男性生理期多久一次，日常生活中，當我們說到生理期時，相信都認爲這是女性朋友的專利。但其實，男性也是有“生理期”的，時間跟女性是差不多的，下面分享男性生理期多久一次。
男性生理期多久一次1
女性生理期是每隔28天左右來一次，但男性生理期沒有女性生理期的姐界限那麼明確，也並不是每個月都會來，男性生理期會每隔一定的時間來一次。爲什麼會來生理期呢？主要是每隔一段時間，體內的分泌波動，荷爾蒙水平變低造成的。在“生理期”期間，男性往往會出現以下幾種表現：
和女性一樣，男性到了生理期，情緒也會出現很大的波動，變得多喜怒無常，動不動就想要生氣，情緒會變得有些暴躁和急躁，控制不住想發火，還會出現看什麼都看不順眼的情況。並且這種情緒還控制不住，急躁的心情上來，壓都壓不住。
除了情緒會變得比較急躁，男性在生理期期間，還會變得比較冷漠，不想和他人說話，甚至都不想和自己的家人說話，情緒會比較低落，想要自己把自己封閉起來。
由於體內的分泌的影響，男性在生理期，身體素質還會變得和以往稍微差一些，免疫力和抵抗力會有些許下降，變得容易感冒，渾身都會不舒服。本來很強壯的人，到了生理期，也會變得有些“體弱多病”。
男性到了生理期，受到體內的分泌波動的影響，臉部還容易長痘痘。大多數男性皮膚的承受能力要比女性大，本身是不太容易長痘的，若一段時間內，你發現你動不動就冒痘，並且皮膚還變得異常的油，氣色不是很好，說明可能是到生理期了。
男性到了生理期，還會出現對“生活”興趣缺缺，甚至會有些抗拒。這其實是正常的，男性對這件事的想法，是受到內分泌的影響的，平常分泌水平比較穩定，身體不會出現太多不舒服，會有想法。
男性若身體出現這些表現，說明到生理期了。雖然男性的生理期不像女性那麼難熬，但身體還是會感覺很不舒服。爲了更好的度過生理期，男性在此期間應該多注意休息，不要熬夜，要多睡覺。睡覺是很好的調節體內分泌的方法，睡覺還可以緩解身體和情緒上的疲勞，多睡覺和休息，可以讓生理期儘快的過去。
在生理期期間，男性還要注意改善下飲食，飲食上多吃些營養高的食物，多吃些肉，補充蛋白質，多吃些蔬菜和水果，補充維生素，多吃些含鋅的食物，比如牡蠣、瘦肉、牛奶、雞蛋等。少吃高油高鹽和辛辣刺激的食物，飲食上要吃得清淡一些。
男性到了生理期，情緒容易出現波動，在這幾天內，要試着控制自己的情緒，有了負面情緒，要及時的排解，內心有了壓力要及時的釋放。若自己調整不過來自己的情緒，可以向家人朋友傾訴，讓他人幫助自己排憂解難，度過生理期。
男性的生理期不像女性那麼規律，並不會每個月都來，有時候可能好幾個不來，有時候一個月可能會來兩次。男性到了生理期，情緒和身體都會出現不小的波動，要及時調整自己，讓生理期更快地度過去。
男性生理期多久一次2
日常生活中，女性生理期一般是每隔28天左右來一次，但是男性生理期並沒有女性生理期界限那麼明顯，並不是每個月都會來，但是男性朋友的生理期會每隔一定的時間來一次。那麼男性爲什麼會來生理期呢？主要是每隔一段時間，身體內分泌波動，體內荷爾蒙水平變低造成的。在“生理期”內，男性朋友往往會出現下面這幾個表現：
男性朋友跟女性朋友一樣，情緒也會出現很大的'波動，很容易會變得喜怒無常，動不動就想要生氣，情緒也會變得很暴躁和急躁，總是控制不住想要發火，還會出現看什麼都不順眼的情況。並且這種情況總是還控制不住，急躁的情緒就會很容易上來，壓都壓不住。
男性朋友在生理期內，除了情緒會變得較爲暴躁之外，男性在生理期期間，還會變得較爲冷漠，甚至不想跟其他人說話，甚至都不想要跟家裏人說話，情緒會變得較爲低落，總是想要把自己封閉起來。
由於體內分泌的影響，男性朋友在生理期內，身體素質還會變得比以往稍微差一些，身體免疫力和抵抗力或許有些下降，很容易會出現感冒等問題，渾身都會感到不舒服。本來身體很強壯的人，一旦到了生理期，就很容易變得“體弱多病”。
男性朋友一旦進入到了生理期，就很容易受到體內分泌波動的影響，面部還很容易長痘痘。很多男性皮膚的承受能力也要比女性較大，本身也是不太容易長痘；倘若一段時間內，你會發現自己動不動就冒痘痘，並且皮膚還會變得很油膩，氣色看起來不是很好，說明可能是到了生理期。
男性朋友一旦進入到了生理期，甚至還會對夫妻房事興趣缺缺，甚至是有些抗拒。不過這是很正常的，男性朋友對於這件事的想法，主要是受到了內分泌的影響，倘若體內的分泌水平是比較穩定的，身體就不會出現太多不舒服，就會有想法。
日常生活中，如果男性朋友倘若出現了這些表現，說明是到了生理期。雖然男性的生理期可能不像女性那麼難熬，但是身體還是會出現不適感。爲了能夠更好度過生理期，男性朋友在這個期間需要多注意休息，切忌熬夜，一定要多睡覺。睡覺能夠幫助我們調節體內的內分泌，通過充足的睡眠還能夠緩解身體和情緒上的疲勞，多睡覺和休息，能夠讓生理期儘快過去。
男性朋友在生理期，一定要注意改善下飲食，飲食上多吃一些營養較高的食物，比如肉類食物，多補充點蛋白質，多吃點蔬菜水果，補充維生素，多吃一些含鋅的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等等。少吃一些高油高鹽、辛辣刺激性的食物，飲食儘量保持清淡。並且男性朋友到了生理期，情緒還很容易出現波動，所以一定要控制好自己的情緒，一旦出現了負面情緒，還請及時進行排解，一旦有了壓力還請及時進行釋放。如果自己調整不過來情緒，不妨向家人進行傾訴，度過生理期。
結語：日常生活中，男性生理期並不像女性那樣規律，並不會每個月都來，有時候可能每個月來好幾次；男性朋友到了生理期，無論是身體還是情緒都會出現不小的波動，還請及時調整自己，儘快讓生理期度過去。
男性生理期多久一次3
不少男生們表示，自己每個月會有那麼幾天“完全不在狀態”，其實這是他們沒能逃過“大姨夫”的魔抓。所以，男人每個月真有那麼幾天，或許不止幾天，這就是男人的生理期。雖然多數人並不明顯，沒有女性來得那麼猛烈，不過“大姨夫”的殺傷力一點也不弱。
一般來說，隨着年齡的增加，男性荷爾蒙會逐漸失衡。女性30-40歲，或許激素水平會下降10%。所以，40歲左右的男性，或許更容易出現“生理期”。如果男人們出現下面的幾個症狀，或許是“大姨夫”來了。
1、坐立不安：如果發現，有那麼幾天心神不寧，坐立不安。不想讓自己閒下來，可又不知道要忙些什麼。或許知道自己要做些事情，但是卻沉不下心去做。
2、變得“自閉”：平時是精神小夥兒，可突然有幾天喪失了主動交流的樂趣，甚至出現了社交躲避的情況，變得寡言少語。
3、綜合症狀：“大姨夫”的物理傷害雖然沒有大姨媽那麼明顯，但是造成的物理傷害卻比較持久。有些男性會出現焦慮、頭疼、口腔潰瘍、心律不齊等症狀。
綜合看來，男生每月還真是有那麼幾天，雖然讓男性們有些“羞澀”，但還是不得不承認他的存在。那麼，男性生理期會持續多久呢？或許廣大女性知道答案後，會無比“欣慰”。研究表明，男性的“大姨夫”是除了名的持久，甚至最長的一個月可以持續28天。真是一個月一次，一次一個月的。
溫馨提醒：男性的生理期多數得不到重視，甚至得不到承認，然而長期下來會存在不小的傷害。男性的“大姨夫”是典型的欺軟怕硬，所以男人們一定要經常加強鍛鍊，讓自己強壯起來。這樣，或許每個月並感覺不到生理期的存在。
