女生們常吃的3種水果可以減肥養顏，吃水果也是有講究的，水果也分爲鹼性水果以及酸性水果，有些人可能會因爲一些原因需要了解水果的性質，下面分享女生們常吃的3種水果可以減肥養顏！
女生們常吃的3種水果可以減肥養顏1
1、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C，可以讓小姐姐們的皮膚更加白皙，也可以補充消耗的體力。而獼猴桃中的可溶性膳食纖維，能夠加速脂肪的分解，有效防止多餘脂肪在體內的囤積，當然還能夠讓人產生飽腹感，而且熱量低，是一種減肥與營養可以同時兼顧的水果。
2、火龍果
首先火龍果的熱量很低，含有大量的維生素C，對於女生們來說有很好的美白效果，同時火龍果中的膳食纖維，在食用之後能夠促進腸胃蠕動，能夠排毒、護胃、瘦身，深得減肥人士的喜愛。
3、雪蓮果
雪蓮果中含有人體所需要的維生素和多種礦物質，可以補充營養。同時雪蓮果中還含有一種特殊的酶，在食用之後可以抑制食慾，減少其他食物的攝入，適合減肥的時候吃。
女生們常吃的3種水果可以減肥養顏2
梨
梨手機鹼性水果的代表，性質是比較偏涼的，具有生津止渴、化痰等功效，梨子裏面的汁水是特別多的`，而且一般都是比較甜的，它裏面基本上沒有嘌呤，對痛風患者是沒有什麼影響的，有急性或者是慢性痛風患者可以放心食用，梨子大家通常都是生吃，其實用來和冰糖一起煮味道也是很好的，而且可以治療咽喉疾病。
柑橘
橘子在沒有成熟的時候一般都是酸的，就算是有些熟了也會有點酸，雖然它酸，但是橘子其實是鹼性水果。橘子在進入人的身體被消化之後留下的都是鹼性的營養元素。橘子可以有效的預防心臟病以及肝臟疾病，對組織癌細胞擴散也是有一定幫助的，橘子雖然好但是也不可以多食用哦，不然會上火的。
蘋果
蘋果應該是最常見的水果之一了，蘋果的功效也是很多的，比如說生津、潤肺以及解暑等，蘋果是鹼性水果的代表，裏面有大量的鉀鹽以及水分，它和梨子一樣都是沒有什麼嘌呤的，痛風患者可以多食用，而且蘋果還可以利尿，促進尿酸排出體外，好處多多。
