睡眠不足頭疼吃什麼藥，由於睡眠不足導致的頭疼情況其實是我們生活中很多人都會出現的，睡眠不足對我們的身體傷害是非常的大的，不能忽視，以下了解睡眠不足頭疼吃什麼藥。
睡眠不足頭疼吃什麼藥1
睡眠不足引起頭痛，首先可以口服止痛藥物對症治療，比如對乙酰氨基酚片、美洛昔康、雙氯芬酸鈉等藥物，另外患者出現頭痛的原因是睡眠不足，所以改善睡眠很重要。
若患者無睡眠障礙，而是因爲其他的原因導致睡眠時間不夠，建議儘量增加睡眠時間，若是存在睡眠障礙，可以口服中成藥進行調理，比如甜夢口服液、安神補腦液等，建議到中醫內科門診就診，選擇湯藥進行口服，若患者症狀仍無改善，建議可到神經內科門診，或者是睡眠障礙門診就診，在醫生指導下加用改善睡眠的西藥，並定期門診複查。
盤點睡眠不足的表現
1、反應遲鈍
沏茶也會將茶水灑到剛買的新衣服上。如此笨手笨腳或許是缺覺惹的禍。目前掌握的大量證據表明，缺覺者行動遲緩，注意力不集中，反應遲鈍，運動技巧更差。另外，瞌睡還會導致平衡能力和深層感知能力受損。
2、很快睡着
別以爲哈欠連天才是缺乏睡眠，躺下就睡，“沾枕頭就睡着”可能也是一種表現。據研究報告，如果你經常在躺下5分鐘內就睡着，你可能有嚴重的睡眠不足，甚至睡眠障礙。你可能以爲這是良好睡眠的表現，事實恰恰相反。
3、表達障礙
大腦額葉與言談有關，建設性的思維和創造力會深受睡眠剝奪的影響。專家認爲，睡眠不足的人，很難有自發的複雜講話，很多會出現口齒不清、口吃、講話單調，或者使用陳詞濫調。
4、情緒衝動
缺少睡眠會導致情緒反覆無常。一項研究發現，睡眠不足時，我們更容易悶悶不樂，因爲疲憊的大腦會儲存功能更多的消極記憶。缺覺者的行爲表現與抑鬱症患者非常相似。睡眠不足，會讓你判斷變差和行事衝動，如：不良的飲食、買東西不考慮後果、產生易怒等情緒問題。
5、暴飲暴食
多項研究顯示，長期缺覺會擾亂血糖水平，導致身體產生更少的瘦素（一種抑制食慾的激素）和更多的飢餓素（一種刺激食慾的激素）。這些生理變化必然造成過量飲食。疲憊者特別愛吃甜食及其他簡單碳水化合物，這可能是因爲此類食物能快速填飽肚子。
6、容易忘事
如果你出門郵寄東西，到了地方纔發現被忘在了家裏；或者總是記不住新同事的名字，儘管聽過好幾遍，缺乏休息很可能會擾亂你的記憶。哈里斯表示，睡眠有助於記憶鞏固和情緒處理，如果沒有適當的休息，就很難形成記憶，把握不住來龍去脈就難以深思熟慮，並理性的行事。
7、一句話需要讀兩次
無法集中注意力，也是沒有花足夠的時間睡覺的一個明確信號。伴隨着睡眠不足，你會缺乏專注，並損害做出瞬間決定的能力，有研究表明，睡眠對於決策有着大用場，譬如駕駛中需要避免事故。
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睡眠不足如何補充呢
1、 正確的睡覺時間
按照《黃帝內經》睡眠理論，夜半子時爲陰陽大會，水火交泰之際，稱爲“合陰”，是一天中陰氣最重的時候，陰主靜，所以夜半應長眠，所以收起並關掉電腦，在最合適的時間睡覺，從而提高睡眠的質量。
2、 睡覺要卸妝
化妝品中含有的化學成分，不僅會對皮膚有傷害那麼簡單，它們堵塞你的肌膚毛孔，影響汗液的分泌，使你的細胞無法正常呼吸，睡得也不舒服，還會有部分化學成分進入口中，所以卸妝洗淨面部，不僅有利於滋潤皮膚，還能有助於入眠。
3、 頭髮幹了再睡覺
很多年輕人爲了明天美美的上班，都會晚上清洗頭髮，然後溼漉漉的就去睡覺了，這是非常容易感冒的一件事，洗頭時我們都會用熱水，這個過程中我們的毛細血管預熱擴張，隨着漸入夢想，機體各個部分慢慢平靜，暴露在空氣中的頭部因爲很容易受到寒氣的入侵，就會使機體受凍，引起上呼吸道抵抗力下降，細菌也會乘虛而入，而出現頭痛，嘔心、流鼻涕等感冒症狀。
其實大多數人之所以會出現睡眠不足的情況，主要是和我們不良的生活習慣有關係。所以小編建議各位長期睡眠不足的朋友們，先回想一下是什麼原因導致自己無法入睡的，只有知道了原因才能更好的改變你現在出現的症狀。
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睡眠不足的危害很大
1、使人愚鈍
睡眠對於一個人的思維和學習能力起着決定性的作用，缺乏睡眠從多方面影響着人的認識過程。首先，睡眠不足可損害人的`注意力，警覺性，專注性，推理能力以及解決問題的能力，這些可導致你的學習效率變低。
其次，在夜間，每段睡眠週期都在大腦中發揮着“鞏固”記憶的作用。但如果你睡眠不足，在白天的時候，你也許根本記不住你所學到的，所經歷過的事情。
2、睡眠不足可導致抑鬱症
隨着時間的推移，睡眠不足和睡眠障礙可導致抑鬱症的生成。失眠與抑鬱症有着必不可分的關聯。據一項07年對於1萬人的調查顯示，那些患有失眠的人發展成爲抑鬱症的機率比那些沒有失眠的人高達五倍之多。實際上，失眠往往是抑鬱症的先兆之一。
失眠和抑鬱症是相輔相成的，睡眠不足會加重抑鬱症的狀況，而抑鬱症反過來又會令人更加難以入睡。從積極的角度出發，治療睡眠問題有助於抑鬱症的緩解，反之亦然。
3、令人健忘
想讓你的記憶力更清晰嗎?這需要你每天都獲得充足的睡眠才行。美國和發過的研究者一致確定，一種被稱爲“尖波漣漪”的大腦區域專門負責鞏固記憶。這種腦波也負責從大腦海馬體到大腦皮層傳輸所學到的信息。而“尖波漣漪”大部分都在人們深度睡眠時纔出現。
4、影響判斷力
缺乏睡眠會影響我們對事物的理解，由於無法準確評估和明智地採取行動，這將會影響人們對事件作出合理的判斷。被剝奪睡眠的人似乎特別容易出現判斷失誤。在這個生活節奏日益加快的世界，少睡覺正在成爲一種光榮的象徵。
但睡眠專家表示，讓睡眠減少的行爲是錯誤的，你可能會得不償失。尤其是如果你正在從事一項以判斷力爲重的工作時，睡眠不足帶來的影響將可能是個大問題。
