2歲寶寶長高的食物介紹

牛奶蛋白質豐富，而且容易消化。2歲寶寶可以適當吃點奶酪和酸奶，但不要用含乳飲料代替牛奶。

2歲寶寶長高可以吃豆製品：

豆製品的種類很多，如豆腐、豆漿、豆乾等，這些豆製品經過加工後，原料大豆外層的纖維和胰胃蛋白酶抑制素被解除，蛋白質結構在鈣離子的作用下變得疏鬆，其被吸收率因此大大提高，可達到90％～94％，其營養價值甚至比原料大豆還高！

2歲寶寶長高可以吃動物蛋白：

蛋、肉、魚含有人體必需氨基酸，營養價值也高，媽媽可以給寶寶吃點雞蛋、雞肉、魚肉等食物。2歲寶寶可以吃增高藥嗎？不建議的，隨着時代的發展，世面上的增高藥也是越來越多的，但是其實是不建議給寶寶吃增高藥的。

這個主要的是因爲，家長如果說盲目的給寶寶進行補鈣，不僅僅不會促進寶寶的長高，甚至有可能也是會造成寶寶高鈣血癥，鈣質還會在臟器沉積，影響臟器功能。

而那些打着有“生長激素”更是不靠譜，“臨牀上使用生長激素都是用的注射法，如果直接吃進去會被消化掉，完全失去作用”，所謂的含生長激素肯定是騙人的。

另外，注射性激素確實有促進身高的作用，但這其實是“揠苗助長”的方法，因爲性激素還會讓骨齡變大，骨骺閉合更快，讓孩子提早結束生長，最後的身高反而會更矮。如果家長認爲孩子的身材矮小，一定要到大醫院進行檢查，在醫生的幫助下確定治療方案。切忌自己亂買增高藥。