女人生氣有什麼危害，生氣不僅影響我們的心情，嚴重時還會影響我們的身體健康，女性更是如此，所以女性平時要保持一個好的心態，少生氣，下面爲大家分享女人生氣有什麼危害
女人生氣有什麼危害1
內分泌紊亂
生氣會導致女性朋友內分泌的紊亂和失調，因爲生氣的時候，人體的甲狀腺所分泌的激素會增加，令身體的各種分泌異常，從而導致內分泌紊亂，而且還容易引發甲亢。因此，女性朋友們要儘量保持樂觀開朗的心情，尤其是本身就內分泌失調的女性朋友更加應該時刻控制好自己的情緒。
引發乳房腫塊
很多女人生氣後乳房會出現腫塊，這是由於情緒不穩定導致的肝鬱痰凝造成的，也和生氣有着密不可分的關係。另外，生氣導致的衝任失調，氣滯痰凝，這也成爲導致乳房腫塊發生的重要原因。
長色斑
生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣就會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。
傷大腦
氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行爲又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上衝，還會導致腦溢血。
危害肺部健康
生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺部健康。
誘發心臟疾病
氣憤時心跳加快，出現心慌、胸悶的異常表現，甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。
女人生氣有什麼危害2
1、身體抵抗力下降，損傷免疫系統：生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降，從而損傷免疫系統。
2、引發胃潰瘍：生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。
所以建議每天多按摩胃部，緩解不適。
3、危害內臟健康：情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象，血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
所有建議深而緩慢地呼吸，自己調節，讓心平靜下來，讓肺泡得到休息。喝杯水，水能促進體內的遊離脂肪酸排出，減小毒性。
4、增加血管壓力，腦細胞死亡：情緒激動會使腦血管的.壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。
所以建議遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。或者是去室外透透氣，換個環境讓自己放鬆下來。
所以建議遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
5、容易心肌缺氧，危害心臟健康：大量的血液衝向大腦和麪部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟爲了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。
所以生氣的時候建議儘量微笑，並回憶愉快的事，選擇看一些搞笑的視頻，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
女人生氣對自己身體的影響很大，所以在生活中我們要學會凡事樂觀對待少生氣，平時可以和閨蜜散散心，吐槽一下生活中的瑣事，最重要的是要保持寬容的心態。
女人生氣有什麼危害3
生氣傷身的五大特點
1、傷肝
生氣會導致肝氣不舒、氣滯血淤。
2、傷心
生氣時，會令心跳加快，血壓升高，尤其是患有心腦血管疾病的人，生氣容易使病情加劇。
3、傷肺
生氣易引起呼吸急促，過度換氣，肺泡不停擴張，得不到放鬆，有害肺部健康，嚴重時會引發哮喘等病症。
4、傷胃
中醫認爲，鬱怒則傷肝，“肝木橫逆則克脾土”，使脾胃受傷，引發胸腹脹滿、疼痛、食慾不振、消化不良等症狀。有調查顯示，約50%的胃病與生氣有關。
5、傷皮膚
生氣時，大腦血液中增加的毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，出現色斑。
按五大穴來消氣
1、快發火時摳掌心
人在快要發火時，可輕握拳頭，用中指摳自己的掌心處1～2分鐘，能起到清心火的作用。因爲這裏是勞宮穴的所在位置，屬於手厥陰心包經，心包經對心臟起着保護作用，按摩勞宮穴可起到靜心寧神、鎮定醒腦的作用。當工作壓力大、身心疲憊時，也可按摩掌心，能加快血液循環，消除疲勞。
2、生氣胃脹揉小腿
當生氣感到胃脹時，可按揉小腿外側，能消除腸胃的濁氣，起到“順氣”的作用。因爲這是足三裏穴的所在，它距髕骨外側下方凹陷四指寬，生氣胃脹時，用大拇指或中指按壓足三裏穴5～10分鐘，每分鐘15～20次，以感到酸脹、發熱爲宜。
3、愛生悶氣按腳面
對於愛生悶氣、焦慮、心煩意亂的人，可按摩腳面，能快速讓人神清氣爽、心平氣和。這是因爲，此處是太沖穴的所在位置，爲人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，又稱“消氣穴”，位置在大和二之間，腳背的1/2處。用拇指指腹用力按揉兩側穴位，使局部產生較強的酸脹感，每次按揉3～5分鐘。
4、氣得發抖搓腳心
若出現生氣引起的渾身發抖，按摩腳心能起到安神的作用。因爲，這裏有一個人體的重要穴位——涌泉穴。它是腎經之首，位於足底，在腳掌的前1/3、彎屈腳趾時的凹陷處。生氣時，用雙手大拇指摩搓兩足底涌泉穴10分鐘左右，能令人氣血暢通，脾氣自然慢慢消除了。
5、情緒激動按頭頂
如果感覺自己情緒開始激動，出現頭痛、頭暈、胸悶、失眠等情況時，不妨坐下來按揉一下頭頂，在“源頭”上把“氣”放掉。頭頂有一個重要穴位即百會穴，在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處，用雙手指按壓7秒再鬆手，連續7次，可緩解症狀，提神醒腦。
