頭髮細軟一種是先天性的，另一種則是後天形成的。先天性的頭髮細軟，主要是由遺傳決定，這種情況只能通過一些髮型、修飾的技巧來改善外觀。
後天形成的頭髮細軟，大多是隨着年齡的增長，頭髮逐漸變得細軟、髮量也變少。這種類型我們就要搞清楚原因所在，才能去解決它了。
頭髮變細和變軟本質上是毛囊合成頭髮的能力變弱，這也是毛囊生髮能力變弱的標誌，所以一定要隱私重視，以免延誤改善時機，讓毛囊失去生髮能力。
頭髮變細軟怎麼改善
頭髮細軟頭髮少，想短時間內增加發量，很難，需要從一些日常的生活習慣下手。
1. 頭髮的主要成分就是含硫的毛髮角蛋白，還含有很多微量元素，這些都是身體的必要元素，如果身體缺乏這些元素的話，頭髮就會沒有光澤。
2. 平時我們要多食用一些含有蛋白質多的東西，如：肉類，雞蛋等。
3. 頭髮細軟往往伴隨着脫髮等症狀，這樣的情況一般發生與青少年和中年人身上，壓力應該算是最主要的殺手了，現在快節奏的生活，你的頭髮就是你健康的指示劑。
4.很多原因中不排除有遺傳的原因，平時我們要適當補充點鋅，同時多吃點海帶，黑芝麻一類的，同時勤洗頭髮，服用點養血生髮膠囊，這樣可以有效地保護我們的頭髮。
