冬季多久一次性生活爲宜，和諧的生活才能讓夫妻間的感情變得更好，即使在寒冷的冬天裏對這種想法也不會變得太弱，按照正常的步驟就可以了，下面分享冬季多久一次性生活爲宜。
冬季多久一次性生活爲宜1
在性愛頻率方面，我們首先需要明確一點：每天一次也好，一週一次也好，一個月一次也好，只要身體能夠適應，雙方覺得滿足，就算正常。在此基礎上，可以參考以下數據和計算方法。
我國古代醫學家孫思邈在《千金方》中提出：“20歲盛者1日再施(二次)，虛者1日一施;30歲盛者2日一施，虛者3日一施;40歲盛者3日一施，虛者4日一施;50歲盛者5日一施，虛者10日一施;60歲盛者10日一施，虛者20日一施;70歲盛者30日一施，虛者不施。”
據美國性學專家金賽性學報告統計，20歲左右時平均每週性愛7～10次，40歲左右時平均每週爲1.4次，60歲左右時平均每週爲0.5次。此外，男人在25~35歲、45～55歲屬於兩個階段的性慾蕭條期，但體力會自行恢復，不必驚慌，也不需要用藥。65歲爲第三個蕭條期，適宜服用保健品。值得指出的是，男性終身有性，不要自我淘汰。美國還有調查顯示，在20~40歲人羣中，體力勞動者平均每週性愛3~7次，腦力勞動者每週2~8次。
美國學者根據年齡因素對性能力的影響規律，總結出一個“性愛頻率公式”——性愛頻率=年齡的首位數×9，即用自己年齡的十位數乘以9，所得乘積的十位數即爲一個性愛週期所持續的天數，而個位則爲應有的性愛頻率。比如說30多歲的男性，3×9=27，應該是在不影響身體健康和工作狀態的情況下，20天內可性愛7次，大約3天一次。這個公式適用於20歲以上的成年人。
當然，這些參考數值要根據每個人營養、體力、精神、環境、文化水平和生活習慣而靈活掌握。美國性學家斯迪芬說：“你不會有錯的，因爲正確的性頻率是依據你倆的喜好而定的。”夫妻之間過性生活應該結合彼此的實際情況，頻率上應該講求在不影響健康的情況下自我掌控，可以說，性生活後第二天不疲勞就不算多。
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性生活是否受季節的影響？
從醫學角度分析，男性的性慾高低與季節性並無直接關係。
炎熱的夏季讓人們衣服越穿越少，熱情越來越高。專家指出，夏日的陽光能促使人體內維生素D含量上升，男性血液內的維生素D含量越多，血液內睾酮含量就更高，所獲得的性【高】潮就更多。
隨着季節的變遷，性生活次數也會有所減少。到了秋季，比較乾燥，性生活時要注意保溼，防止乾澀影響性快感。而嚴寒的冬日是性生活最匱乏的'季節，人們在傳統的“浪漫二月”性生活次數最少。研究人員稱，在冬季，人體內所含的褪黑素更多，並導致心情抑鬱、昏沉及性慾低下。
從醫學角度分析，男性的性慾高低與季節性並無直接關係。男性朋友性慾的喚起是受氣溫變化的影響，但並不直接與季節的變化相關。因爲性慾的個體差異比較大。即使同一個人，性慾的高低也隨年齡、精神狀態、身體健康狀況、生活條件、工作性質、夫妻感情等不同而表現不同。
其實，夫妻過性生活是不分季節的。可是中醫講究“天人合一”，養生時應“合天時，順地理”。四季的自然規律是“春添、夏長、秋收、冬藏”。冬季養生的原則是“藏而不泄”，故古人早已有“冬季禁慾”之說。
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一、冬季夫妻房事的最佳頻率
1、現代醫學認爲：性頻率可隨時調整
而現在隨着科技的發展，生活水平提高了，人們的生活條件也好了。即使在寒冷的動機，室內也能溫暖如春。所以氣候對於性生活的影響已經不算大。但是現代醫學認爲，最佳性頻率是夫妻達成一致。
2、最理想性頻率是夫妻一致
最理想的夫妻房事頻率是，夫妻雙方在性愛方面達成一致，而不拘泥於固定模式。現代醫學認爲，性生活是否合適的標誌是：夫妻雙方均認可，而且每次性生活後雙方都感到精神振奮，通體舒適。
3、根據自身情況調整性頻率
中國性科學雜誌指出：中國男性實際性生活頻率爲每週平均2次。其中30-60歲的中國男性的實際性生活頻率爲：1-3次/周。因此，夫妻雙方不必受任何條條框框的約束，也不必盲目追求一夜幾次，應量力而爲，安全第一。完全可以根據自身的情況和需求調整出符合自己的夫妻房事最佳頻率，這樣才能使性生活和諧美滿。
二、冬季如何過性生活
“少”——性愛頻率比以往減少一些；
“精”——注重性愛質量；
“防凍”——性愛過程注意保暖；
“食療”——多攝入溫腎填精、運脾的食物。
冬季如何過好性生活？冬季過性生活還要注意預防感冒，冬季氣候寒冷，如果夫妻赤身裸體地過性生活，最容易引起傷風感冒。同時要避免酒後入房，在天寒地冷的冬季，許多人都喜歡利用喝酒來禦寒。事實上，多喝一些酒，可以使皮膚血管擴張，血流量增加，使人有熱烘烘的感覺。但這只是使人暫時消除了冷的感覺，並不是真正的禦寒。如果酒後入房或以酒助性，那更是錯上加錯。自古以來醫學家們就告誡人們不要“醉以入房”。現代醫學證明，酒精是一種性腺毒素，過量飲酒可使性腺中毒，血中睾丸。
