晚上吃榴蓮的好處與功效，這種食物是大家所熟知的，它對於人體有很多功效和作用，長期食用它會對人體產生比較好的作用，是非常值得食用的食物，下面小編爲大家分享一些晚上吃榴蓮的好處與功效。
晚上吃榴蓮的好處與功效1
吃榴蓮的好處
平時人們吃榴蓮對身體有多種好處，優良的果實中含有多種對人體有益的氨基酸，一種穀氨酸和賴氨酸以及色氨酸都含量都特別高，這些物質進入人體以後，能促進蛋白質合成，也能加快人體新陳代謝，能有效提高人體的免疫功能，也能維持人體內部酸鹼平衡，減少多種流行疾病發生。
功效與作用
1、治療痛經
榴蓮是特別適合女性食用的一種熱帶水果，它性質溫熱，它能促進血液循環，提高人體抗寒能力，特別是女性因宮寒出現經期腹痛時，多吃一些榴蓮就能讓症狀很快好轉。除此以外，那些體寒怕冷，四肢冰涼的女性，多吃一些榴蓮，還能讓身體的抗寒能力明顯提高。
2、滋陰壯陽
雖然是一種水果，但它卻有滋陰壯陽的中藥功效，因爲它含有大量糖粉和，多種維生素與脂肪，平時人們食用以後，可以快速爲身體補充需要的能量與營養，能起到強身健體滋陰補陽的重要功效，平時男性出現腎虛與陽痿以及早泄等不良症狀時，吃一些榴蓮就能讓症狀有所緩解。而女性在生產以後如果出現身體虛弱，也可以通過食用榴蓮來滋補身體，能讓產後體虛的症狀很快消失。
晚上吃榴蓮的好處與功效2
榴蓮的營養價值
榴蓮的果肉酥軟味甜，吃起來有雪糕的口感。榴蓮果肉中含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素等，營養相當豐富。泰國人病後、婦女產後均以榴蓮補養身子。當地人都視其爲“熱帶果王”。
榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。當然，榴蓮有特殊的氣味，人們對其味道存在很大爭議：愛吃榴蓮的人讚美它滑似奶膏，齒頰留香。垂涎欲滴，愛之如命；不愛吃榴蓮的人，只聞其令人不愉快的爛洋蔥味，就遠遠避之。其實，榴蓮的這種氣味有開胃，促進食慾的功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。
榴蓮的營養價值很高，但一次不可多吃，因其豐富的`營養，當腸胃無法完全吸收時，則會引起上火。如果多吃後，可吃幾隻被稱爲水果王后的山竹。
榴蓮是一種常見的水果，功效與作用是非常大的：
1、榴蓮可以改善食慾，豐富的膳食纖維可以促進消化吸收，加速毒素的排泄。
2、榴蓮中所含有的胡蘿蔔素，可以起到美容養顏的效果，改善皮膚彈性。
3、榴蓮中所含有的微量元素，可以提高機體免疫力。
4、對於緩解女性痛經，也是有一定的效果的，適用於寒性體質人羣，可以有效的促進血液循環。
