孕早期可不可以吃獼猴桃？獼猴桃是我們都很熟悉的一種水果了，獼猴桃富含豐富的維生素，對人體健康有益，但也有一定的食用禁忌，特殊情況要避免食用，下面分享孕早期可不可以吃獼猴桃。
孕婦早期一般是可以適量吃獼猴桃的。
獼猴桃的營養成分是比較豐富的，獼猴桃含有豐富的維生素C、維生素E、鐵鋅等礦物質、葉酸、氨基酸等，其中葉酸可以有效預防胚胎髮育出現神經管畸形。維生素和礦物質可以爲母體和胚胎提供營養元素，提高機體免疫力，有利於母體和胚胎的健康。
獼猴桃還含有膳食纖維，可以增加胃腸蠕動，促進消化，加快身體的新陳代謝，有利於母體向胎兒輸送營養。獼猴桃是酸甜口味的，對於早孕反應較大的孕婦來說，可以緩解食慾欠佳、噁心等症狀。
要注意的是獼猴桃性寒，一次不宜吃太多，孕婦飲食講求少食多餐，注意營養要全面，合理搭配。
孕早期是可以吃獼猴桃的，獼猴桃中富含大量的維生素物質，有利於孕婦的營養攝入，並且獼猴桃中也富含葉酸，對於胎兒的發育也是有利的。
孕婦在食用獼猴桃時要注意數量，不能吃的過多，如果孕婦有腹瀉的現象，就儘量不要食用獼猴桃，因爲獼猴桃屬於寒性的食物。除了獼猴桃外，孕婦還可以吃其他的水果，例如蘋果、草莓等，也可以吃蔬菜類，例如西紅柿等。
在飲食上要以清淡和營養爲主，避免食用油炸類的食物，對於孕婦和胎兒都是沒有好處的，還容易造成孕婦上火、便祕等。孕期儘量避免大量攝入含糖量高的水果，注意檢監測血糖。
懷孕初期可以適量吃獼猴桃，獼猴桃味酸、甘，性微寒。
獼猴桃有健胃止渴的作用，懷孕女性通常在初期有胃腸道反應，比如噁心、吐等等，喜歡吃酸性的食物，所以獼猴桃能夠改善女性的食慾。
再有獼猴桃含有多種微量元素，氨基酸、維生素等，可以提高孕婦的免疫力。獼猴桃含有膳食纖維，所以能夠改善便祕的症狀，但是因爲獼猴桃性微寒，所以在懷孕初期只能適量的吃，不可多吃。
懷孕初期女性的飲食應該多樣化，富含營養，特別是要含有足夠蛋白質，主要包括雞蛋、瘦肉、魚、豆漿、牛奶等等。碳水化合物和脂肪都要適量，蔬菜不限量，水果像獼猴桃、蘋果、香蕉、橘子等要適量的吃，比如一天一個就好。
孕婦早期可以吃獼猴桃，獼猴桃富含有維生素E、維生素C等多種維生素，同時富含有鐵、鋅等礦物質，有利於孕婦的身體健康，提高機體的免疫力，對於抗氧化、防止子宮內皮損傷性疾病有非常好的食療效果。
懷孕期間富含維生素和礦物質的食物，有利於胎兒的良好發育以及健康成長，對於孕婦的保健和營養的平衡也有積極的作用。獼猴桃本身富含有多種維生素和膳食纖維，也含有一定的礦物質等等微量元素。
所以在孕期適當的吃獼猴桃，對於增進孕婦身體健康、提高自身免疫力、保障胎兒的正常發育有積極的作用，所以孕婦可以吃獼猴桃。
在懷孕初期是可以吃獼猴桃的，但是不要吃得過多獼猴桃。其中含有的營養成分比較豐富，被稱作是維C之王，能夠補充孕婦和胎兒生長髮育需要的維生素，但是獼猴桃是屬於寒涼性質的水果，吃得過多可能會引發腹部不適。
獼猴桃中含有葉酸，對於預防胎兒神經畸形是有幫助的。所以早期可以適量的吃獼猴桃，還可以選擇其他品類的水果。早期的反應比較強烈。此時主要選擇吃清淡的食物，新鮮的蔬菜和水果都是比較適宜的。
懷孕早期能吃獼猴桃，獼猴桃可以補充胎兒的維生素、蛋白質，還有豐富的礦物質，還含有胡蘿蔔素等等。孕婦適當吃獼猴桃對自己和胎兒的健康都是很好的。
獼猴桃含有的`維生素C還能有效的降低膽固醇，有擴張血管和降低血壓的作用。孕婦應在飯前或飯後1~3個小時吃獼猴桃，不宜空腹吃。
孕婦多吃獼猴桃的話，能提高身體的免疫系統，使孕婦不受病毒的侵襲，尤其是容易腹脹的孕婦，應該多吃獼猴桃，因爲獼猴桃可以促進腸胃蠕動，促進消化，使身體的新陳代謝加快。
獼猴桃營養很豐富，但不能吃太多。每天吃一個就能滿足人體對營養的需求。獼猴桃也可以榨汁喝，如果有攪拌機的話，可以把獼猴桃和蘋果都切塊，然後放攪拌機裏一起攪拌成果泥吃，這樣兩種水果的營養成分能互補。
懷孕早期能吃獼猴桃。獼猴桃含有豐富的維生素C、礦物質、胡蘿蔔素和多種維生素等物質營養成分，經常食用可以補充孕期所需的營養元素，提高機體免疫力，有利於母體和胎兒的健康。
其次能夠起到擴張血管和降低血壓的作用。可以增加腸胃蠕動促進消化，使身體的新陳代謝加快。此外獼猴桃中有一種血清促進素，可以起到穩定情緒的作用。
懷孕早期是可以吃獼猴桃的，有潤肺的作用，而且可以補充維生素，有助於孕婦的身體健康，提高自身的免疫力。同時懷孕期間的女性應該多吃富含維生素以及優質蛋白的食物，比如捲心菜，西紅柿，瘦肉，魚肉，鴨肉等。
這樣就更加有助於胎兒的正常發育以及健康的發育，對於高鹽、高糖、醃製的食物以及膨化食物要儘量的避免。建議定期到當地醫院做產檢，注意休息，形成有規律的生活習慣。
脾胃虛寒的人建議不要吃獼猴桃，因爲吃了獼猴桃會加重腸胃的負擔，可能會出現腹痛、反酸和燒心的症狀。先兆性流產的病人不能吃刺激性比較大的食物，本來此時的孕婦身體就比較虛弱，所以像獼猴桃這種生冷的食物最好不要吃。
