什麼叫氣血旺盛，日常生活中，我們需要經常觀察自身是否出現什麼不良狀況，並且及時有效準確的治療，讓我們活得更加健康快樂。下文分享什麼叫氣血旺盛的相關內容。
什麼叫氣血旺盛1
氣血過旺是一般考慮是由於食用過多油膩的食物、情緒激動或者是精神壓力過於大、營養不良、運動量少等因素引起。
氣血過旺主要是形體消瘦、煩躁不安，性急易怒，頭暈目眩，脅肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥結，舌紅苔黃，舌上出血，舌腫木硬，舌苔黃，舌邊紅絳，或起芒刺，並見頭中熱痡，煩熱，頭暈目眩，面紅目赤，
口苦咽乾，耳鳴耳聾，脅肋痛，性急善怒，小便黃赤，大便乾燥，甚則昏厥。氣血過旺一般不必進行治療，屬正常的現象建議少吃油炸食品，多吃水果、蔬菜、粗纖維的食物，平時注意運動，可以喝點蜂蜜水。
氣血旺盛的表現主要包括面色紅潤、精神飽滿、抵抗力強，以及身體強健等。中醫認爲氣能生血，血能養氣，氣血相互作用、相互影響，氣血旺盛有利於臟腑器官功能的正常運行。
1、面色紅潤：氣血旺盛時，運行於體表的氣血充足使面色較紅潤，氣血對皮膚的溫煦較好使皮膚有光澤，氣血對眼睛等器官的滋養效果好，使眼神明亮、嘴脣紅潤等；
2、精神飽滿：氣血旺盛的人，身體心血管系統、呼吸系統以及腦部的氣血循環等比較順暢，全身代謝等比較旺盛，人體活力比較充足表現爲精神飽滿、思維敏捷、記憶力較強等；
3、抵抗力強：氣血旺盛有利於溫煦臟器和體表，所以氣血旺盛者一般不怕冷，常年手腳溫暖。氣血旺盛對體表的保護能力較強，也就是抵抗力較強，因此一般不易感冒或罹患其他疾病。一旦出現感冒，因爲氣血旺盛，可與外來邪氣對抗較激烈，常會出現發熱，但病情恢復較快；
4、身體強健：氣血旺盛對於軀幹、四肢等部位，以及骨、肌肉的滋養較好，表現爲身體強健、四肢有力、活動靈敏等；
5、其他表現：氣血旺盛對於內臟的滋養較好，有利於心神安定，一般較少出現心悸、心慌等原因導致的失眠，因此睡眠質量較好。對於女性來說，氣血旺盛時月經週期、月經量等都比較正常，生育也比較順暢。
影響氣血的'因素較多，如長期作息不規律、飲食不節、營養不良、過度性生活等，還有部分長期慢性疾病，不及時治療也會導致氣血兩虛。因此，建議保持良好的生活習慣，出現疾病及時就醫診治。
什麼叫氣血旺盛2
如何看出氣血是否充足？
1、皮膚和臉色
氣血充足的話皮膚白裏透紅，有光澤和彈性，沒有斑點。氣血不足或身體異常的話，皮膚粗糙沒有任何光澤、皮膚灰暗發黃或發白。
2、耳朵
中醫認爲耳朵是身體的縮影，氣血充足的話，耳朵呈現淡紅色，有光澤，沒有斑點和皺紋，且飽滿。若耳朵枯燥萎縮、有斑點且皺紋增多，說明腎功能下降和氣血不足。
3、眼睛
眼睛炯炯有神，說明氣血充足。氣血不足的話眼睛渾濁發黃，眼睛乾澀，眼皮沉重且有眼袋和血絲。中醫認爲肝開竅於目，主藏血和造血，肝腎同源。當腎氣不足的話不能滋養眼睛，導致兩眼無神且眼圈發黑。
4、頭髮
氣血充足的話頭髮烏黑濃密且柔順。若頭髮乾枯、總是脫髮、發黃發白或開叉，說明是氣血不足。
5、手掌
通過手掌的溫度、手指指腹以及掌心紋路和青筋可看出氣血是否充足。氣血充足的人手一直溫暖。氣血不足的人手心偏熱或偏涼。心臟控制着四肢和血氣流通，當心腎不交時會引起氣血不暢，心臟不能把氣血順利運輸到身體末端，從而導致手心偏冷或偏熱。
6、牙齦和睡眠
氣血不足的人牙齦萎縮，牙齒縫隙變寬，吃飯時容易塞牙。氣血充足的人入睡快，一直處於深睡眠狀態，呼吸均勻，能一覺睡到自然醒。但氣血不足的人入睡困難，總是驚醒，夜尿增多且打呼嚕。
7、運動
氣血充足的人運動後精力充沛，感覺到全身輕鬆。氣血不足的人運動時會出現胸口悶痛、氣短、精力需很長時間才能恢復。
8、指甲
若指甲上沒有半月形，說明寒氣重，局部循環功能差，氣血不足，血液不能正常到達手指末端。若手指甲上半月牙過多或過大，提示高血壓或甲狀腺功能亢進。成年人指甲上出現皺紋，說明氣血兩虧，身體已經嚴重透支。
溫馨提示
除了觀察以上部位外也可以聽一聽聲音。氣血充足的人，聲音洪亮且有力。但肝氣過盛或肝陽上亢的人常常會大呼小叫。肝氣鬱結的人總會嘆氣。
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產後氣血虛的食療方法有哪些呢？
1、花生粥
食材：花生仁5克，大米50克，冰糖少許。
做法：
1、將花生洗淨、搗碎，與大米共煮粥。
2、待粥將熟時加入冰糖調味即可。
食療功效：花生粥具有養血通乳、健脾開胃的功效，尤適用於產後缺乳、大便祕結等症。
2、黑芝麻粥
食材：黑芝麻20克，大米100克。
做法：將黑芝麻炒香研末，大米煮粥，待粥將熟時調入黑芝麻，分早晚2次空腹服食。
食療功效：具有滋養五臟、潤腸通便的功效，尤適用於產後氣血虧虛、腸燥便祕等症。
3、小麥粥
食材：小麥、大米各50克、紅棗5枚
做法：
1、將小麥煎煮成水，取其汁。
2、用小麥汁與大米、紅棗共煮粥食用。
食療功效：具有養心神、止虛汗、益氣血、健脾胃的功效，尤適用於產後氣血虧虛、胃納不佳、汗出異常等症。
4、蒸烏雞
食材：烏雞1只（重約1000克）、黃芪30克、蔥段、生薑、黃酒、精鹽各少許。
做法：
1、將烏雞處理後洗乾淨備用。
2、將黃芪洗乾淨，切片，放入烏雞腹內，加入適量清水，同時加入蔥段、生薑、黃酒、精鹽。
3、再將盛放烏雞的盆放入蒸鍋中，隔水蒸爛，用時大概2個小時。
食療功效：蒸烏雞適用於益氣養血，滋補肝腎，對於產後失血過多，貧血的產婦來時很適合。
5、蔥燒豬蹄
食材：蔥50克、豬蹄4個、鹽、黃酒、生薑片各適量。
做法：
1、將豬蹄去毛，洗乾淨後，用到劃口。
2、蔥洗乾淨，切成一小頓。
3、將豬蹄和蔥一起放入鍋中，加入適量清水，先用大火煮沸，撇去浮沫，然後加入黃酒、生薑片，再改用文火燉熟，豬蹄快要爛時加入少許鹽調味即可。
食療功效：這道蔥燒豬蹄有補血通乳的功效，適用於產後氣血虛、乳汁稀少的媽媽們。
6、氣血虛症狀
1、血暈症：因產時失血過多易造成血虛氣脫之產後血暈。其症狀爲：突然暈眩、面色蒼白、心悸、煩悶不適、漸至錯不知人，眼閉口開，甚至四肢厥冷、冷汗淋漓、舌淡無苔、脈微欲絕。
2、腹痛症：由於產後傷血，血少氣虛運行無力，以致血流不暢，遲滯而產生腹痛。其症狀爲：產後小腹隱痛、喜按、惡露量少色淡、頭暈耳鳴、便燥、舌質淡紅、苔薄、脈虛細。
3、氣虛產後自汗。因產後氣血耗傷，氣虛益甚，衛陽不固，腠理不實，以致自汗不止。症見：產後汗出較多，不能自止，動則加劇，時或惡風，面色白光白，氣短懶言，語聲低怯，倦怠乏力，舌淡苔薄、脈虛弱。
