地震室內逃生自救方法

在室內遇到地震時，應儘量待在室內，保持平衡，不要慌忙跑向戶外，或轉移到室內其他位置。

地震室內逃生自救方法1

室內遇到地震怎麼辦？

在室內遇到地震時，應儘量待在室內，保持平衡，不要慌忙跑向戶外，或轉移到室內其他位置。迅速躲在桌子等堅固傢俱的下面，或用坐墊、枕頭等物品保護好頭部，直到震動停止。感覺搖晃時或大晃動停歇時，立即關閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。地震結束後迅速撤離，前往安全區域。

公共場所遇到地震怎麼辦？

如果身處影劇院、體育館，應就地蹲下或躲在排椅下，用皮包等物保護頭部，避開弔燈、電扇等懸掛物。場內斷電時，不要亂喊亂叫，等地震過後，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。如果身處商場、書店、展覽館，應選擇結實的櫃檯、商品（如低矮傢俱等）或柱子邊，以及內牆角處就地蹲下，用手或其他東西護頭。

如果正在教室上課，學生應在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，不要亂跑或跳樓。地震後，有組織地撤離教室，到就近的開闊地帶避震。

如果正在搭乘電梯，應將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯。被困時，通過電梯中的專用電話與管理室聯繫、求助。

開車時遇到地震怎麼辦？

如果開車時遇到地震，應在保證安全的前提下，儘快將車停下。不要將車停在樹木、高架橋、建築、高壓電纜、十字路口下面或旁邊。在晃動結束前待在車裏，車體足以保護你遠離大多落物傷害。地震徹底結束後迅速撤離到安全地帶，沿途躲開損毀的`路段、橋樑等。

戶外遇到地震怎麼辦？

戶外遇到地震時，應留在原地，觀察周圍情況，不要在馬路和公園裏大範圍移動奔跑。遠離可能有落物的地方，如山體、路燈、建築等，有一些建築雖然是防震的，仍要小心上面掉落標牌、燈具等。

地震室內逃生自救方法2

一、高樓地震逃生方法

1、先躲後撤

首先說躲，在房屋內要選擇承重牆的內側，在開間小的地方躲避。切記不要躲在靠窗的外牆一側。地震過後撤離時，要走樓梯而不要選擇電梯。因爲此時的電梯在經歷地震後，可能會出現變形或供電不穩定，是最危險的地方。同時，遇到地震時切勿驚慌，要記得關閉家裏的電源盒、煤氣，防止因漏電和煤氣泄漏引發的災害。在從室內逃離時，要注意保護好頭部。

2、不要跳樓

事實證明，住在高層樓房中的居民，遇到地震時跳樓絕對不是上策。原因是地震強烈振動時間只有一分鐘左右，相當短促，而從打開門窗到跳樓往往需要一段時間，特別是門宙被震變形開不動時，耗費的時間就更多，有的人急不可待，用手砸玻璃，結果把手弄傷了。另外，樓房這麼高，跳樓可能摔死或摔傷，即使安全着地，還有可能被倒塌下來的東西砸死或砸傷。

3、在高層寫字樓辦公的人員這樣做

地震時，正在辦公室的人員，應趕緊蹲到辦公桌下或房屋內承重牆的內側，同時要儘量降低重心。地震過後要迅速撤離。撤離時，要走樓梯，不要乘電梯。來不及撤離時，可到開間小、有一定支撐物的小房間，如廁所、水房等躲避。

二、躲避地震的注意事項

1、避震位置至關重要。住樓房避震，可根據建築物佈局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間躲避。最好找一個可形成三角空間的地方。

2、蹲在暖氣旁較安全，暖氣的承載力較大，金屬管道的網絡性結構和彈性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃動時也不易被甩出去；暖氣管道通氣性好，不容易造成人員窒息；管道內的存水還可延長存活期。更重要的'一點是，被困人員可採用擊打暖氣管道的方式向外界傳遞信息，而暖氣靠外牆的位置有利於最快獲得救助。

3、需要特別注意的是，當躲在廚房、衛生間這樣的小開間時，儘量離爐具、煤氣管道及易破碎的碗碟遠些。若廚房、衛生間處在建築物的犄角旮旯裏，且隔斷牆爲薄板牆時，就不要把它選擇爲最佳避震場所。此外，不要鑽進櫃子或箱子裏，因爲人一旦鑽進去後便立刻喪失機動性，視野受阻，四肢被縛，不僅會錯過逃生機會還不利於被救；躺臥的姿勢也不好，人體的平面面積加大，被擊中的概率要比站立大5倍，而且很難機動變位。

地震室內逃生自救方法3

地震發生後應該立即從樓梯跑出，切勿乘坐電梯或者跳樓，同時逃跑的過程中應該避開易碎物品和吊燈，逃出後遠離建築物、橋體、山腳等區域，以免建築坍塌時發生危險，如果來不及逃離則需要躲避在狹小的空間中，最好靠近水源、食物。

地震的'防護措施

1、逃跑方法

地震發生後需要立即從樓梯跑出，地震的過程中樓道中的電梯設備可能會出現損壞，所以切勿乘坐電梯或者直接跳樓，另外逃跑的過程中應該遠離易碎物品和吊燈，以免砸傷人體。

2、遠離建築物

地震逃出建築物後應該立即遠離樓房、橋體等建築設施，以免出現坍塌對人員安全造成影響，同時也要遠離山腳、懸崖等區域，強烈的地殼運動可能會導致滑坡、泥石流等災害的發生。

3、躲避方法

地震時如果來不及逃跑，則需要躲避在房間狹小的位置中，比如傢俱底部、廚房、衛生間等區域，同時躲避的區域最好靠近水源和食物，能夠災害發生後的存活時間，保證充足的時間等待救援。