
3、是否經常便祕，大便臭味、衝不淨，臉上長斑、長痘、皮膚灰暗？
4、是否有腦供血不足，表現爲頭痛、頭暈、失眠多夢、記憶力下降、反應遲鈍、注意 力不集中，肢體麻、脹、痛，步態不穩等？
5、是否有心慌、胸悶、胸口痛，有時是左上肢及背部痛，進一步會出現上樓或勞動出 氣困難，嚴重時可能會有絞痛感等。
6、精神壓力大、煩躁、焦慮易激怒、情緒低落、悲觀，不願與外界接觸。
7、免疫力差，渾身乏力、易疲倦，經常性感冒、口腔潰瘍等。
8、 “將軍肚”早現。25～50歲的人，大腹便便，是成熟的標誌，也是高血脂、脂肪肝、 高血壓、冠心病的`伴侶。
9、脫髮、斑禿、早禿，每次洗髮都有一大堆頭髮脫落。
【測試結果】
我們可以對照以上“信號”自我檢查，具有上述兩項或兩項以下者，則爲“黃燈”警告期，目前尚無需擔心，具有上述3～5項者，則爲一次“紅燈”預報期，說明已經具備“過勞死”的徵兆；
6項以上者，爲二次“紅燈”危險期，可定爲“疲勞綜合徵”———“過勞死”的“預備軍”。
另有三種人易“過勞死”：一是有錢（有勢）的人，特別是只知道消費不知道保養的人；二是有事業心的人，特別是稱得上“工作狂”的人；三是有遺傳早亡血統又自以爲身體健康的人。
