肚子冷怎麼辦，一到了夏天，天氣炎熱，吃什麼都沒胃口，在時候人們就會選擇去吃一些涼的東西，比如冷飲，冰淇淋，等等，這樣往往會導致腸胃出現問題，事業今天小編就和大家聊聊，肚子冷怎麼辦。
肚子冷怎麼辦1
一、肚皮涼是怎麼回事
1、飲食不節。經常吃一些寒冷的食物,寒性食物吃多了就會造成畏寒的現象,肚子怕冷是畏寒最明顯的特徵。
2、寒氣侵襲。在夏天、秋天的時候很多女性不注意保暖,經常把肚子露在外面就容易導致寒氣入體,在冬天就會很怕冷。
3、缺鐵和甲狀腺素分泌不足。很多女性怕冷都是因爲缺鐵的原因,女性甲狀腺素不足,耐寒能力就會降低,好、甲狀腺素分泌不足,產熱量就不夠,就容易怕冷。
4、胃冷症。很多女性都患有胃冷症,胃冷症最大的元兇就是辦公室空調,很多公司習慣把溫度調到最低,很多女生都是穿短裙、短袖,這樣寒氣就會直接侵入身體,引起胃冷症。
二、肚皮涼怎麼辦
應到醫院做胃腸鋇透,或胃鏡、結腸鏡檢查,排除器質性(病理性)疾病後,可按胃腸功能紊亂治療,通過中醫辨證施治,服用中藥治療,並注意養成良好的飲食習慣,節制飲食,少吃脂肪,戒酒和辛辣食物,加強活動鍛鍊,增強胃腸蠕動,促進消化,調節胃腸功能。 建議平時飲食上應避免生冷刺激性食物,同時可以在醫生的指導下治療用藥,儘可能降低不利的危害。
三、肚子保暖的方法
1、拍打腹股溝、小腿內外側和雙腳,因爲許多人腹部的寒氣來自於腿部長期受寒,寒氣逐步滲透到腹部,所以腹股溝、拍打小腿內外側和雙腳,就可以將腿部的寒氣逐步排出體外,腹部的寒氣也會逐漸減少。
2、拍打調理,重點拍打手臂內側和外側,把心臟功能和小腸經打通,因爲心臟跳動產生熱量,而小腸又把心臟的熱量傳遞到腹部去。所以要先打通這兩條經絡。
3、拍打八髎穴和肚子,直接拍打這些部位,把身體的氣血引導到腹部和腰部,氣血的熱量就逐步會化解這些部位的寒氣,寒氣就會慢慢減少以至於消失。
肚子冷怎麼辦2
冬天小肚子冰涼怎麼辦
不良生活方式易致“宮寒”
說到“宮寒”，相信大部分人會按照字面理解爲“子宮寒冷”。但實際上，中醫所說的“宮”並非僅指孕育寶寶的那個“房間”，而是包括整個生殖系統和相關的功能。
所謂的宮寒，是指女性由於腎陽虛、脾陽虛或者脾腎陽虛，導致而胞宮失於溫煦而出現痛經、月經失調、小腹冰冷、下腹墜脹、白帶多且清稀、痛經、怕冷、經常腰膝酸冷、手腳冰涼、性慾減退等症狀。而脾陽虛的女性還會出現一些消化系統方面的症狀，如胃口差、腹脹、腹痛、腹瀉和大便溏薄等。
那麼，是什麼導致了“宮寒”？其實，宮寒分爲先天與後天多種原因。有的人天生體質體質偏虛，陽氣虛衰，比如四肢容易冰冷，尤其天氣轉涼時特別明顯等等。但也有不少是源自於“後天”，也就是現代不良的`生活方式導致的。
曾誠認爲，由於工作緊張、精神壓力、運動減少等情況導致現代女性虛證體質的較多；加上平時調理失當，偏嗜冷飲、冬季衣着暴露而單薄、工作場所的空調溫度過低等不健康的生活方式，使外部的寒邪侵入人體，損傷了機體的陽氣，因此更容易出現宮寒的情況。
冬季暖宮正當時
月經不調、痛經、白帶多、畏寒肢冷、性慾下降、不孕……宮寒的確給女性帶來了許多不適，如果長期宮寒不進行調理，很有可能會影響生育。曾誠解釋：“宮寒對女性的影響包括了‘生’、‘育’、‘性’三方面，因此對生活質量、家庭關係和性生活和諧方面都有影響。因此，宮寒的女性應該及早調整和治療。”
按照中醫“天人相應”的理論，冬季是主蟄藏的季節，應該保持能量，也就是儲存陽氣，除了能讓冬季保持溫暖之外，也能夠減少疾病的發生。但冬天過低的溫度，對於宮寒的女性來說，很容易導致宮寒之症的出現或者加重。因此，利用冬季這個宜進補的季節，調理宮寒之症實在是可以起到一舉多得的作用。
曾誠表示，宮寒的女性可以在冬季多吃一些補氣暖身食品，如當歸生薑羊肉煲，也可以在飲食中加入還有杜仲、枸杞、續斷等溫陽的食材。儘量少吃生冷、寒涼的食物。同時，最好在非月經期間結合一些適量的運動，如慢跑、快步走、恆溫游泳等運動，增強體質，對於改善陽虛、暖宮散寒大有裨益。
宮寒需辨證，勿先入爲主
曾誠表示，臨牀上經常有女性因爲手腳冰冷而到醫院詢問醫生是否“宮寒”。但手腳冰涼不一定就是“宮寒”，實際上還要結合許多方面的因素，如是否有月經後延、帶下清稀如水、無臭味、形寒肢冷、性慾下降、不孕症，還要結合舌質舌苔、脈象等方面綜合考慮。因此不要隨意認爲自己是“宮寒”。對於沒有宮寒的女性，是不需要“暖宮”的。
即使是宮寒的女性，也不建議自行進補調理。因爲人的體質並非一成不變的，而一些特殊時期，如月經期間也不能胡亂進補。曾誠提醒，宮寒的調理最好是辨證治療，弄清楚到底是腎陽虛還是脾陽虛，抑或是脾腎陽虛。而且最好在醫生進行體質辨識和建議下進行調理，讓醫生根據個人的狀況遣方施藥，通過中藥調理或者食療，結合市面上一些輔助手段暖宮貼、理療等等方式整體調理，才能達到更好的效果。
肚子冷怎麼辦3
肚子疼後渾身發冷，該怎麼辦？
1、多喝熱水：拉肚子的情況下排便都是稀釋狀態的，身體處於嚴重的脫水狀態，不進行補水的話可能會導致虛弱甚至昏倒，此外拉肚子的時候腸胃消化功能差，喝熱水能夠幫助腸道消化以及排出積攢在腸胃內的毒素，而且喝點熱水也能夠緩解人身體感覺冰冷的情況。
2、空調溫度調高點：着涼肚子疼主要是因爲貪涼所導致的，如果睡覺的時候身體正好對着空調出風口就會在一個非常低的溫度下睡着，而人的晚上睡覺的時候抵抗力處於比較差的狀態，第二天起來大概率出現身體發冷以及拉肚子的情況。建議空調溫度定在28度左右是最爲適宜的，另外在肚臍眼這裏鋪上一層被子來儘量緩解冷風滲入身體內部的情況。
3、飲食禁忌：健康的情況下腸胃能夠進行一般的消化工作，而受涼拉肚子後消化系統受到損傷，此時不節制油膩食物和冰冷食物的攝入量的話容易引發更嚴重的腹瀉拉肚子。此時建議吃點容易消化的食物，熱粥是最最適合拉肚子患者食用的，不僅能夠提供營養元素防止身體的電解質紊亂，而且加速身體對於食物的吸收，幫助腸胃恢復健康狀態。
4、補充乳酸菌:乳酸菌作爲一種活的有機體可以幫助腸道維持菌羣平衡，減少食物對腸粘膜的刺激，並且促進免疫細胞的分化，所以平時每天飯後可以喝點富含乳酸菌的食物，比如說酸奶或者味全系列，不僅提高腸胃的免疫力也可以預防產生腹瀉情況。
