和父母在一起越來越抑鬱 ，對最親近的父母，我們就很容易把對方惹惱，說話也常常帶着煩躁的語氣，我們往往把最狼狽，暴躁不堪的一面留給了自己的父母，讓我們一起探討下和父母在一起爲什麼越來越抑鬱。
多數父母自己就沒有得到好的教育。
是什麼時候開始，我們喪失了和親密的人好好溝通的能力？或者說我們壓根沒被賦予這種能力？
有個很有趣的巧合是，如果你和父母相處的不順利。那觀察一下他們和自己的父母的`關係，答案一目瞭然。
歸根到底就是你父母的父母就沒能學會和子女的相處之道，自始至終就不知道如何表達愛，你的父母也深受其害。終究
活成了自己所討厭的樣子
大部分父母自己本身就不太成功。喜歡貶低，批評，說教，是絕大多數父母的特點。
無論是在學校還是步入社會，當你向他們反饋一些事情，例如成績不理想，工作不順利，他們總會列出他們眼中的“寶貴經驗”。然後馬後炮說：“你早怎麼不XXXXXX？”
其實很多父母並不知道這一舉動之所以會讓兒女厭煩。一是因爲你們自己也沒有獲得所謂的成功，這些經驗可能只是你們上了年紀的“錯誤”。再加上子女反饋的事情，你並不知道全貌，
經驗自然不能生搬硬套
第二，父母總是強行輸出所謂的“道理”
會因爲一件事，吵架100次。很多時候，一次觀點鮮明，意義重大，需要分清誰對誰錯的爭執，總是糊里糊塗的結束
你和爸媽冷戰幾小時甚至幾天，然後就會正常相處一段時間，最後又因爲什麼事情，上一次矛盾再次被點燃。
所以很多家庭表面上經常吵架，其實從頭到尾都是因爲某一件事。如：你大學選專業和父母意見不和，然後從你高考結束，大學四年到找工作，再到工作了一段時間後，這期間無論遇到什麼問題，他們都能歸咎於你專業沒選對，沒有聽取他們那時的寶貴經驗。
這真的是一個極其劣質的習慣：傷疤經常揭開，永遠都好不了，更何況我們身上的傷疤不止一個。
大家有沒有發現自己和父母越來越像？
也許不久後我們的兒女晚輩也會有同樣的困擾，他們也會很難和我們交流。這或許就是原生家庭的“魔咒”了。
有不少竅門可以避免與親近的人吵架。
個人認爲最立竿見影的一項爲注意“
抑鬱症的症狀表現
1、每天中的大部分時間意志消沉，對身邊的事物幾乎不感興趣，可以通過表達和情緒進行判斷。例如表達上感到空虛、無助、悲傷等，情緒上莫名急躁。
2、體重莫名減輕或增加，幾乎每天失眠或者嗜睡。
3、時而激動不安，或者反應遲鈍，無精打采感到疲勞。
4、常常自我感覺不良，認爲自己一無是處，過分內和自責。反覆出現自殺的念頭，但又對死亡存在恐懼，試圖自殺卻沒有明確的自殺計劃。
5、注意力不集中，思考能力下降，處事猶豫不決。
抑鬱症的緩解方式
長期的抑鬱情緒如果得不到有效釋放和緩解，很容易引發輕度抑鬱症，可以通過自我治療的.方法避免負面情緒的積攢。例如外出交際，強迫自己多接觸朋友，參加社會活動或出去旅遊，重拾自信；學習新的知識或者技術，閱讀書籍，提高對生命的認識；整理內心感受等。
與任何人都沒有交流的慾望，怎麼辦？
那不成了行屍走肉嗎？一天到晚誰都不原意交流說話，這種人應該找心理專家看看，是不是受仕麼刺激，自閉症？或帶他到人多的地方去多活動交流應該好一點。
有幾種情況吧，一個是你比較內向，不善表達，如果是這種情況，你最好能參加一些戶外的社團，跳廣場舞也行啊，與人接觸多了，總會有表達的慾望的。
另一個是你肚裏沒貨，話題少，不知道該說啥，如果是這種情況，兄弟我勸你該看書了，就是看玄幻小說也行啊，沒事在貼吧裏寫寫帖子，如果你能看進入歷史類的，經濟類的，那更好，看2本以上你肯定會有與人交流的慾望。
還有一種那就是得了精神疾病，那就要心裏醫生的介入了，早治療早康復吧
抗焦慮抗抑鬱的藥物爲什麼治不了焦慮症抑鬱症？
不能說治不了，嚴重的必須要吃藥治療，至少能緩解。
現人類主流是吃藥緩解，負作用太大，主要是還不知道抑鬱，焦慮，等等心裏疾病是什麼原因照成的。
治療心裏疾病現在很多方法，只是想要除根很難，人類還要探索，任重道遠。
我是這樣認爲的，心裏疾病其實是性格一部分，知道性格怎樣形成的，找到病根，才能想辦法治好。
相由心生這句話是人類長期認同的，只是封建迷信這個帽子，讓探索性格無法進展下去。
抑鬱症和抑鬱情緒的區別
抑鬱症和抑鬱情緒是兩個不同的概念。
抑鬱情緒：正常人都可以經歷，比如受領導批評，可以出現暫時的情緒低落，但一般睡眠是好的，沒有軀體化症狀，社會功能也保持的比較好，遇到開心的事也能高興起來，而且時間比較短暫，一般經過一、兩天或者最多三、五天症狀就能得到緩解。
抑鬱症是一種精神疾病，其表現爲一種持續的情緒低落、不開心，還有興趣的減退、精力的疲乏，這種疲乏通過休息也不能緩解。伴有失眠，還有些軀體化症狀，這是需要服用抗抑鬱藥物來治療的。
如何分辨自己是不是抑鬱症
特徵一：長時間心情鬱悶，難以開心起來
要說到抑鬱症患者和正常人最大的不同是什麼，就應當屬情緒上的變化了。抑鬱症患者的心情會長期處在一個低迷消沉的狀態，提不起精神來，對什麼都不感興趣，感覺生活無趣，日子灰暗。通常會出現毫無理由的悲傷，神情呆滯，想通過一些以往自己喜歡的東西來使自己開心起來，缺總是開心不起來。
特徵二：自我認同感低，自慚形穢
抑鬱症患者會比以往更加自慚形穢，認爲自己一無是處，認爲自己什麼都做不好，會成爲親人們的負擔，心理上的自責感尤爲嚴重。當他們向其他人尋求幫助的時候，往往又不被別人理解，會覺得自己被孤立，被全世界拋棄，就會更加傷心，情緒低落。嚴重的時候會有一些反常的舉動，而周圍的人並沒有感受到患者的“呼救”，選擇鄙夷對待，更加傷了患者的心。
特徵三：記憶力下降、反應遲鈍
抑鬱症在一定程度上是會傷害到大腦的，抑鬱的人會出現認知障礙，表現爲：記憶力下降、注意力難以集中、反應遲鈍等。如果是學生的話，學習成績會出現明顯的下，無法投入學習。
特徵四：睡眠障礙
許多抑鬱症患者會出現失眠的情況，而且隨着病情的加重，失眠的程度會越來越嚴重，睡眠質量顯著下降，睡覺過程中容易突然驚醒，多夢。身體容易感到疲憊，沒有活力，腦子不清醒。
特徵五：不喜歡和人交往
患有抑鬱症的人後對於社交會出現明顯的抗拒感，連原本關係很親近的人也不願意多接觸和交往。
特徵六：焦慮
患上抑鬱症的人會認爲自己的前途一片黑暗，沒有未來，對生活充滿焦慮。
特徵七：會有自殺或者死亡的想法
如果一個人的抑鬱症很嚴重，精神折磨太痛苦，想獲得解脫，就會經常產生自殺的念頭。
抑鬱症的典型症狀有哪些
抑鬱症的'典型症狀有情緒持續性的低落、經常悶悶不樂、鬱鬱寡歡、度日如年，對身邊的人和事都缺乏興趣感，還很冷漠。有的患者還表現爲心情煩躁，嚴重的甚至可能有自殺的念頭。
抑鬱症的原因分析
1、心理、社會因素：
隨着社會壓力的不斷增加，現在越來越多的人們受到抑鬱症的青睞。導致此病發生的主要原因是心理-社會的一些因素影響，生活中一些重大事件的發生，讓這種不良的情緒越來越持久，是很容易導致抑鬱症這種疾病的發生。所以人們在生活中人們應該要學會排壓、調整好自己的情緒。
2、遺傳因素：
據有關數據調查顯示，血緣關係越近，患抑鬱症的概率越大。一級親屬發生此病的概率遠高於其他親屬，這主要與遺傳因素有關。和一些其它疾病一樣，抑鬱症這種疾病一般也是多發生在家族中。如果父母中有抑鬱症患者，那麼它的孩子患此病的機率也就會增加10%~13%;
3、生化因素：
如果一個人一旦患上抑鬱症這種疾病，它的大腦中被稱爲神經遞質的化學物質將會減少。所以有人認爲，如果5-羥色胺和去甲腎上腺素這兩種神經遞質出現不平衡的時候，很容易誘發抑鬱症或焦慮症的發生。
4、生物節律變化：
據有關數據表明，情感性精神障礙比較常見的生理指標有睡眠、皮質醇、體溫等等，以相位偏移爲主，相位前移爲輔，換句話說，也就是生理節律的峯值的時間提前到來，抑鬱症患者眼快動睡眠潛伏期有所減少，有人把這作爲抑鬱症的生物學指標，具有一定的診斷意義。
