保持好自己的樂觀心態，生活中不免會有失落，不免會有委屈，更不免會有挫折，那麼我們應該如何調節自己才能使自己感覺到快樂呢？這要求我們學會如何保持樂觀積極的心態。
保持好自己的樂觀心態1
1、要學會控制自己的情緒
不要老是發脾氣，當你自己老是在發脾氣的時候，周邊都是灰暗的，沒有朋友願意忍受這樣的自己，你又談何開心，所以保持樂觀的第一步就是學會控制自己的情緒，不要亂髮脾氣，當你實在忍無可忍時，先別張口，靜一靜，然後分析原因。
2、學會放鬆自己
可以通過適當的運動，充足的睡眠，品嚐美妙的下午茶，偶爾出去遊玩一番等行爲使自己放鬆一下，減輕自己的生活壓力，保持對生活的激情與對生活的新鮮感，積極有效地調節情緒，保持積極健康的生活態度。
3、不要老給自己消極的心理暗示
人生難免有不如意之事，我們可以有片刻的消極和不開心，但是不要讓你的消極情緒存在的太久，要積極地調節自己，保持良好的心態。不要老是給自己消極的心理暗示，有可能這些僅僅只是你暫時的想法，而且它還會影響你之後的生活，甚至影響身邊朋友的心情。
4、儘量做到不讓他人的消極思想影響自己
我們要做到控制自己的情緒，不讓自己的消極情緒影響到他人，但是也不要讓他人的消極思想影響到自己，但他人的消極思想傳來時，我們可以開解他人，但是自己不能陷入其中，畢竟那些消極情緒不是我們自己的，我們要學會禁止他人的消極情緒摧毀我們的好心情。
5、助人爲樂
常常幫助他人，我們會有意想不到的快樂，當然這是建立在你有能力，有時間的基礎上，不然反而會成爲你的負擔。而且當幫助他人之後，還要做到不要期望他人的。回報，這樣不僅解放了自己，還給別人留下一個良好的印象，多結善緣，生活纔會更快樂。
6、容易滿足，幸福感纔會爆棚
珍惜現在自己所擁有的東西，不要等失去的時候纔想起現在的好，不要老是羨慕別人的生活，說不定別人還羨慕你自己的生活，即使生活可能不如意，也要學會享受生活，發現生活的美，知足纔會常樂。
7、學會接受現實
當我們面對自己不願意做的事情，但這件事又必須得做或者無法拒絕之時，我們不免會抱怨人生，但是我們應該學會坦然接受，以樂觀的心態去完成這些事；當我們做錯一件事情的時候，也不要老是計較自己之前的`過失，因爲已成現實，我們可以儘自己最大的努力挽回，但是不要讓自己不開心太久。
保持好自己的樂觀心態2
積極樂觀的心態對於我們的人生是有很大幫助的。只有一個積極向上的人，他的人生纔會幸福。
1、樂觀者和悲觀者
一個父親，他有兩個孩子，有一個孩子生性樂觀開朗，有一個孩子就整日憂鬱。父親想着這兩個孩子的性格都過於極端了一點，或許要想個辦法來扭轉一下他們的性格，於是他把這兩個孩子分別放到兩個屋子裏面，樂觀的那個孩子的屋子裏面只有馬糞。悲觀的孩子的臥室裏面堆滿了玩具。但是樂觀的孩子依然很興奮的對父親說，“這裏面是不是藏了一匹小馬”。而悲觀的孩子依然愁眉苦臉，也不去玩耍，而是對父親說：“玩具被使用，總有一天會壞掉。”
2、要學會轉換視角
悲觀的人不管他的人生遭遇多少幸運的事情，他的眼睛裏面也只能看到了一些不美好的事情，但我們的人生總是會遇到大大小小的磨難，更多的時候我們還是需要用一種樂觀的態度去面對磨難，因此首先要做到的就是要轉換自己的觀念，不要去看那一些負面的想法，而是多去從磨難當中找一些正面的積極的影響。
3、閱讀並思考
多讀書總是有好處的。從書中汲取前人的思想，並且加以自己的思考，去認識這個世界。你對一個事物它的認識越趨近於本質，那麼你就越來越不會被他所影響，這樣可以保持自己思想的獨立性。當你思想越來越開闊，那麼你就越不容易被侷限於悲觀的狀態。
4、讀萬卷書，且行萬里路
從書本當中儘可能的去汲取養分，同時也要多背上行囊去闖，去看這一個世界，用自己的眼睛自己的手去感受這一個刺激，而不是僅僅只從書本上去汲取知識，畢竟任何事物通過文字來傳達的時候都會出現一種折損，你只有自己去看了去觀察了，那麼你的思維纔會真正的突破侷限。不把自己框在一個小的地方，那麼自己的思想自然就會開闊。多去在路上走，和人和萬物打交道，就會變得越來越開朗。
