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怎麼讓自己變得更自信

來源:星女圈    閱讀: 1.99W 次
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怎麼讓自己變得更自信,自信的人自帶光芒,在處理好自己問題的同時,還能激發激勵感染別人,這種正能量的自信是非常可貴的,對我們的人生和事業等方面的建樹大有幫助,下面來看看怎麼讓自己變得更自信。

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1-不比較

要成爲一個自信的人,首先要做的就是停止將自己與他人進行比較。當您將自己與他人比較時,您不僅不尊重自己的尊嚴,而且還不尊重您的獨特品質,你必須承認你與衆不同,你不應該試圖複製別人。

與他人比較會分散您對目標的關注,並且您將大部分寶貴的時間都浪費在關注他人的生活上,就會陷入自卑感。另一方面,當您將今天與過去進行比較時,這是一個積極的比較。你應該分析你是否從過去變得更好。當你停止與他人比較時,你就會成爲自己帝國的皇帝。

第一步,你嘗試將自己與一個人進行比較,然後那個人主宰了你的思想,然後你開始模仿他。當你模仿完他後,你發現另一個人比第一個更好,並開始將自己與新人進行比較,依此類推。一段時間後,你開始認爲整個世界都比你好,你是個失敗者。這一切都只是因爲你失去了信心。

2-不要爲你的自然例外感到羞恥

這一點也是最重要的。這是我們社會的缺陷,比如,我們從小就聽過,深膚色的人是醜陋的,而膚色明亮的人是漂亮的。臉頰有斑點的人是醜陋的,而白皙的.皮膚是美麗的。這導致膚色較深和皮膚有斑點的人認爲自己不如白皮膚的人,他們比他們差。他們最終失去信心。

同樣,聰明的人認爲他們比胖子優越,而有任何天生缺陷的人則認爲他們是低等生物。這種缺乏信心對他們造成了如此大的傷害,以至於他們甚至不參與生活並壓制他們的優點。這些只是我們的祖先設置的垃圾值,需要刷新。膚色與你的思想和智力無關。

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有天生缺陷的人有更好的選擇來替代這個例外。如果你有深色的膚色、皺紋的臉或肥胖的體質,你不需要因此而失去信心。事實上,這一定是你的強項,你應該毫不猶豫地滿懷信心地表達你的觀點。當你的技能和成就說話時,沒有人會檢查這些例外情況。

3-接受你的缺點

這個世界上沒有人是完美無瑕的。這是成功和自信的人的習慣,他們承認自己的錯誤並試圖改正錯誤。因爲當你試圖隱藏自己的錯誤並開始與突出你錯誤的人發生爭執時,你就不能成爲一個成熟的人。

當你公開承認自己的錯誤並試圖糾正它時,這會讓你的信心更上一層樓,你也會成爲一個很好的學習者。如果一個人突出了你性格中的一些缺點,首先你必須自我分析,檢查他是否正確。如果他是對的,你應該感謝他並開始努力從你的個性中消除這個錯誤。

你越早接受你的缺點,你就能越快地消除它們。但如果你沒有信心接受自己的缺點,你就永遠無法消除它們,人們就會開始迴避你,認爲你是一個傲慢的人。人們認爲有缺陷是一種侮辱,但實際上,這是一種非常錯誤的心態。接受這些缺陷會給你一個很好的改進機會。

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一、積極自我暗示,相信自己能行。別人能行,要相信自己也能行;其他同學能做到的事,相信自己也能做到。要善於在課桌上、牀沿邊上激勵語:“我行,我能行,我一定行。”

“我是最好的,我是最棒的。”每天早晨起牀後、臨睡前各默唸幾次,上課發言前、做事前,與人交往前,特別是遇到困難時要果斷、反覆地默唸。這樣,就會通過自我積極的暗示機制,鼓舞自己的鬥志,增加心理力量,使自己逐漸樹立起自信心。

二、注意儀表,保持精神風貌。一套筆挺的西裝會使得一個男子漢莊重起來,一襲長裙會使得一個姑娘的舉手投足都顯得亮麗、迷人。因此,漂亮的儀表能夠得到別人的誇獎和好評,提高人的精神風貌和自信心。所以,自卑的學生特別要注意學會從頭到腳扮靚自己。

在宿舍起身前,或者在課間,要多照鏡子,保持髮型美觀,衣着整潔、大方。當你的儀表得到別人的誇讚時,你的自信心一定會油然而生。

三、挑前面的位子坐,敢於引人注目。不管是會議室,還是教室,後面的座位總是先被坐滿。大部分佔據後排座位的學生,都是希望自己不會“太冒”,這也是信心不足的常見表現。

但是,有意識地練習坐在前面,能夠引起教師和同學們的關注,拉近你與臺上領導、師長的心理距離,贏得他們的賞識,激發自信心,集中注意力。當然,坐在前面比較顯眼,但是我們要記住,有關成功的一切都是顯眼的'。

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四、練習正視別人,提高自我膽識。一個人的眼神可以透露出許多有關他的信息。不敢正視別人是膽怯、心虛的表現。而大大方方地正視別人,等於告訴他人:“我是誠實,而且光明正大,毫不心虛。”

因此,在學習和工作中經常提醒自己要面帶微笑,正視別人,用溫和的目光與別人打招呼,用點頭表示問候,用聚精會神、專心致志的聽講表示對他人的理解與支持。這種練習不但能增強你的親和力,而且能爲你贏得別人的信任,強化你的自信心。

五、堅持當衆說話,勇敢吐露見解。當衆說話是建立自信心最快的手段。在課堂上或公開場合要儘量舉手發言。不管回答問題有無把握,是否全面,站起來大膽說,說錯了也沒關係,儘管把自己的想法說出來就行。想信老師和同學們都會爲自己鼓掌。記住,只要敢講,就會比那些不敢講的同學收穫大。這樣做不但能夠增加我們的知識,鍛鍊我們的勇氣,而且能夠增強自信心。

六、挺起胸膛,讓步履輕鬆穩健。心理學家告訴我們,步態的調整,可以改變心理狀態。你若仔細研究就會發現,那些稍微遭受教師批評,受到同學排斥的學生,走路時都是懶懶散散、拖拖拉拉的,完全沒有自信感。自信的人走起路來則是胸膛直挺,步子穩健輕鬆。挺起胸膛,我敢保證,你的自信心會慢慢增長。

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1,相信自己能做到

自信之人都有一個特點,就是內心堅定,堅信自己能做到,能獲得成功勝利,即便是在黑暗、挫折、失敗的情境中,他依然能從這些阻礙當中找到光明與光亮。

不被眼前的困難所嚇退。無論外界環境怎樣,他的內在都是沉穩和自信的,這也是很多自卑者之所以無法戰勝自己讓自己變得自信的原因之一。

2,凡事多看積極一面

自卑之人有一個特點,那就是還未行動就覺得這不行那不行,在心理上就先打退堂鼓了。他們看到的大都是消極、陰暗的一面,由於內心太多負面,因此也就遮蔽住了他們看到光明、積極、向上的一面。沒有積極的心態,沒有正能量的激勵,沒有希望的照亮,這樣的人生可想而知。

無論是思考還是行動,消極的人生都是被動的,總是被外界環境和他人的評價所影響,繼而朝着悲觀向下的方向發展。

3,多說是的`

與別人交流溝通時,要多說是的。這樣做不是讓你什麼都聽別人的,什麼都照着人家的思路走,而是通過這種說“是的”的方式,與對方建立連接,拉近距離,進而學會傾聽與互動,在這種良性關係中,讓雙方的對話更流暢更高效。

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如果對方說一句,甚至還沒說完,我們就去反駁,說“不是這樣的”,我們會陷入到擡槓或槓精的陷阱。這樣不僅打斷了對話,屬於不禮貌的表現,而且我們也無法捕捉到對方所表達的內容的實質,即我們無法真正理解對方在說什麼。

多說是的,不是對對方的意見的苟同,而是一種進入,一種良好溝通的開始。

4,贊同別人

多贊同別人的意見,學會從對話溝通中發現他人的優點,這點很重要,因爲這是內心平和的表現。贊同不是沒原則的跟隨,盲目隨波逐流,而是一種人性的肯定,一種卓越品質的洞察與發現,一種內心能量的激發。

如果通過你的贊同,別人變得更自信更有活力,而且不是盲目地以自我爲中心,那我們爲何不這樣做,以便成人之美呢?

切記,贊同帶來好運和自信,反對或質疑帶來對立和衝突。

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