廣東和蓮霧很像的水果，其實我們每一個人都應該每天吃水果，因爲水果對我們的好處是顯而易見的，特別是對未來的身體健康有非常大的幫助，而且水果的營養成分都很高，廣東和蓮霧很像的水果是什麼？
廣東和蓮霧很像的水果1
一、像蓮霧的水果叫什麼
叫佛手瓜哦。佛手瓜(學名：Sechium edule)，又名千金瓜、隼人瓜、安南瓜、壽瓜、豐收瓜、洋瓜、合手瓜、捧瓜、土耳瓜、棚瓜、虎兒瓜等，是一種葫蘆科佛手瓜屬植物，原產於墨西哥、中美洲和西印度羣島，1915年傳入中國，在中國江南一帶都有種植，以雲南、貴州、浙江、福建、廣東、四川、臺灣最多。佛手瓜清脆，含有豐富營養。
每千克鮮瓜中含蛋白質5克、脂肪1克、纖維素3克、碳水化合物7.7克，還含有維生素C220毫克，核黃素0.1毫克，含鈣500毫克、磷320毫克、鐵40毫克。佛手瓜既可做菜，又能當水果生吃。加上瓜形如兩掌合十，有佛教祝福之意，深受人們喜愛。
二、蓮霧的營養價值
1、蓮霧的營養價值在於這種水果裏面含有很多微量元素，這些微量元素對我們預防很多疾病和治療疾病有很大的幫助，所以大家可以在生活中多吃一些水果蓮霧，更好的增強我們的身體抵抗力。
2、蓮霧是一種可治多種疾病的佳果，性味甘平，功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂。主治肺燥咳嗽、呃逆蓮霧不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等症。用果核炭研末還可治外傷出血、下肢潰瘍。另外，臺灣民間有“吃蓮霧清肺火之說”。
3、人們把它視爲消暑解渴的佳果，習慣用它煮冰糖治乾咳無痰或痰難咯出。蓮霧果實中空(也有實的)，狀如蠟丸，在宴會席上人們還喜歡用它作冷盤，是解酒妙果。它淡淡的甜味中微帶點酸，有一股蘋果的清香，食後齒頰留芳。在蓮霧中心挖個洞，塞進肉茸，用猛火蒸約10多分鐘，是臺灣著名的傳統名吃，美其名曰“四海同心”。
4、用蓮霧切片放鹽水中浸泡一段時間，然後連同小黃瓜、紅蘿蔔片同炒，不但色、形、味俱佳，而且清脆可口，是一道不可多得的夏令食療佳餚。蓮霧不耐貯藏，一般室溫下只能貯存一週，採收包裝後宜立即送往市場出售。蓮霧以鮮果生食爲主，也可鹽漬、糖漬、制罐及脫水蜜餞或製成果汁等。
5、蓮霧中富含豐富的維生素c,b2,b6以及鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅、鉬等微量元素，還含有大量的水分，對皮膚很好。
6、蓮霧性喜溫暖、怕寒冷，是微鹼性水果，可調節人胃腸的酸鹼度。
7、蓮霧的營養成份有蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素B、C等，帶有特殊的香味，是天然的解熱 劑。小孩有消化不良時，用蓮霧伴食鹽食用，有幫助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。除此之外，蓮霧還具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能。
廣東和蓮霧很像的水果2
佛手瓜的功效和作用
1、佛手瓜可以降血壓。佛手瓜裏面的各種元素有降血壓的功效和作用，一般患有心血管疾病或者血壓血糖較高的人羣食用比較好。
2、佛手瓜可以增強體質。佛手瓜裏面含有豐富的而且特別全面的.人體所需要的營養成分，所以食用佛手瓜可以被人體吸收，全面補充人體營養，使營養平衡，從而提高人體的免疫力和抵抗力。
3、佛手瓜可以緩解不孕不育的症狀。佛手瓜對男女的不孕不育的病症有一定的緩和作用，特別對於男生來說很有作用，比如輔助治療男性的陽痿、性功能不行、腎虛等問題。
4、佛手瓜可以提高智力，發育大腦。現在很多孩子都在補充鋅元素，而且市面上也出現了很多補充鋅元素的產品，因爲鋅元素對兒童的智力發育比較有幫助，佛手瓜裏面含有的這種成分較多，所以多食用佛手瓜會增補腦細胞，提高智力。
佛手瓜的營養價值
佛手瓜裏面含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、胡蘿蔔素、鈣、鋅、鐵、鉀等元素，可以說是在很多蔬菜水果中營養成分比較全面的，特別是佛手瓜裏面的含鈣量是黃瓜、南瓜和西葫蘆裏面的兩倍及兩倍以上，含鐵的成分是南瓜裏面的四倍左右、是黃瓜裏面的十二倍左右，由此證明，在衆多蔬菜中佛手瓜是不可能或很少被拿來相比衡量的。
而且佛手瓜清脆多汁，美味可口，既能當蔬菜又能當水果，對人體也有很大的營養價值以及很高的功效和作用。
廣東和蓮霧很像的水果3
1、佛手瓜可以降低血壓
在佛手瓜中含有的各類物資很多，特別是鉀元素的含量比較豐富，這種物質有助於降低血壓，如果你有高血壓的病症，那麼遲一些佛手方可以起到降低血壓的作用，這對於高血壓的病人是非常理想的。除了能夠降低血壓以外，擴張血管，可以有效的保護我們的心臟，所以如果有高血壓或者心臟病，都可以在平時吃一些佛手瓜。
2、佛手瓜可以增強體質
很多人的體質不是很好，這跟自己體內缺乏一些營養元素很有關係，所以補充營養元素是至關重要的，通過補充營養元素可以使自己的身體健康得到保障，能夠使體質得到增強，而在佛手瓜中就含有豐富的營養元素，可以使我們的體質得到增強，能夠讓自己的抗病能力增加，所以如果體質不是很好的話，平時也可以吃一些佛手瓜來進行調理改善，效果是非常理想的。
3、佛手瓜可提高智力
佛手瓜對於提高智力也是比較有效果的，這主要是因爲在佛手瓜的鋅元素含量很高，鋅元素對於兒童的智力發展非常有效果。兒童在生長時期，父母應該給孩子吃一些佛手瓜，補充鋅元素，這樣的話有助於大腦的智力發育，並且還可以提高智力，使智力低下的概率降低。
而且佛手瓜做出來的菜餚味道也很可口，只要做成孩子喜歡吃的口味來給他吃的話，是比較有好處的。不僅對兒童有益，對於老年人也非常管用，可以降低癡呆的發生。
