正常的家庭就是家庭和睦，夫妻之間幸福美滿，兒女孝順老人，身體健康。
家庭生活，是每個人都無法迴避的一部分，它既是溫馨的港灣，也可能是雞毛蒜皮的困擾。然而，真正的家庭生活是什麼樣的呢？是歲月靜好，平平淡淡，還是充滿了雞毛不斷的瑣事和矛盾？在這個問題上，人們常常有不同的看法。下面從十個方面來探討這個問題。
愛的交流與陪伴：
真正的家庭生活，是充滿了親情、愛情和友情的交流與陪伴。家庭成員之間互相尊重、理解和關心，共同分享生活中的喜怒哀樂，共同成長。這種溫馨的氛圍讓家庭成員感到安心和幸福。
平等與尊重：
在真正的家庭生活中，成員之間平等相待，互相尊重彼此的權利和意見。沒有任何人會凌駕於其他人之上，而是平等地對待每個家庭成員，包容彼此的差異，尊重彼此的選擇。
精神層面的關注：
真正的家庭生活，不僅關注物質層面的需求，還注重精神層面的關懷。家庭成員之間可以共同分享情感，傾聽彼此的內心世界，共同解決困難和挑戰，給予心靈的慰藉和支持。
時間的.投入與陪伴：
真正的家庭生活需要家庭成員投入足夠的時間和精力。家庭成員應該共同參與家庭事務，一起做家務，一起度過休閒時光，一起參與親子活動，增進親情和互動，建立深厚的家庭關係。
教育與培養：
真正的家庭生活，重視家庭成員的教育和培養。父母應該給予子女足夠的關注和關愛，引導他們正確的價值觀和行爲規範，培養他們的人格和能力，讓他們成爲有責任感和社會責任感的人。
愛的溝通與表達：
真正的家庭生活，家庭成員之間應該保持良好的溝通和表達方式。家庭成員之間可以通過各種方式表達愛和感激，例如送禮物、寫信、說感謝的話等等，這樣可以增進彼此之間的感情，同時也可以加強家庭成員之間的聯繫和互動。
健康的生活方式：
真正的家庭生活需要家庭成員保持健康的生活方式。家庭成員應該注重飲食、運動、休息等方面的健康，同時也要關注家庭成員的身體健康狀況，定期進行健康檢查，防止疾病的發生。
共同的生活規劃：
真正的家庭生活需要家庭成員制定共同的生活規劃，包括家庭成員的工作、學習、生活等方面的規劃。家庭成員應該共同商討，相互支持，共同實現生活的目標和願望。
心靈的平靜與和諧：
真正的家庭生活需要家庭成員保持心靈的平靜和和諧。家庭成員之間應該避免過度的爭吵和衝突，學會理解和包容彼此的缺點和不足，讓家庭成員之間的關係更加和諧。
適度的壓力和挑戰：
真正的家庭生活需要家庭成員適度地面對生活中的壓力和挑戰。家庭成員應該學會處理生活中的困難和挑戰，不斷學習和成長，同時也要有足夠的勇氣和信心，面對生活的挑戰。
1 、什麼是正常家庭？
有很多人會說，不正常的家庭就是離異、喪偶的家庭，一家三口的小康之家纔是正常家庭。事實卻不是這樣的。中國有句俗語“家家有本難唸的經”，心理學家觀察發現，有問題的家庭背後令人驚訝的往往是成員之間的批評、指責、冷酷和控制，而這些讓人不舒適的表達在家庭成員間互爲因果。因此，基於家庭系統理論的觀點擯棄了“正常”和“異常”的概念，強調家庭過程中有利於維護家庭功能的整合和維持模式。對於某些特定家庭，非常態運行模式反倒可以維護家庭的良好功能。比如面臨情感破裂的夫妻，分居或離異可能更有利於家庭成員的心身健康發展。著名心理學家米紐慶認爲：家庭成員的構成遠遠沒有家庭中的互動模式重要。
2 、夫妻系統的.建立
兩個人相識、相知、相愛，步入婚姻殿堂，從我變成了我們，一個新的家庭誕生，夫妻系統得以建立。新婚夫妻面臨的重要任務是互補和相互適應。傳統文化中的男主外、女主內就是一種在特定文化中分化的夫妻互補功能。一個來自於男主外家庭中的女孩很難愛上一個男主內家庭中的男孩。
人的心理活動起源於原生家庭，夫妻適應是兩個家庭模式適應性的檢驗。新婚夫妻往往陷入牙膏是從前擠還是從後擠的爭論中，“牙膏理論”體現的就是原生家庭互動模式的不適應性。一項很有意思的小調查顯示，英國夫妻吵架的最常見原因是男士小便時不翻馬桶蓋，第二位的是某一方不隨手關燈。
矛盾的重點不在於馬桶蓋和關燈，而在於家庭中加入新的模式後原先的模式能否做出適應性調整。夫妻系統的另一個重要功能是組成應對外來壓力的避難所。丈夫失業了，極具挫敗感的回到家中，妻子得知後倍感壓力，良好的夫妻互動需要妻子給予安慰、理解和支持，共同度過難關，甚至在一段時間內妻子承擔更多的經濟支持，反之亦然。
一對結婚不久的夫妻前來諮詢，原因是創業的妻子覺得老公經常挑剔她，總給她的項目潑冷水，而丈夫則認爲妻子固執，從不採納他的建議，二人覺得日子沒法過了。
進一步對夫妻系統之外的影響因素進行探索發現，妻子的父親在1年前得了重病，需要近百萬的器官移植費用。作爲獨生女兒義不容辭地承擔起照顧家人的重任，拼命工作賺錢，對於老公其實是懷有愧疚的，覺得老公娶了個“累贅”。而丈夫則認爲家庭有困難應共同面對，而妻子總一個人承擔，自己好像是個外人似的。
妻子的固執是一種應對壓力的策略，而丈夫的挑剔其實是渴望被重視和關注。組建不久的夫妻常常習慣在原有模式中解讀彼此，面臨壓力時更善於使用熟悉的應對方式，此時矛盾和衝突常常出現。解決衝突是優化夫妻系統的契機，跳出原先定式去看看對方表達背後的真實動機和感受，或許是創造溫暖港灣的重要一步。
家庭成員往往具有多種角色，一個男人可能是父親、爺爺、兒子、丈夫、兄長，一個女性可能是女兒、母親、妻子、奶奶、姐姐，不同關係中的角色功能是完全不同的。上述案例中的妻子在某種程度上是尚未協調好女兒和妻子的角色功能，二者產生了衝突。
清晰的邊界是保證關係中特定角色功能的關鍵。丈夫在父母面前言聽計從，壓抑謹慎，如果將這些壓抑和不快發泄給妻子，或者藉故妻子不尊敬老人而大發雷霆，我們就說丈夫的界限不清，夫妻系統沒有得到很好的維護。家庭中，所有關係的核心是夫妻關係，夫妻系統的邊界清晰、角色功能發揮良好，這個家庭就會健康良好的運行下去。
爲什麼說家庭是最大的財富
每個人生命只有一次，從出生到老去，在這個過程中好比一年之中的四季經歷，春、夏、秋、冬過完此生，在這過程中有些人，家庭比較富有過着衣食無憂的生活，不爲生活發愁，不用四處奔波，外出打工，身體精神上都很好，沒有太多的煩惱和憂愁，
有一些家庭並不富有，生活需要金錢，子女教育上需要金錢，老人養老上需要金錢，這就使他們不得背景離鄉，外出打工，賺些錢貼補家用，留下妻兒老小在故鄉，外出打工有些去了工地，有些去了工廠，有些做些小生意，
在外打工的'時候，他們很容易忽略了自己的身體健康狀況，爲了多掙一些錢加班加點一天上14小時班都不嫌累，有些爲了省一頓飯錢，一天也只吃2頓飯，這樣現象很多，有些人上夜班困了洗一臉還繼續工作，
因爲他們知道家裏還有一家老小，所以容不得他們休息片刻，這樣長時間工作下去他們吃不好，睡不好，身體出現了很的問題，有些身體出現問題了，還在堅持工作，只爲多掙點錢，
在這希望在外打工的遊子老鄉們都能夠把自己的身體照顧好，多關注自己的身體健康，沒有好的身體一切都是零，健康纔是最重要的，在掙錢的同時也要把身體照顧好，
特別最近兩三年疫情到處有，工廠倒閉，城市封控，使得外出打工收入也少了很多，生活上難上加難，也希望疫情早點結束，讓大家過上正常生活。
