經常喝生薑茶有什麼好處？姜是我們平常生活中每天都要吃到的食物，生薑是生活中廚房裏面常見的一種輔料，也是一種藥用價值極高的食物，生薑茶對於人體來說是非常有益的，以下了解經常喝生薑茶有什麼好處？
好處1：緩解噁心反胃
生薑中含有的姜烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。
好處2：促進消化
生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。
好處3：消炎止痛
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
好處4：通鼻竅防過敏
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
好處5：改善血液循環
薑茶裏的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。
好處6：緩解生理期不適
而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。
喝生薑茶有什麼好處的問題，看過上面的介紹後大家就能知道了。在平常的時候如果能多喝一些生薑茶的話，那麼對於身體的保健養生來說是非常有好處的。尤其是一些身體比較虛寒的人，如果能經常喝生薑茶，那麼身體的虛寒症狀一定能得到改善。
懷孕感冒能喝生薑茶嗎？
生薑可以驅寒暖胃，發散風寒，對孕婦沒有不良作用。因此孕婦是可以喝薑湯的，生薑屬藥食同源，對孕婦和胎兒無礙，另外薑湯加入紅糖，對孕婦更有利。
但生薑茶只適用於外感風寒初期，如果是熱性的的感冒或發燒就不適合了。另外孕婦在懷孕期間胃口不好，如果在飯前先喝些薑湯，就能增進食慾、促進營養吸收。
生薑茶：茶20克，生薑4片，紅糖，水適量。
製法：沙鍋內加入生薑、蔥白和水，上火煮開。加入茶再煮開即可。
特點：湯甜辣適口，趁熱喝下，可去風寒、止嘔吐。生薑有發汗解毒、溫中止嘔的功用，與紅糖、茶合用，祛風寒的作用尤佳。
注意事項有哪些？
1、對輕度感冒，僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽，不需用藥，注意休息，多喝開水，保暖，可以不治而愈。如果症狀仍不改善，口服感冒清熱沖劑或板蘭根沖劑等中成藥。
2、感冒較重有高燒者，除一般處理外，應儘快控制體溫。可用物理降溫法，如額、頸部放置冰塊、溼毛巾冷敷、30%--35%酒精（或白酒加水沖淡一倍)擦頸部及兩側腋窩等方法；亦可選擇用藥物降溫。在選用解熱鎮痛劑時，要避免採用對孕婦、胎兒和新生兒有明顯不良影響的藥物，例如阿司匹林之類藥物。可在醫生指導下使用醋氨酚、柴胡注射液等藥。
3、對感冒合併細菌感染，應加用抗生素治療。
長期喝薑茶有什麼好處？
1、暖胃散寒
胃部是人體重要的消化器官，健康的胃部對人體健康是很有益處的，其中多喝點薑茶對於養胃護胃是極好的。
中醫認爲，生薑性溫、味辛，具有一定的養胃健脾、驅寒保暖的作用，並且在生薑中還含有一定的薑辣素，進入腸胃中能對胃部產生溫煦作用，而胃部恰好喜溫惡寒，因此多喝點薑茶對於暖胃散寒是極好的。但是，在空腹狀態下不宜飲用，以免對胃黏膜產生不良刺激。
2、調節消化
薑茶中含有一定的薑辣素成分，這種物質被人體攝取之後能促進食物的消化和吸收，對於緩解腸胃的負擔是極好的，對於腹脹的人羣也不妨喝點薑茶來輔助消化。
3、緩解痛經症狀
痛經是很多女性常遇到的困擾，痛經雖然算不上疾病，但是當痛經來襲的時候，恨不得躺在地上打個滾，其中，在經期中喝點薑茶也能起到不錯的鎮痛效果。
因爲生薑具有散寒保暖、溫煦經絡的效果，能對小腹部起到保暖作用，從而改善痛經的症狀，另外，在喝薑茶的時候，還可以加點紅糖提高甜度。
4、防治感冒
中醫認爲，生薑味辛、性溫，且能入肺、胃經，被人體攝取後能促進血液循環，促使人體發汗，因此，對於剛淋完雨或者有感冒症狀的`人不妨喝點熱薑茶，然後再稍作運動，出點汗，能有效的防治感冒。
蜂蜜生薑茶的功效
1、蜂蜜生薑茶對於治療溼氣重的朋友是非常有用的，它可以起到祛除溼氣的效果哦，在日常生活中，喝適量的蜂蜜生薑茶也可以起到暖胃的效果。
2、蜂蜜生薑茶可以增強身體的抵抗能力，可以減少感冒的發生，在日常生活中，我們可以適量喝，對於小孩或是老年人，朋友們可以給他們多喝一點哦。
3、蜂蜜生薑茶裏面含有一種可以防止老年斑的物質，大家可以適量喝哦。
4、蜂蜜生薑茶含有多種營養物質，可以快速補充身體所消耗的能量，對於緩解疲勞也是非常有效果的。
5、蜂蜜生薑茶對於美容方面也有很大的貢獻哦，如果長期堅持喝，那麼對於皮膚的美白是非常有用處的，大家可以嘗試一下。
使用蜂蜜生薑茶小提示
1、在使用蜂蜜生薑茶的時候，大家要記得一次性不易喝太多，我們需要喝適量應當可以了，對於身體的功效是最好的。
2、蜂蜜生薑茶的做法是非常簡單的，自己可以在家裏做，但是在製作的過程種，自己要保證乾淨衛生哦，還有就是一次性不易製作太多哦，新鮮的蜂蜜生薑茶喝起來效果纔是最好的哦。
3、在冬天的時候，大家可以多喝一點哦，天氣乾燥，喝蜂蜜生薑茶可以潤滑肺 心的哦。
4、在喝蜂蜜生薑茶的時候，不要跟它相剋的食物一起信用哦，不然會造成身體不適的。
