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土豆的多類做法

來源:星女圈    閱讀: 7.06K 次
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土豆是一款營養含量非常豐富的食材,維生素C含量是蘋果的4倍,含有豐富的鉀元素,又可以平衡人體內的酸鹼值,土豆還是充飢食物中脂肪含量最少的,那土豆的好處多多,又有什麼不一樣的'做法呢?一起來看看!

土豆的多類做法

土豆的多類做法1

土豆早餐餅

【材料】:

土豆 2個、胡蘿蔔 半根、香腸 1根、香蔥 適量、雞蛋 2個、胡椒粉 適量、鹽 半茶匙、澱粉 小半碗

【做法】:

1、土豆切成片,入蒸鍋蒸熟,土豆蒸熟後壓成土豆泥;

2、敲入2個雞蛋,放入半茶匙鹽攪拌均勻;

3、胡蘿蔔切碎,香腸切成小粒,香蔥切碎,倒入土豆泥裏,放入澱粉攪拌均勻;

4、鍋內刷上一層油,先別開火,手上抹點油,把土豆泥團成圓形放入鍋中擺放好;

5、用鏟子輕輕把土豆泥壓扁整理好,再開火,用中小火把2面煎到金黃即可;

土豆的多類做法2

涼拌土豆絲

【材料】:

土豆 2個、紅辣椒 2根、杭椒 1根、蒜 適量、醋 2湯匙、辣椒油 1湯匙、鹽 1茶匙、糖 1茶匙、生抽 2湯匙

【做法】:

1、土豆去皮後,先切成薄片,然後再切絲,切好後放水裏浸泡一會兒

2、把辣椒切成細絲,大蒜剁碎;

3、鍋裏放入適量清水,水開後放入土豆絲,水再次沸騰後再煮2分鐘;

4、撈起土豆絲,瀝乾水放入涼開水內浸泡一下降溫再瀝乾,這樣口感纔會脆。

5、倒入白醋、生抽、辣椒油、鹽和白砂糖, 攪拌均勻;

6、最後放入蒜蓉和辣椒絲攪拌均勻即可;

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