女性懷孕可以吃芒果嗎，芒果是很常見的水果，這種水果的營養價值很高的，芒果中富含多種維生素，它的維生素a含量相當豐富，這對孕婦是有很多好處的，下面分享女性懷孕可以吃芒果嗎。
女性懷孕可以吃芒果嗎1
孕婦可以吃芒果，前提是本身體質對芒果不過敏。
忽略芒果易引起過敏的特性外，其實芒果的營養價值很高的，對於孕婦來說是非常適合的。芒果中富含多種維生素，其中維生素a的含量相當豐富，高達3.8%，比杏子還要多一倍；其中維生素c的含量也不可小覷，比橘子、草莓更豐富。除了這些外，芒果中含有的鐵、磷等微量元素和蛋白質都是孕婦的營養需求，孕婦吃芒果可以補充多種營養元素。
孕婦吃芒果的注意事項
1、防止過敏。
大家都知道芒果中含有易過敏的成分，過敏者食用後容易引起芒果皮炎，所以孕婦體質本身敏感的要謹慎吃芒果。如果還不知道自己是否過敏的`話，可以先試着吃一點，然後觀察一段時間，若身體沒有出現過敏情況就可以放心吃芒果啦。不過芒果一次性也不宜吃太多喲，一天不能超過一個大芒果。
2、妊娠高血糖謹慎吃。
芒果的含糖量不算低，其中每100克芒果的含糖量在11-20克，妊娠高血糖女性吃芒果的時候切勿貪吃，小心引起病情加重的情況，少量吃都還好。
3、正確切芒果。
一般大一點的芒果都需要切着吃，但是在選擇切芒果的時候一定要用水果到，不要用菜刀，因爲菜刀中含有的有害東西容易帶到芒果，導致芒果口感和衛生都不佳。在切芒果的時候最好備用一次性手套和專門的水果刀。
4、芒果別空腹吃。
芒果中含有大量的果酸，對空腹的腸胃來說刺激很大，如果孕婦的腸胃本來就比較虛弱的話，那麼不建議空腹食用芒果，一般在飯後一到兩個小時比較佳。建議孕婦在春季時節可以適當多吃一些芒果，夏季的時候要少吃，以免內熱。
女性懷孕可以吃芒果嗎2
懷孕的人不可以吃芒果？
孕婦能適量食用芒果。由於芒果的瓜瓤厚厚的，並且汁多，能夠止渴。孕初期的情況下，一些準媽媽會出現孕吐反應的狀況，吃芒果能夠緩解孕吐。芒果的維生素D成分非常豐富多彩，能推動胎寶寶視力生長髮育，提高胎兒的免疫能力。芒果還能維護腸胃，緩解孕吐。
孕媽媽吃芒果的益處？
一、提升身體免疫力，孕媽媽是女性的一個獨特生理學階段，在懷孕期，人體免疫功能會顯著降低，並且在產生病症之後許多藥品也不可以食用。但平常適量吃一些芒果，卻能消化吸收豐富多彩的維他命C能合理提升本身的抗病性工作能力，對保持女性懷孕期間身心健康有一定益處。
二、減輕咽喉炎症狀，芒果也有一定的消腫抑菌作用，孕媽媽在懷孕期，假如出現了喉嚨沙啞或是咽喉疼痛，能夠把芒果除掉表皮之後切下瓜瓤，再放適量老冰糖，一起煮開後食用，那樣就能讓喉嚨的發炎消散，也可以讓喉嚨沙啞的病症迅速轉好。
三、預防嚴重便祕，芒果帶有豐富多彩的膳食纖維素，能夠推動腸胃腸蠕動，能使排泄物在乙狀結腸內等待時間減少，協助大便，因此芒果對懷孕期間的嚴重便祕有一定預防功效。
吃芒果的常見問題？
一、吃芒果要適量，芒果儘管營養成分很高，但也不適合進餐過多，針對孕媽媽而言，每日吃芒果不必超出200克。
二、不必空肚食用，芒果的水楊酸會刺激性胃腸造成很多的胃液，尤其是胃腸較爲孱弱的孕媽媽。因此，提議最好在餐後1-兩個兒時食用，那樣較爲不易導致拉肚子、胃疼等病症。吃芒果的時節還要操縱好，在春季較爲乾躁的氣侯可以吃一些，到夏天的情況下就不必吃的過多，非常容易內火。
