憋屁對身體有什麼壞處嗎，很多人在公共場合不方便的時候一般都會選擇憋屁，這是避免尷尬的一種做法，但是憋屁可不是什麼好的習慣。爲大家分享憋屁對身體有什麼壞處嗎。
憋屁對身體有什麼壞處嗎1
1、痙攣最常見的原因之一就是胃腸道脹氣，當腸道細菌過多生長或積聚的氣體無法排出時，會引起結腸擴張，繼而痙攣，而腸道內的氣體就是屁。
2、屁是腸道細菌產生的廢氣，其中有害物質諸多，換句話說，放屁也是一個排毒的過程，如果憋着屁，這些有害物質就不會排出，還會被腸粘膜反覆吸收，導致胸悶、腹脹等症狀。
而且屁在體內積聚還會引起腹痛，降低人體的消化吸收功能，影響排便，引起便祕。便祕時，更多有害物質會在大腸中積聚，產生更多廢氣，從而形成惡性循環的結果，給身體健康帶來極大負擔。
3、喜歡憋屁的人所不瞭解的是，屁不排出，體內器官將受到嚴重影響，特別是肝臟等解毒器官的負擔將增加，從長遠來看，肝臟的解毒功能將會減弱。經常憋屁是一個慢性中毒的過程，會導致患者精神低落、消化不良、頭暈和麪色蒼白。
4、經常憋屁會加重胃腸道潰瘍，對於腸胃健康的傷害不言而喻，所以不要因爲怕尷尬總是憋屁，健康受損是面子挽回不了的。
5、有句流傳很廣的話叫“有屁不放，憋壞五臟”，這句話解讀起來其實很簡單，憋住不放的屁不止會影響到胃腸的消化功能，還會對肝臟造成不良影響。長此以往會加重肝臟負擔，會弱化肝臟的排毒功能，給身體帶來極大危害。
6、在美容理念當中，排毒這一說法非常普及，而憋屁導致無法排毒，對於容顏的危害自是非常的大，所以愛美人士更不應該憋屁。
憋屁的危害如此之大，一定讓很多人擔心，其實日常注意生活習慣就不會總是產生屁，自然不用爲了是憋屁保持面子還是放屁保證健康而糾結。
屁的產生很多時候是因爲空氣進入了腸道，吃飯時吃得太快，邊吃飯邊聊天，會吞進大量空氣，引起屁多，古語有云，食不言寢不語，愛放屁的人要注意改變自己的這個壞習慣。腸胃不好，愛便祕的人也經常愛放屁，日常要注意調理自己的胃腸道健康，出現便祕要及時治療。
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一、無屁不可自喜
專家講解很多人爲了保全面子，經常忍屁不放。特別是一些謙謙君子和淑女，爲了不失體面，寧願憋紅了臉也決不鬆那一口“氣”。結果忍下來的氣體雖然沒有破門而出，沒有產生臭氣，可是會積存在大腸裏，與來到腸黏膜的血液進行氣體交換，並隨血液流動。
有毒氣體不能以最簡單的方式釋放出去，只能另覓排毒途徑，這不但增加了身體負擔，還很有可能造成肌體慢性中毒，引起腹部鼓脹、腸吟聲聲、精神不振、消化不良、頭暈目眩，甚至還可能產生腹膜炎、腸梗阻等疾病。打噴嚏、打嗝、放屁對健康很有用
二、多屁不能大意
民間有“響屁不臭，臭屁不響”的諺語。資料表明，這與攝入的'食物種類有關。吃薯類、蘿蔔等食品，分解時會產生大量的二氧化碳，這種情況下放屁常常響聲如雷，但不會太臭。而如果食用蛋白質、大蒜、豆類等食品過多，則會分解出惡臭氣體，這種情況下放屁可能沒什麼響動，但卻能“殺人不見血”。
專家說常放屁的原因大致有兩種情形，一種是因常吃一些產氣的食物，例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆製品，所以會有放屁的情形，另外則有可能罹患“激躁性大腸症候羣”，此症臨牀上也會有腹痛、腹漲以及放屁等現象產生。在飲食上建議您少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢嚥，以免一起吃下太多空氣。
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憋回去的屁都去哪兒了
一個成年人，每天腸道內會有100-150毫升的氣體，這些氣體大多數是以放屁的形式被排出體外。我們平時放的屁一部分來源於進食或者是飲水進入消化道的空氣，一部分來源於一些容易產氣的食物。人體消化系統中的氣體，在積累到一定的程度之後，就需要找個出口排出去。
而已經有了屁意，但是卻憋回去的話，這些屁就會被腸壁吸收進入血液，再隨着血液進入血液循環當中。最後憋回去的屁到了肝臟，經過肝臟的過濾，會隨着呼吸被排出體外。
經常憋屁對身體會造成什麼損傷
增加身體毒素
憋回去的屁並不是像大家想象的一樣，沒有就沒有了，而是會再次被腸壁所吸收，通過血液循環進入全身，最後再達到心臟。憋回去的屁會經過肺部隨着呼吸再被排出來，雖然感覺屁是沒有了，但是屁隨着血液循環會給身體增加一些毒素，從而會對人體的健康造成影響。
腹脹氣
因爲憋屁，就會使本應該排出去的氣體重新進入到腸胃中，就會引起腹脹氣的現象。還可能會引起腹痛、口臭等現象，這些都是因爲偶爾的憋屁導致的。
便祕
憋回去的屁滯留在體內，會影響到腸胃的蠕動，使消化功能變差，從而出現便祕的現象。長期的便祕，會導致體內的廢物越積越多，腸道內的毒素也越來越多，從而會產生更多的廢氣。這就是一個惡性循環，所以有屁意的時候，還是找個沒人的地方痛快的放掉吧。
加速衰老
憋回去的屁會被腸壁所吸收，進入血液，這可能會導致皮膚衰老或者是其他的一些疾病。憋屁的過程本身是需要一定的精神壓力的，所以還可能會導致血壓和心率上升，從而影響到身體的健康。有專家表示，大腸中吸收的毒素會加速人們衰老的程度，所以爲了延緩衰老的速度，該放的屁還是要趁早放掉。
損害肝臟
當人體產生了屁意，如果憋回去不放的話，就容易造成一個惡性循環。體內的廢氣太多，就會影響到身體的健康。尤其是人們的肝臟，肝臟有着解毒的功效，如果長期的處於一個有毒素的環境，自然會容易引發疾病。
看到這裏，相信大家對於憋屁的危害已經有了一定的瞭解了。我們人體所產生的屁即使是憋回去，也不會消失，而是會以另外一種方式，或者是一種渠道被排出去。經常憋屁的話，對於身體的危害肯定是很大的。所以當下次有屁意的時候，不要因爲害怕別人笑話就將屁給憋回去，順其自然的排掉，對身體來說才最健康。
如果是場合不允許自己這樣做的話，那麼也可以找一個無人的角落，暢快的將屁給排掉，對身體來說可是有很大好處的。不過呢，爲了不影響到別人，也爲了避免自己尷尬，在放屁的時候，要注意不要太大的動靜，這樣會更好！
