怎樣和人正常交流，現在的社會已經不是過去那種單打獨鬥的時代了，任何人要想做成一件大事，不和人合作是萬萬不行的。而要與人合作就免不了雙方要進行溝通交流。以下分享怎樣和人正常交流。
怎樣和人正常交流1
（一）學會聆聽：就是學會認真聽對方講話，剋制自己插嘴講話的慾念，不以個人的價值觀念來評斷對方的敘述。除此之外，聽的過程中還要學會沉默，學會貫注，學會設身處地體驗說話者的內心感受，做出由衷的同感反應。而且，要避免注意力不集中，機械聽取的狀態，要讓自己的思維和對方講話的節奏同步，並積極思考，積極提出問題，使溝通得以有效和繼續。
（二）學會貫注：就是全神貫注地聆聽對方的講話，認真觀察其細微的情緒與體態的變化，並做出積極的響應。貫注還要求有效運用言語與體語來表達對說話者的關注與理解，以使其感到他講的每一句話，表露的每一情感都受到了重視。其中言語的表示包括“嗯”、“噢”、“是的”、“我明白了”等伴語。
而體語表包括點頭、注視、面部表情變化及一定的沉默等，以加深對方對自己的信任。要避免那種“注意力集中在自身，別人說別人的，我做我自己”的現象，既不尊重別人，也不能有效地觀察對方，使溝通的效率降低。
（三）學會沉默：就是在溝通中注意給對方一個情感獨處與反省的機會。沉默的運用也通常需要體語的配合，如點頭、注視表情變化等。但沉默運用不當就會成爲對抗性的沉默，使得對方對自己的表述缺乏信任，產生溝通和交流的消極反應。
對此，要善加區別，靈活應對。要避免對沉默不耐煩的表現，避免一出現沉默就急於找話題，急於給別人提建議，或者表情尷尬，不知道溝通該如何進行的狀態。
（四）學會同感：就是準確把握說話者的情感體驗，幫助對方將淤積已久的情緒煩惱傾吐出來，以給對方帶來極大的精神解脫。“情感對焦”要求人們在言語溝通中，主動捕捉對說話者的情緒表露，多講“你感覺如何？”“你一定感覺很氣憤（開心）”之類的話語，使對方能夠盡吐心聲。
要避免在對方宣泄情緒中急於安慰對方，就像好多人經常說的那樣“好了，好了，不要再哭了”，或者對他人的情緒沒有任何同感共情，只是一味做理性分析，這樣的溝通很難達到善解人意。
（五）學會反饋：就是在對話中主動提問，積極思考，以令對方充分感到你的專注和投入，也確保你能準確無誤地理解對方的講話內容。所以，“及時反饋”會推動你在對話中不斷提問，並通過不同說法來明確對方的意思。
另外，在反饋時，需要在說話中儘量採用探討商量的口吻，而非指令建議的口氣，不強加個人的信念和價值觀，以讓對方充分享有思考與自決的權利。平時，要培養自己的表達能力，要把自己的想法正確無誤地表達出來，避免出現理解了但表述不清的現象。
（六）學會總結：就是在對話中不斷做小結，以澄清要點，概括中心，使人感覺彼此的溝通交流卓有成效。“不斷總結”會推動你在對話中回顧講過的內容，並以此來有效調整雙方溝通的內容，並確保對話雙方都充分理解對方在講什麼。而且，不斷總結可以避免出現聽說隨意、頻繁跑題、時間無效浪費的現象。
（七）學會少做批評：就是要擺脫對話中的“救世主情結”。有的人在說話中，很容易一上來就說教對方。那樣做常會使對方感到惱火和失望，因爲你尚未給對方傾訴的機會，也沒有了解到他的`煩惱和苦衷，就急於指教對方，那很容易陷入主觀武斷、好爲人師的溝通陷阱。因此，在溝通中，要注意換位思考，說話留有情面，並不要自我感覺太好，招人反感。
（八）學會開放對話：就是指在對話中做到“三多三少”，多探討，少建議，多提問，少評論，多啓發，少批評。它要求人在說話中多提“你怎麼感受？”“你有什麼想法？”之類的開放式問題，少說“你一定感受很差？”“你怎麼會這麼想？！”之類的封閉型話語，以使整個對話都是在平等基礎上進行的。
（九）給足面子:就是在說話時要避免使用尖酸、刻薄和諷刺的語言，要從關心對方、尊重對方的出發點講話，避免製造尷尬或者讓尷尬延續。不需要每時每刻都急於展現自己的才華，有時裝傻就是給別人製造臺階下，通常這樣別人會對你保持尊敬。當然，前提是在通常情況下。如果遇到故意刁難你的人，則沒有必要給他面子，但也不要試圖讓別人丟面子，以防自己得不償失。
（十）換位思維:就是在溝通中儘量設身處地，替對方着想，以儘可能與對方“思想聚焦，情感並軌”。這就要求溝通的雙方做到“聽之有心，言之中肯”，一方在聽對方敘述時，全心投入並適時地做出反饋，不斷達到心靈上的“和聲”，以讓對方充分感受到對他的尊重和理解。
總之，有效溝通是打開心靈之門的鑰匙，善解人意是化解矛盾衝突的關鍵。溝通管理是每個人成長的必修課，也是每個人情商開發的積累。
怎樣和人正常交流2
與人交流的方法：溝通的五個要點
1、利用“居家優勢”
一個人在自己或自己熟悉的環境中比在別人的環境中更有說服力，在日常生活中應充分利用居家優勢。如不行，儘量爭取在中性環境中進行。
2、修飾儀表
我們通常認爲，自己受到別人的言談比受到別人的外表的影響要大得多，其實並不盡然。我們會不自覺地以衣冠取人。
3、使自己等同於對方
許多研究者發現，如果你試圖改變某人的個人愛好，你越是使自己等同於他，你就越具有說服力。
4、反映對方的感受
優秀的勸說者首先建立信任和同情的氣氛，這樣就顯示了對別人感情的尊重，以後談話時，對方也會加以重視。
5、提出有力的證據
如果向聽衆提供可靠的資料而不是個人的看法，你就會增加說服力。切忌聽衆受到證據的影響，也相同時受到證據來源的影響。
以上專家介紹的溝通心理學當中的五大要點，不知道大家有沒有深刻的理解。專家表示，溝通心理學是一門非常有用的學問，一個人再有能力，如果他不懂得溝通的話，那麼他所能取得的成就也是可想而知的。
與人交流的方法：七個與人溝通交流的簡單方法
1、使用以前管用的聊天話題
如果認爲每次遇見一個新人就非得現找談資，那可就大錯特錯了。重複使用那些曾被證明有趣的、有娛樂性的笑話、故事和新聞吧。以往管用，則很可能再次管用。
2、挖掘他人的激情
我們都愛談論讓我們興奮的東西。問問他們，什麼讓他們活着有意義?可能會是狗狗、貓咪、孩子、音樂等等。你是偵探，去追尋線索吧。你的回報：某人跟你聊天會很開心。
3、不斷關注新聞
每天去看新聞，及時悉知世界時事。選擇一些事情作爲談資。既可讀讀新聞標題，亦可就腦中閃出的話題進行搜索。如是，則不懼言之無物也。
4、頭腦風暴式的聊天話題
你可以用這個關鍵詞地圖網站來實現，在中屏輸入框中輸入一個詞，就會得到與之相關的詞和詞組。若輸入披薩，得到的詞或詞組就有必勝客、外賣披薩、通心粉、意大利和外賣等。看多有用?
比如說，我要去一個披薩派對。事先我就可以做一下這個頭腦風暴練習，然後對着各個相關話題想一些趣聞軼事。對派對上的聊天，我則有備而來了。對於你要參加的活動上展開聊天的話題，可如法炮製，進行準備。
5、 利用互惠原則
先給後予。先打開你自己，才能讓別人來了解你。你若對別人說一些自己的事情，別人就會感到應該給予回報。無需透露太細的隱私，保持隨意即可。說說那一天或那個星期你做過的事情，就很簡單易行。
6、每天做頭腦風暴式的字詞聯想
口若懸河的健談者掌握着談論話題並轉移到相關話題的訣竅。他們終日如此。他們是怎麼做到的呢?
其方法是，讓想象來進行話題連接。這跟我前面所說的一致。及時關注新聞，使用關鍵詞地圖來找出相互關聯的聊天話題。
7、練習、練習、再練習。
獨處時，練習話題轉換的聊天。朗聲而談，任其馳騁。
對於每個話題，讓你的思維如脫繮野馬般地縱橫。
最後，謹記“聊以親人”(東聊西扯皆爲加強人們之間的聯繫)。你沒必要陷入嚴肅的討論。自我放鬆，並記住聊天是雙行道：並不只取決於你。
怎樣和人正常交流3
如何與他人進行合理的溝通
1、語言的運用
與人溝通時，要注意文明用語，在話語中傳遞你的善意與尊重。語言則要始終圍繞着明確的主題，說話要簡潔、條理、有目的性，觀點要明瞭，儘可能言簡意賅地將你想表達的交代清楚。
2、聲音
人在說話時要注重語音、語調、音量、語速、節奏與語氣，多多讀書、說繞口令、練聲等有利於你提高發聲的準確率，讓你聲音悅耳，別人也會更願意和你交談。
3、克服社交交流障礙
很多人無法與他人好好溝通的原因可能是自身存在社交交流障礙，這樣的人會刻意逃避與人有接觸交流。要克服社交交流障礙，首先要了解自身存在的問題，然後解決問題，克服自卑感與消極，去改善個性上的問題。
4、理性溝通
任何溝通都應該理智狀態下進行，一旦帶有負面、消極、衝動的情緒去溝通，你的談話過程就不會順利，談話結果也會不盡人意，甚至可能與人交惡。
5、話題的開展
好的話題開展是良好溝通的前提，你可以從彼此的興趣愛好與生活趣事展開話題，而絕不要一開始就誇誇其談，炫耀自己，談及他人的隱私與缺陷，還要儘量避免一些已引起爭執的敏感話題。
6、善於思考
在溝通中，要善於思考，思考他人的心理與他想要表達的東西，以此來提高自己的應變能力，這樣無論你遇到任何情況，你都能隨機應變，減少缺失。
