應季水果有櫻桃、草莓、楊梅、西瓜、哈密瓜、甜瓜、葡萄等。
1月(冬季)：木瓜
2月(冬季)：楊桃
3月(春季)：枇杷
4月(春季)：番茄
5月(春季)：芒果、
6月(夏季)：黃皮、
7月(夏季)：番石榴
8月(夏季)：西瓜、
9月(秋季)：牛奶蕉
10月(秋季)：檸檬
11月(秋季)：火龍果
12月(冬季)：油梨、
1、枇杷。樹高3～5米，葉子大而長，厚而有茸毛，呈長橢圓形，狀如琵琶如琵琶。別名又叫蘆橘、蘆枝、金丸、炎果、焦子。枇杷與大部分果樹不同，在秋天或初冬開花，果子在春天至初夏成熟，比其它水果都早，因此被稱是“果木中獨備四時之氣者”。
2、芒果。芒果樹自然開花在每年12月至次年1-2月，有時會早至11月或遲到次年3月，盛花期在春節前後。一個花序從第一朵花開放至全花序開放完畢需15-25天，一株樹的花期約50天。
3、楊桃。漿果肉質，下垂，有5棱，很少6或3棱，橫切面呈星芒狀，長5-8釐米，淡綠色或蠟黃色，有時帶暗紅色。種子黑褐色。花期4-12月，果期7-12月。
4、火龍果。鱗片卵狀披針形至披針形，萼狀花被片黃綠色，線形至線狀披針形，瓣狀花被片白色，長圓狀倒披針形，花絲黃白色，花柱黃白色，漿果紅色，長球形，果臍小，果肉白色、紅色。種子倒卵形，黑色，種臍小。7-12月開花結果。
5、檸檬。果橢圓形或卵形，兩端狹，頂部通常較狹長並有乳頭狀突尖，果汁酸至甚酸，種子小，卵形，端尖；種皮平滑，子葉乳白色，通常單或兼有多胚。花期4-5月，果期9-11月。
春季應季水果
春季應季水果比較多，例如草莓、枇杷、不知火、聖女果、沃柑、菠蘿等。早春時節人們更愛的就是草莓，草莓富含維生素C和胡蘿蔔素，並且非常容易被人體消化吸收；菠蘿的成熟季節在四月份到五月份，屬於晚春時的水果。
夏季應季水果
夏天是農作物生長最旺盛的時候，光照、水分都充足，所以也有着很多的應季水果，例如葡萄、西瓜、山竹、獼猴頭、楊桃等等。西瓜被稱爲“盛夏之王”，味道甘甜多汁，非常適合炎熱的夏季。
秋天應季水果
秋天是成熟的季節，不管是農作物還是水果，都是豐收的時候。秋天的應季水果有柿子、梨、石榴、哈密瓜、橙子、木瓜、蘋果等。柿子一般在十月份成熟，成熟的柿子是金 *** ，富含碳水化合物和其他營養成分，美味且營養。
冬天應季水果
冬天天氣寒冷，相對於其他三個季節來說，冬天的`應季水果更少一些，主要有有金桔、甘蔗、車釐子、橙子等。甘蔗一般在十月份到來年的三月份之間成熟，非常的甘甜爽口。車釐子也是冬天必吃的一種水果，不用地區成熟時間不同。
一、1月、2月：甘蔗、番茄、番石榴、橙子、青棗。
二、3月：甘蔗、荔枝、菠蘿、番石榴、橙子、枇杷、青棗。
三、4月：荔枝、草莓、菠蘿、橙子、枇杷、鳳梨、青棗、香瓜。
四、5月：荔枝、草莓、菠蘿、火龍果、龍眼、櫻桃、枇杷、橙子、李子、楊梅、青棗、香瓜。
五、6月：荔枝、枇杷、鳳梨、火龍果、桃子、西瓜、菠蘿、葡萄、李子、楊梅、山竹、黃桃、龍眼、櫻桃、哈密瓜。
六、7月：菠蘿、鳳梨、火龍果、桃子、芒果、西瓜、葡萄、李子、雪梨、山竹、龍眼、哈密瓜、黃桃、番茄。
七、8月：荔枝、火龍果、桃子、西瓜、葡萄、李子、雪梨、山竹、黃桃、龍眼、哈密瓜、番茄、蘋果、山楂、冬棗、石榴、桔子、番石榴、牛油果。
八、9月：荔枝、火龍果、桃子、西瓜、葡萄、李子、雪梨、山竹、黃桃、哈密瓜、蘋果、山楂、冬棗、橘子、菠蘿、獼猴桃、石榴、桔子、番石榴、牛油果、柚子、菠蘿蜜、柿子、檸檬、香蕉。
九、10月：鳳梨、火龍果、桃子、蘋果、哈密瓜、雪梨、葡萄、山楂、冬棗、甘蔗、橘子、獼猴桃、石榴、桔子、番石榴、柚子、菠蘿蜜、柿子、檸檬、香蕉、脆柿、青棗。
十、11月：鳳梨、蘋果、甘蔗、橘子、獼猴桃、馬蹄、桔子、番石榴、柚子、番茄、橙子、檸檬、香蕉、青棗。
十一、12月：甘蔗、橘子、馬蹄、番石榴、柚子、番茄、橙子、檸檬、青棗。
經常吃水果的好處
1、保養皮膚
水果中含豐富的抗氧化物質維生素E和微量元素，可以滋養皮膚，其美容效果可不是一般的化妝品可比的。例如蘋果中豐富的胡蘿蔔素、維生素、鐵等營養元素.均有利於皮膚紅潤、光澤、有彈性。
2、減緩衰老
水果除了含有我們已知的營養素外，還富含大量天然植物化合物。具有抗菌抗病*的能力，並且發揮着延緩衰老的作用。如：獼猴桃。它富含維生素A,C,E以及人體必需的.微量元素等營養成分，尤其是它所含的`氨基酸， 能幫助人體制造激素，減緩衰老。
3、預防疾病
由於水果中含有很多維生素，微量元素，所以還可以用來預防疾病。如橘子。橘子味甘酸，性涼，具有開胃理氣、止渴潤肺的功效，對於口渴咽乾、消化不良、乾咳無痰等症有一定的治療效果，同時還能預防心血管疾病和糖尿病。
4、維持人體內酸鹼平衡
如山楂。山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用；防治動脈硬化，防衰老、抗癌的作用。
5、減肥瘦身
有些水果中含有豐富的食物纖維，纖維是不能爲小腸所消化的碳水化合物，在結腸內，纖維可提供給腸腔營養 物質，這有助於促進身體的新陳代謝以及幫助抑制食慾。
如柚子。它屬於柑橘類，維生素c的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產生飽腹感。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。
