指甲周圍長倒刺是缺少維生素嗎，其實倒刺是非常微小的，但是儘管非常的微小，但是當我們撕扯下來的時候，我們的手指會非常的疼，以下分享指甲周圍長倒刺是缺少維生素嗎
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指甲周圍長倒刺通常並不是因爲缺乏維生素，多是由於角質層受到外界因素影響而產生了剝離與斷裂導致。坊間傳聞，是由於缺乏維生素B族導致出現此種情況，這種說法並不準確。
指甲周圍長倒刺醫學上稱爲甲逆剝，導致這種情況發生的根本原因是由於指甲周圍的皮膚沒有皮脂腺和毛囊，當不注意手部護理，使得指甲周圍皮膚過於乾燥，並且失去彈性時，就會使斷裂的表皮從指甲根部或邊緣處翹起，形成倒刺。
對於日常直接接觸清潔劑、洗衣液之類具有一定皮膚刺激性用品較多的人羣，以及經常需要洗手的人羣，更容易發生這種問題。有時小孩有摳手甲或啃甲習慣也可出現。
如果指甲周圍長了倒刺，切忌拔除，容易造成疼痛與出血，如果沒有做好後期傷口護理，還容易繼發感染。可以應用溫水泡手或是在倒刺處塗抹護手霜，讓角質層變柔軟，再用指甲鉗將倒刺剪下，塗抹上含有維生素E的護膚品，促進角質層修復。
想要避免長倒刺，應注意保護手部皮膚，洗手後及時擦乾，減少水分蒸發時帶走皮膚自身水分。清潔後及時塗抹護手霜，滋潤手部皮膚，特別是指甲邊緣要重點塗抹，不可忽視。此外建議減少直接接觸刺激性清潔液頻率，使用時可以佩帶手套，以免刺激皮膚。日常也要避免通過摳手的方式去除死皮，防止造成角質層斷裂形成倒刺。
指甲旁邊長倒刺怎麼辦?
1、這些倒刺實際上是皮膚表面的表皮，禁止直接用手拔，不然會拔出蘿蔔帶出泥，導致出血疼痛等;可以用指甲剪輕輕地剪掉。不要剪得太厲害;
2、可適當補充些維生素如21金維它等;指甲旁邊長倒刺與維生素缺乏無關，但適當地補充些維生素，有助於情況的好轉;
3、注意飲食。平時吃飯不要太快，一般建議吃飯在20分鐘以上。最好是不要喝酒等易傷胃的食物;
4、注意平時少接觸洗衣粉，肥皂，洗潔精等洗化用品;這些東西固然清潔能力強，同時也會把皮膚表面的油脂溢清潔掉，導致皮膚乾燥而出現多種問題;
5、指甲旁邊長倒刺是胃功能減退的標誌;當然不一定有症狀，但去醫院可以檢查出來;但若是有明顯的胃病症狀，最好是去醫院消化內科配些中藥調理一下。
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長倒刺的原因是什麼呢？
其實引起我們手上長倒刺的主要原因是因爲我們的皮膚比較的乾燥。其實皮膚是我們身體最大的器官，主要的作用就是將我們的身體進行包裹，這樣的話，皮膚會把我們在進行包裹。
我們的身體其實是離不開水分的，我們身體的各個部位，由於位置以及功能的不同，所以缺水的表現也是不同的，當我們的指甲缺水的時候，我們的就會出現倒刺的現象，因爲指甲周邊的皮膚過於乾燥。
如何處理倒刺
還有就是假如我們的手上出現了倒刺這樣的情況的話，我們應該怎樣處理呢？其實倒刺本身是沒有多大的問題的，但是就是擔心撕扯倒刺的時候會牽連其他的皮膚造成細菌感染，這樣的話，就比較的危險了，所以正確處理倒刺的方式是什麼呢？
其實方法很簡單，用手撕或者用牙咬都是不正確的，正確的方法就是清洗或者浸泡一下有倒刺的手指，將乾燥的皮膚軟化，減少疼痛和進一步撕裂傷口的風險。
或者就是用鋒利和乾淨的小剪刀或者指甲刀，從倒刺的根部來切斷。
因爲用這個方法處理倒刺的話，可以減少倒刺撕扯別的部位，也不會刮到衣服或其他物體，不會造成那麼嚴重的痛苦，受傷感染的可能也會越低。
但是需要注意的就是我們在處理倒刺的時候，假如出現了發紅、腫脹等感染的症狀的話，一定要注意消炎以及衛生，還有就是假如在保持傷口清潔的起情況下，依然是不見傷口好轉，這個時候需要去醫院讓醫生檢查，考慮是否使用抗生素軟膏等方法來處理。
如何預防倒刺
說了這麼多，我們應該如何預防倒刺呢？尤其是小寶寶，所以在這裏友情的提醒一下，尤其的寶寶的家長，經常檢查孩子的指甲情況。假如出現了倒刺的情況的話，用上面我們教大家的方法處理就可以。
還有就是強調一下，預防倒刺的方法並非補充營養素，而是保持皮膚的溼潤。那麼如何保持我們皮膚的溼潤呢？
對我們人體來說其實皮脂是最好的'溼潤劑，但是有一部分人因爲是經常的做家務或者是頻繁的洗護，其實時間一長的話，會將我們的皮脂洗掉的，這樣的話，我們的指甲就會比較的乾燥，出現倒刺。
假如是這個原因引起的倒刺的話，最好的方法就是佩戴乳膠手套等方法防護。還有就是在日常洗手之後可以抹點植物油，或者使用護手霜類的產品。相信做到這個的話，倒刺這樣的情況應該會緩解。
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倒刺是什麼
倒刺在醫學上稱爲逆剝。在正常情況下，指甲周圍與皮膚是緊密相連的，沒有一絲空隙，形成一道天然屏障，但有時我們會看到指端表面近指甲根部的皮膚會裂開，形成翹起的三角形肉刺，這就是“倒刺”。
倒刺實際上是一種淺表的皮膚損傷，並不是大問題。但寶寶會出於好奇或覺得難受礙事，用手去撕，這樣反而會造成倒刺根部皮膚真層暴露，引起繼發細菌感染，不僅會疼痛出血，嚴重時還可能導致甲溝炎。
寶寶手指長倒刺從哪來
寶寶的小手總是嫩嫩的，怎麼會突然長出倒刺呢?可能有以下三個原因：
1、貪玩好動。
小傢伙越來越活潑好動，經常用手抓玩具、啃咬指甲，或者小手與其他物體過多摩擦，使得他們嬌嫩的皮膚長出倒刺。
2、皮膚乾燥。
呵護不得當，導致寶寶手部皮膚乾燥，指甲下面的皮膚得不到油脂的滋潤，很容易長出倒刺。
3、營養缺乏。
如果寶寶日常飲食中缺少維生素C或其他微量元素，也可能會通過皮膚表現出來。
手指長倒刺怎麼辦
1、指甲護理。
經常給寶寶剪指甲，保持指甲衛生，並且要教育寶寶，讓他知道啃咬指甲是不對的。
2、營養補充。
讓寶寶多喝水、多吃水果，每天都要給小手塗上無刺激，含油脂的護膚霜，像羊毛脂、維生素E霜等;如果缺少維生素或微量元素，建議家長帶寶寶去醫院皮膚科檢查一下，以便正確治療。
TIP：橄欖油有防止倒刺生成的功效，把寶寶的小手洗乾淨，將橄欖油塗在小手上，並進行按摩，既營養皮膚，又可以防止倒刺的生成。
3、小心修剪。
一旦寶寶長出了倒刺，千萬不要硬拔，先用溫水浸泡有倒刺的手，等指甲及周圍的皮膚變得柔軟後，再用小剪刀將其剪掉，然後用含維生素E的營養油按摩指甲四周及指關節。也可以在去除倒刺之後，把寶寶的手浸泡在加了果汁(如檸檬、蘋果、西柚)的溫水中浸泡10—15分鐘，讓寶寶的皮膚更加水嫩!
寶寶手指長倒刺飲食要小心
手指上的倒刺是肌膚太乾燥，角質層有裂縫所致，太久還不癒合是缺乏維他命C或維他命B的表徵。
·處理倒刺的方法是把倒刺剪掉，用橄欖油浸泡及塗上潤手霜。又或在加了果汁(如檸檬、蘋果、西柚)的溫水中浸泡十至十五分鐘，有營養肌膚的作用。
·缺乏維他命A、E鋅及硒會引致肌膚乾燥，須攝取足夠養分補充。紅羅卜、哈密瓜、蛋、芝士中含豐富的維他命A;維他命E可自乾果(特別是杏仁)、水果、綠色蔬菜等中獲取;海產、牛奶、蔬果則含有硒及鋅。
