教你職場上如何保持良好的心理狀態，職場的道路從來不是一帆風順的，求職的時候一定要注意禮貌，工作能力的提升需要借鑑職場同事的經驗，職場上的人也是形形色色的，小編這就帶你瞭解教你職場上如何保持良好的心理狀態。
教你職場上如何保持良好的心理狀態1
1、正確認識競爭
要知道有競爭，就會有贏家和輸家。然而，關鍵是如何正確處理失敗，失敗並不可怕，可怕的是，失敗之後，你將永遠無法恢復和失去信心，你應該有不落後的進取精神。
2、對自己有一個客觀和適當的評估
在制定目標時，我們不應該目標太高，也不應該貶低自己。要把長期目標和短期目標有機結合起來，循序漸進。砌磚的過程很痛苦，但站在高處會很快樂。
3、在競爭中，應該能夠審時度勢，揚長避短
一個人的興趣和能力是多種多樣的。如果在實踐戰中注意挖掘，很可能增加成功的機會，減少挫折，爲進一步的發展和成功打下良好的基礎。當然，成功是可喜的，失敗不是氣餒的。如果我們從中學到了什麼，或者從競爭中學到了知識，提高了我們的能力，那麼這次失敗可能更有價值。誰能說明天不是成功的開始？
4、充實自己，避免無知
競爭之路艱難，在競爭的同時，學會充實自己，多讀書，多學習技能。也許有一天你偶爾學到的一條新聞、一個故事和一項技能會成爲你競爭成功的武器。
教你職場上如何保持良好的心理狀態2
下面就來看看職場人士的一些減壓方法。
健康型：女士學習瑜伽，男士學肚皮舞：扭胯、抖臀、腰肢似蛇般靈活擺動，據說是男士減壓的最新招式。
刺激型：攀巖、狂奔，去郊外尋求刺激，挑戰極限，將血液裏的壓力荷爾蒙代謝出去，並且增加了可以讓你鎮定的.抗焦慮荷爾蒙，能讓你更加精力充沛。
利用減壓工具：隨身攜帶一個發泄球，鬱悶時捏一捏，壓力過大時，奮力摔它。近年來，又流行起枕頭大戰、消氣中心、發泄室等，在那裏，你儘可以瘋狂地解恨解壓。
大笑族：在專業笑療師的指導下學習釋放壓力的“減壓笑”，不管是瘋狂大笑，還是微微露齒，只要是發自內心的，都可以在笑聲中釋放壓力。
哭泣族：壓力太大時，找個沒人的地方痛哭一場也未嘗不可。據說，哭泣治療法在外表光鮮的白領中很流行，週末時分、或者夜深人靜之時放聲大哭一場，將體內造成情緒壓力的有害物質統統排除掉。
捏捏族：兩個月前，都市中突然冒出了一羣這樣的年輕人，他們在逛超市的時候捏碎貨架上的方便麪或餅乾，或者給可樂“放氣”，捏扁它。他們自稱這樣做得到極大滿足，有效釋放了工作中的壓力。可是以破壞公德來減壓，一旦觸犯法律還會得到懲罰，實在不是好的方式。
人體海盜船：這是最近在俄羅斯流行的減壓遊戲。一羣男女，站在足夠高的鐵路橋上，身上繫好繩索，當火車緩緩駛過來時，他們突然瀟灑地縱身一躍，跳下鐵路橋，他們在瘋狂刺激中減壓了，不過也確實嚇壞了火車司機和乘客們，弄不好還會造成事故或搭上性命。
