相信每個人都有壞脾氣，但只有控制好自己脾氣的人才能成大事，那麼，如何控制自己的壞脾氣呢？以下小編爲大家整理了改善自己衝動的脾氣的方法詳細內容，希望對大家有所幫助！
首先，在你發脾氣是，要先慢慢的心平氣和，問問自己爲什麼這麼生氣，生氣對自己的上海很大，做個深呼吸，沉默消消火。
平時多聽舒緩安靜的音樂，讓自己的心放平，脾氣也會變得越來越有耐性。
多邁腳走出去，曬曬太陽，不要天天一個人悶在家裏，心情容易憋悶，找個朋友逛逛街。
多補鈣吃維生素，脾氣不好多因脾氣暴躁，多吃些堅果，桂圓，海產品，喝些牛奶蜂蜜等補充身體所需營養。
多鍛鍊身體，做個堅強，剛毅，樂觀的`人，游泳，騎行都是不錯的選擇。
怒氣不但傷人還傷己，要培養遠大的目標，有了目標才能不斷的前行，同時培養耐性。
