銀耳湯爲什麼不能晚上喝，現在的人們非常注重健康，而在日常生活中，我們經常會有很多機會碰到各種各樣的養生美食，銀耳湯就是其中之一，銀耳湯的作用也很多，那麼銀耳湯爲什麼不能晚上喝？
銀耳湯爲什麼不能晚上喝1
銀耳夏天常喝，可以發揮其潤肺清肺的作用。銀耳屬於寒性食物，秋天和冬天儘量少喝。一天當中吃銀耳的最佳時間是下午。
晚上不建議喝銀耳，可能會導致發胖，銀耳是甜食早上空腹不適宜吃。銀耳可以促進腸胃的蠕動，達到潤腸通便的作用。還含有豐富的酸性多糖類物質，可以增強人體的免疫力。防止身體內鈣的流失，增強人體抗腫瘤的能力，還可以祛除黃褐斑，色斑。
銀耳湯具有很高的營養價值，晚上是可以喝銀耳湯的，只是在喝時候需要注意以下幾點：
1、晚上喝銀耳湯最好不要放冰糖。銀耳不放冰糖其實更好，放糖會增加熱量，引起肥胖，對血糖也十分不利。特別是糖尿病患者食用時，最好不要放糖或者紅棗之類含糖量高的東西。
2、不建議喝隔夜的銀耳湯。因爲銀耳中含有較多的硝酸鹽，過夜之後就會分解還原成亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是常見的致癌物質，會破壞人體的正常造血功能，對人體的健康有一定的危害。
3、有風寒感冒咳嗽或者陽虛體質的人羣，不宜喝銀耳湯，否則會加重病症，導致四肢冰涼。
4、銀耳湯不能用新鮮以及漂白的銀耳，以免對身體健康帶來損傷。
建議：銀耳湯建議放到早上或者中午喝最好，與其是上午9點到11點時，是人體脾氣運輸最旺的時候，這個時候喝銀耳湯能夠更充分吸收其營養成分。
銀耳湯爲什麼不能晚上喝2
晚上喝銀耳湯好不好，通常取決於攝入的量。銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，主要含有脂肪、蛋白質等營養成分以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等礦物質，而且銀耳中還含有銀耳多糖等活性成分，對於血脂高的人羣來說是較好的食物。晚上適量喝可以促進胃腸蠕動，達到幫助排便的目的。此外，其還含有天然植物性膠質，對皮膚較有益處。
但銀耳湯較黏稠，且晚上機體通常處於平靜狀態，胃腸蠕動較慢。若喝得過量，可能會出現消化不良的表現，如腹痛、腹脹等。此時可通過順時針按摩腹部進行緩解，還可適當進行運動，如瑜伽、慢走等，促進胃腸道蠕動，以保證食物可以順利消化與吸收。
此外，銀耳煮湯後，隨着放置時間的增長，其中所含硝酸鹽可在細菌的分解作用下變成亞硝酸鹽，喝了後不利於人體健康。所以建議熬煮完後儘快喝完，或避免一次熬煮過多。
晚上可以喝銀耳湯嗎
晚上是可以喝銀耳湯的。銀耳湯的營養價值非常豐富，銀耳湯是由銀耳湯潤肺效果的一種食物，在晚上也是可以喝的，並不屬於藥物，所以什麼時候喝、喝多少量都是沒有嚴格規定的。
但是銀耳湯含水量比較多，如果晚上喝的比較多的話，很容易引起晚上尿頻、尿急，對於睡眠是有很大影響的，所以如果晚上要喝銀耳湯，適量的喝一點就可以了，不要喝太多，避免影響睡眠質量，而且水太多，很容易引起眼睛或者是顏面部水腫。
銀耳湯爲什麼不能晚上喝3
晚上是可以和銀耳湯而且銀耳湯有非常高的營養價值。
一、銀耳能提高肝臟解毒能力其保肝的作用，銀耳對老年慢性支氣管炎、肺源性心臟病有一定的療效，所以晚上喝療效會更好。
二、銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失對生長髮育十分有益，因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的'免疫力。
三、銀耳富含有天然植物性膠原，加上它的滋陰作用長期服用可潤膚，並有祛除臉部黃褐斑，雀斑的功效。
四、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能，銀耳多糖具有抗腫瘤的作用。
五、銀耳中的膳食纖維可助腸胃的蠕動，減少脂肪吸收從而達到減肥的效果，銀耳還能增強腫瘤患者對放療化療的耐受力。
紅棗銀耳湯到底有什麼功效呢？具體如下：
1、紅棗銀耳湯可以增強體質。紅棗在傳統食品類當中，屬於滋補類食物，可以養血安神，另一方面，銀耳性溫和，和紅棗搭配在一起十分滋補養生，常喝紅棗銀耳湯可以增強體質。
2、紅棗銀耳湯可以提高人體免疫力。人體的免疫力很重要，這是對健康的一種保護，銀耳中富含多糖，可以補充營養，提高免疫力，冬天時候喝紅棗銀耳湯還可以預防感冒。
3、紅棗銀耳湯可以護肝。紅棗銀耳湯中富含氨基酸，並且其中的多糖物質對肝臟是有幫助的，可以提高肝臟的解毒功能。另外，紅棗還有降低膽固醇的作用，因此銀耳與紅棗相結合的銀耳紅棗湯還可以保護肝臟。
4、銀耳紅棗湯可以穩定情緒，鎮靜安神。銀耳紅棗湯本身就是一種養生湯，經常喝紅棗銀耳湯可以穩定人的燥熱情緒，幫助入眠。
以上四點便是銀耳紅棗湯的好處與功效，對於喜歡養生的人來說，可以常食用之。但即便如此，銀耳紅棗湯也存在一些禁忌，以前情況需要注意，避免影響身體健康：
一、女生經期不要喝紅棗銀耳湯。紅棗有補血的作用，而在經期的女性喝銀耳紅棗湯出血現象可能會加重，這樣容易出現月經不調，影響女性身體健康。
二、腹脹胃脹的時候，不要喝紅棗銀耳湯。雖然銀耳湯有很高的營養價值，但是對於腹脹胃脹的時候，儘量不要喝銀耳紅棗湯，這樣會加重腸胃的負擔。
三、糖尿病患者不要喝銀耳紅棗湯。銀耳紅棗湯中含有一定量的糖類物質，對於糖尿病患者而言，含糖類食物不宜食用。
雖然銀耳紅棗湯很養生，但是並不是所有人都適合，合適的人羣喝銀耳紅棗湯可以調養身心，讓身體更加健康，而不適合喝銀耳紅棗湯的人，則需要剋制，不免影響身體健康。
