苦菜根茶的製作方法，生活中很多人都喝過苦菜茶，知道它是一種能清熱解毒預防上火的養生茶，而且能保護人類心血管，但人們喝的苦菜茶都是苦菜葉子製成的，苦菜根茶的製作方法
苦菜根茶的製作方法1
1、苦菜根茶的製作方法並不複雜
人們在製作的時候要去野外採挖苦菜的根，把它採挖以後去掉泥沙，洗淨曬乾再把它切成小段，然後準備無憂無水的鐵鍋，把它放在鍋中慢慢翻炒，炒到它顏色變深，而且完全脫水以後再把它取出降溫，降溫後就是制好的苦菜根茶。
2、苦菜根茶在製作時還可以用烤箱烤
在烤以前也要把收集的苦菜乾洗淨晾乾表面水分切成段，然後把它放在烤箱的烤盤上，把溫度設置在150度左右，烤十五分鐘以後就要取出翻面，再烤十五分鐘，反覆3~4次以後，就能把裏面的苦菜根烤好，取出降溫以後也能得到做好的苦菜茶。
喝苦菜根茶的好處
1、保護心血管
保護心血管提高人類心血管健康水平是人們喝苦菜根茶的重要好處，它能增強人類心血管的抗氧化能力，並能淨化血液，還能加快血液循環，對人類經常出現的高血壓高血脂有一定預防作用，而且能增強人體自身的抗凝血能力，經常用它泡水喝，還能防止血栓和中風出現。
2、減肥瘦身
人們多喝苦菜根茶還能減肥瘦身，因爲它是一種低脂低熱量的健康飲品，人們多用它泡水喝能加快身體對多餘脂肪的消耗，並能抑制人體對熱量和脂肪的'吸收，它能促進人體新陳代謝，會讓人類體重明顯減輕，經常用它泡水喝，能讓人類身材變得越來越苗條，也能預防身體肥胖出現。
上面詳細爲大家介紹了苦菜根茶的製作方法，能讓大家輕鬆掌握它的製作方法，同時也讓大家瞭解了喝這種茶的具體好處，以後大家再想保健養生，想減肥瘦身時就可以多喝一些苦菜根茶。
苦菜根茶的製作方法2
苦菜根茶怎麼做
1、苦菜根茶的製作方法比較簡單，在做的時候要採集新鮮的苦菜根，把它用清水洗淨以後，去掉表面的水分，放在陽光下晾曬，曬到半乾的時候把它收集起來，切成小塊繼續晾曬，曬到完全乾透以後收集起來就能得到做好的養生茶。
2、苦菜根茶在做的時候還可以把新鮮的苦菜根加清水洗淨以後，晾乾表面水分，再把它切成段，然後直接放在烤箱的烤盤中，把它放入烤箱設置150度的上下火慢慢烤乾，烤好以後取出降溫，就能得到做好的苦菜根茶。
苦菜根茶的製作方法
1、苦菜根茶在製作時要採集新鮮的苦菜根，把它用清水洗淨以後再認真挑選一下，把腐爛變質和被蟲蛀咬的苦菜根去掉，然後把它放到陽光下晾曬，再把它切成段狀。
2、準備一個無油無水的鐵鍋，把切成段的苦菜根放到鍋中用小火慢慢炒，炒到它顏色變深以後關火取出降溫，這樣也能得到做好的苦菜根茶，在需要時可以取出適量直接用它泡水喝。
