性生理需求多久一次正常，性需求是指對性的渴望。一般科學家認爲，性慾是一種本能慾望，對於繁殖下一代有利，保持和諧的性生活這樣是有利於身體健康的。以下性生理需求多久一次正常。
性生理需求多久一次正常1
性生理需求我們大家都知道，成年男女都有正常的性生理需求。雖然大家都明白，其實關於次數多少的問題是因人而異的。但人們還是喜歡去追究一個問題——性生理需求一週幾次正常。
也許是因爲害怕自己不正常，所以才這麼在意次數吧。其實對於性生理需求的次數有較多、有人較少。有些人每天都要幾次，而有些人是幾天纔有需要，還有一些人可能一週一次就滿足了。
影響性生活次數的原因不僅和性別有關、和年齡也有很大關係。那麼，正常情況下男人與女人一月幾次夫妻生活纔算正常呢？
"趣春秋"兩性用品一站式購物平臺表示一般來說，性交的次數與年齡基本成反比，即年齡越大，性生活的次數越少。
２０～３０歲的夫妻，一星期３～５次；
３１～４０歲的夫妻，一星期３～４次；
４１～５０歲的夫妻，一星期２～３次；
５１～５５歲的夫妻，一星期１～２次；
５６歲至６０歲的夫妻，一星期平均１次。
有規律的進行房事有利於延年益壽，過度會損害身體，做愛的最低底線是第二天起牀後不會感到勞累則是最合適的。
如果雙方都不覺疲勞,而感到精神飽滿,工作有勁,不影響睡眠,身心十分暢快,精力充沛的話，就算一週10次都是正常的。
如次日體力疲軟,精神不振,倦怠嗜睡,氣短頭昏,腰痠腿疼,食慾下降,影響生活和工作,那就是過度了，必須自我調節。
如果在正常的年齡，夫妻生活次數偏少導致一方得不到滿足的話，另一方應該加以身體調理。可以加強體育鍛煉以及補充所需營養，也可以換個環境刺激性慾。
性生理需求多久一次正常2
性需求該直接表達還是暗示
喜歡直截了當的丈夫，常常會讓妻子心中埋怨“毫無情趣可言”，可妻子含蓄地說聲“我們睡覺吧”，丈夫又可能“少根筋”地倒頭大睡過去。當性要求的表達不被對方理解和接受時，想想你的情緒會怎樣？惱怒，煩躁，厭惡，排斥，最後導致性和諧不復存在，夫妻關係也一落千丈。
性學和心理醫生認爲，以何種方式表達性需求，應取決於夫妻性態度的平衡度。如果兩者所接受的方式相同，無論是直白或含蓄表達性要求都不成問題。但當一方不喜拐彎抹角，一方卻傾心“猜謎遊戲”時，最好二者能開誠佈公表達自己的願望，不要隱瞞，不要勉強，並適當地剋制、妥協，對保持性和諧無疑是有益的。
性需求表達受挫，可能誘發ED
“性是人的第一需求，是婚姻的基石。”“性原本就是赤裸裸的'，只是道德倫理觀賦予它約束。爲什麼男人會嫖？一是因爲可以不用顧忌對方感受，只需滿足自己，二是因爲可以直接表達性需求，不需要負責任。”男性在性心理上通常喜歡直截了當，不喜歡兜圈子，但在女人眼裏，沒有調情和前戲的性愛，就變成了單純的生理髮泄。“你怎麼把我當成滿足性慾的工具，”女人常常這樣埋怨男人，面對這樣的反饋，男人往往會產生挫敗感，對自己不滿的同時也會不由自主地攻擊對方。有些男人是直接指責妻子，和妻子吵架，有些男人則是從此和妻子做愛不能勃。“很多人以爲是身體的問題，實際80%的ED是心理問題。當內心對妻子的憤怒和不滿轉移到身體上，就誘發了ED。”
平衡來自坦誠、妥協和剋制
不同的性態度，造成了性需求表達方式的差異，這其實無可厚非。但若一味以爲是對方的問題，不從自身找原因，也不去主動嘗試改變，只會讓矛盾更加激化。“即使我不說，對方也能感受到，”性學家認爲，這種想法歸根結底是孩子對全能母親的願望，不是成熟的思維 方式。或許我的表達方式不當，讓你不滿，但你不說出來我怎麼知道呢？你希望我怎麼做呢？如果當初對這些問題坦誠一點，或者現在互相埋怨、氣惱的兩夫妻當時就能相視一笑，更加愉快地解決分歧。
但要提醒的是，性愛切忌想要的時候假裝不要，不想要的時候卻假裝要。一些女性常常對丈夫說“你不怎麼樣就別碰我”，無意識中把性愛當成了工具，摻雜進了利益，之間也就變成相互壓迫的關係。
不同年齡性需求表達應有區別
新婚後的一段時間內，夫妻剛剛融爲一體，對婚姻生活以及自己在家庭中的定位還沒有適應過來，尚且處在磨合期，此時如果性需求表達過於直白，可能會讓對方難以接受，甚至產生厭惡感。如果換成一個擁抱、一個吻、勾勾手心、把燈調暗，都會起到更好的效果。中年期的暗示不需要太濃烈，畢竟已經是老夫老妻，對彼此都已經很熟悉了。這時最大的問題是夫妻間漸漸缺乏情感交流，愛情也相對乏味許多，所以性需求的表達要改變以往單調的套路，富於變化和內涵。“譬如兩個人一起出去吃飯、購物、郊遊、看電影、送生日禮物，或者去相戀的地方走一走，回憶那段甜蜜的歲月，不時來個新花樣，愛情也能保鮮。”
“但不管哪個年齡階段，性始終要以愛情爲基礎。有情而表現粗魯還可以被諒解，無情而單純執着於形式，感情慢慢就會變得虛僞。”張教授尤其強調不要讓性愛帶上目的，譬如一些性功能障礙者急於瞭解自己是否具備性能力，便匆匆忙忙結了婚，之後對性愛完全是直來直去，要做就做，只當作一種實驗和檢測。長久以往，不但夫妻感情破裂，性功能障礙也更難治療。
性生理需求多久一次正常3
夫妻輕鬆傳遞性需求的4個技巧
1、含蓄的性語言
當丈夫洗完澡之後，如果他興致勃勃地跑到你的面前對你說：“今天洗得真舒服!”其實，這暗示他想和你有一個激情的晚上。所以，妻子一定要領會丈夫的話中話，過上和諧完美的性生活。
2、洗完澡穿性感內褲
如果女方有性需求，但是礙於孩子的面子，不能明確地表示出來，你可以試着找一些與性有關的衣物來代替，與此傳送你的性信息。比如，你可以洗完澡之後，穿上性感的內褲出來；或者是放一首春心蕩漾的情歌；再或者爲對方發一條曖昧的短信等等，這樣的性暗示對方都能理解其中的含義。
3、做一份心型盒飯
在日本，很多夫妻會利用盒飯傳達性暗示。比如，如果妻子今天晚上想要，她會在給丈夫準備的盒飯中，用蛋餅或紫菜，或其他材料做出一個“心”型。丈夫在辦公室裏打開盒飯時，看到這個“心”型，就會明白妻子的用意了。
4、利用孩子的玩具
如果在你的家中，既有老人又有孩子，那麼在表達性需求時就需要多花費一點心思。比如，你可以把小孩子的玩具變成你向對方傳送性暗號的道具。現在有一款炮炮兵玩具，其中不同的表情，那麼你可以買其中一個，作爲性生活的道具，同時也能作爲孩子的玩具。兩全其美，何樂而不爲。
