細軟發摸起來的手感很好，但是一個最大的缺點就是超級容易貼頭皮，而且看起來扁塌顯得髮量超少，因此不少細軟的人就希望自己的頭髮可以變得稍微粗硬一些，這樣日常就更好打理。那麼細軟髮質怎麼保養?吃什麼頭髮會變硬?小編這就來告訴你!
細軟髮質怎麼保養
1、按摩頭皮
頭皮的血液循環不暢導致了頭髮變細變軟，甚至脫髮。這種類型的人可能常識進行頭皮按摩，可以有效的促進頭皮部分的血液循環，讓生髮更好的生長，從而變黑變粗。
2、補充營養
頭髮也能通過洗髮水來補充營養，使用一些帶有滋補功能的洗髮水或者護髮素，利用這些護理產品中所含有的維生素E、維他命等成分，從外部給毛囊帶入一定的養分，促進頭髮生長變粗。
3、藥物治療
毛囊開始萎縮導致了頭髮變細變軟，再發展下去就頭髮不斷脫落，形成脫髮。可以用外用的生髮水來刺激毛囊，讓頭髮變粗。
吃什麼頭髮會變硬
1、豆類可以使頭髮變硬
豆類補充高蛋白。豆類尤其是黑豆,是蛋白質和鐵的良好來源,適合補給頭髮的養分。黑豆500克,水1000克,文火熬煮,以水盡爲度,取出放器皿上,微干時撒些細鹽,裝於瓶中,每服6克,一日二次。此處方可治脫髮。
2、多吃堅果以使頭髮變硬
多吃堅果,貝殼類海鮮等富含微量元素的食物,尤其是辛,能讓頭髮長得更好,並且有防止脫髮,掉髮的功效。
3、何首烏可以使頭髮變硬
還有最重要的就是——何首烏,可以燉湯也可以泡水洗頭。小翔在每篇關於頭髮的文章都會提到這種藥材,是因爲何首烏對頭髮來說實在是太重要了,何首烏可以補腎,可以讓頭髮烏黑,亮麗,堅硬,防止脫髮等好處。不過要注意,何首烏不能用鐵鍋來煮。
4、杏仁可以使頭髮變硬
杏仁堅固秀髮。研究發現,掉髮的人更易缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成體內激素增加,導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉髮的超級食品。
5、貝類可以使頭髮變硬
貝類促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅,可以幫助細胞再生,保持激素平衡,這些對頭髮的健康生長都至關重要。
6、吃螺旋藻可以使頭髮變硬
吃些螺旋藻,螺旋藻是一種細菌,在地球上已經生存了35億年了。可以抗衰老,並且營養成分非常非常的豐富,是補充頭髮營養不足的必需品。
7、雞蛋可以使頭髮變硬
雞蛋補充多元營養。雞蛋和奶製品如酸奶,是蛋白質的良好來源。同時,雞蛋中含有硒和鎂,這些礦物質都可幫助頭髮散發健康的魅力。
