有哪些壯陽菜。在生活中好多菜都非常的有營養，有的菜有壯陽補腎的效果，男人可以多瞭解以下哪些菜可以壯陽補腎。男人腎陽虛是可以應該通過飲食來調理身體，那麼又哪些壯陽菜呢？下面就跟着小編來看看文章的介紹。
有哪些壯陽菜1
1、開胃壯陽的`菜
牛肉配土豆：牛肉營養價值高，能強健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆保護胃，而且土豆的營養也很好；牛肉加芋頭，補中益氣，能緩解便祕。
羊肉配生薑：羊肉補血溫陽，生薑止痛祛風溼，相互搭配，生薑祛羊肉的腥羶味，幫助羊肉發揮溫陽祛寒的功效；羊肉加山藥補血、強身、通便；加香菜開胃、壯陽。
魚肉配豆腐：魚肉中蛋氨酸含量豐富，苯丙氨酸含量少，而豆腐卻相反，兩者一起吃，可取長補短，豆腐含鈣較多，正好藉助魚體內維生素D，提高人體對鈣的吸收率，適合老年人和孕婦食用。
雞肉配栗子：雞肉可以增強人體的造血功能，栗子重在健脾，有利於吸收雞肉的營養成分，最好選老母雞湯煨栗子。
鴨肉配山藥：老鴨可補充人體水分、補陰、消熱、止咳，山藥的補陰之力更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，補肺。
豬肉配洋蔥：洋蔥能促進脂肪代謝，降低血液黏稠度，減少吃豬肉脂肪高的副作用，豬肉屬於“百搭”葷菜，配冬瓜、百合，有潤腸效果；加海帶，祛溼止癢；加南瓜，降血糖；加豆苗，利尿、消腫。
2、乳鴿補腎的做法
一、清蒸乳鴿
材料：500克乳鴿1只，金針，木耳，香菇，火腿，姜，蔥，酒，鹽及生油。
加工方法：金針、木耳、香菇浸軟洗淨待用，蔥、姜切成碎末。乳鴿去毛去內臟洗淨，切成4片，加入蔥、姜、酒、鹽，醃半小時，將醃好的鴿塊放在盆中，將金針、木耳、香菇放在沸水的蒸籠中，約蒸12~15分鐘，取出淋上一些麻油，即可食用。
二、紅燒乳鴿
材料：乳鴿2只，蔥，姜，醬油，八角茴香，麻油及鹽少許。
加工方法：將乳鴿切塊，入鍋中加入薑片蔥段，辣椒，醬油，鹽，水，及八角茴香，燒至八成爛即可食用，食前淋上麻油，味更香。
三、三煲乳鴿
材料：乳鴿2只，蔥，姜，糖，酒，麻油，醬油，鹽。
加工方法：將乳鴿切塊狀，連同輔料一起放於小鍋中，（不放水)用慢火將鍋中的湯煲幹即可食用。
四、脆皮乳鴿
材料：500克乳鴿2只，麥芽糖50克，醋5克，生油或豆油250克，滷汁200克。
滷汁配料：八角，甘草，桂皮，丁香，蔥，姜，酒及水200克。
加工方法：先將滷汁配好，煮半小時熄火，把乳鴿放入滷中浸泡半小時，取出瀝去水分。醋加入麥芽糖中調勻，塗在鴿表皮，待表皮風乾後放入熱油鍋中炸成金黃色，趁熱用手撕着吃，別有風味。
有哪些壯陽菜2
1、芝麻：甘平，補肝腎、潤五臟。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。
2、粟米：補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。”
3、豇豆：性平味甘，能補腎健脾。除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、yi精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛yi精。”
4、牛骨髓：潤肺、補腎、益髓。《本草綱目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤爲適宜。
5、狗肉：性溫，味鹹，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認爲：狗肉“補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。”《醫林纂要》亦云：“狗肉補肺氣，固腎氣。”清代醫家張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜。”下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。
6、羊骨：性溫，味甘，能補腎強筋骨。《飲膳正要》認爲：“羊尾骨益腎明目，補下焦虛冷。”《本草綱目》中記載：“羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。”唐代《食醫心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。”對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。如果能搭配中藥紳斯挺，效果更佳。
7、豬腎：性平，味鹹。唐代著名醫學家、飲食家孟詵認爲豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補水髒，治耳聾”。水髒者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、yi精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。男人吃什麼食物壯陽?越往後越精彩。
8、乾貝：性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認爲：“乾貝補腎，與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”，實則指滋補腎陰之義。
9、鱸魚：性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於髒，益二髒之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認爲：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。男人吃什麼食物壯陽?西塞山前白鷺飛，桃花流水鱖魚肥。
10、膏滋：膏滋大多采用藥食同源的藥材熬製，稠厚的膏滋都是植物精華淬鍊，作用強勁而持久，是身體調理和滋補的上上之選。“膏滋”歷史悠久，在中醫典著《千金要方》中就有關於膏方的記載，宋朝以後歷代宮廷貴胄、富豪鄉紳皆好膏滋養生，明清時期尤爲盛行，現在江浙仍保留有秋冬進補服膏滋的習俗。
